آحدث المقالات

الجمعة، 30 مارس 2018

شارك المقالة :
تبيض الوجه الدهني
أي فتاة في العالم لديها حلم أن تكون جميلة وساحرة ببشرتها النضرة والناصعة. كما يتم بذل مجهود لتبييض وجهك الدهني كي تشعرين بمزيد من الثقة والجاذبية في حياتك اليومية. لحسن الحظ، هناك عدة طرق لتبييض الوجه.

ومع ذلك، فإن معظم الطرق يمكن أن تكون ضارة وغير محتملة بالنسبة للكثيرين مع توافرها في المنتجعات الصحية أو العيادات الراقية.

كما أن هناك بديل من العلاجات الغالية والمؤلمة في بعض الأحيان هو المنتجات ذات العلامات التجارية التي تضمن بشرة شاحبة في غضون بضعة أيام أو أسابيع من الاستخدام.

تأتي منتجات تفتيح البشرة بأشكال عديدة من الكريمات النهارية أو الليلية ، والأمصال إلى المنظفات، والصابون ، والأقنعة.

هذه المنتجات لها أسعار متفاوتة مع علاماتها التجارية، ومن المرجح أن تكون الأسعار الأكثر شعبية ورفاهية أقل بكثير مقارنة بالشركات السائدة والمحلية، مما يجعلها أسهل على الناس.

لسوء الحظ يمكن أن تكون كريمات التبييض وغيرها من المنتجات، خاصة تلك التي تعد بإعطاء نتائج فورية، ضارة مثل أي علاج تبييض كيميائي. وقد أظهرت الدراسات أن منتجات التبييض، وتحديدا الرخيصة تحتوي على مواد سامة وستيرويدات.

ولكن بمجرد التوقف عن إستخدام هذه المنتجات على الوجه، تبدأ حالة البشرة في التدهور. بالإضافة إلى ذلك، قد تحدث مشاكل جديدة حيث أن الستيرويدات في هذه الكريمات يمكن أن يسبب خلل هرموني ويؤدي إلى مشاكل مثل فرط نمو شعر الوجه لدى النساء ويمكن أن تكون الآثار شديدة مثل سرطان الجلد.

بدلاً من القلق بشأن المكونات الضارة في كريمات تبييض الوجه، يمكنك تمامًا تعلم كيفية إستخدام الخلطات الطبيعية المتوفرة في مطبخك بكل سهولة وأمان ومن دون آثار جانبية ونفقات مكلفة. 

ما هي الطرق الآمنة لتبييض الوجه الدهني؟
إن أبسط طريقة لتبييض الوجه وخاصة الدهني هي إستخدام مكونات طبيعية من دون مواد كيميائية. قد لا يؤدي استخدام الخلطات الطبيعية المصنوعة منزليًا إلى نتائج على الفور، ولكن الاستخدام اليومي مع تغيرات في الروتين العناية بالبشرة، ستحقق إضاءة تدريجية في لون الوجه بدون آثار جانبية. 

٦ خلطات لتبييض الوجه الدهني


خلطة العسل والأفوكادو:
العسل هو مكوّن طبيعي تقليدي لتبييض الوجه الدهني بحيث لا ينبغي تخطيه في هذه المقالة. أظهرت دراسة أجريت على العسل في عام 2012، أنه مفيد جدا لكل من الوظائف الطبية والتجميلية. كما أنه ليس فقط مكونًا ثمينًا للصحة، ولكنه مفيد أيضًا للبشرة. 

هذا العنصر يمكن أن يرطب بشرتك أيضا ويجعلها أكثر إشراقا، ويزيل خلايا الجلد الميتة بشكل جيد للغاية بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا. علاوة على ذلك، يزيل العسل الندوب وحب الشباب وبقع التقدم في العمر بشكل كبير.

كيفية تبييض البشرة بالعسل ليست مسألة صعبة. هنا نقترح عليك أكثر من خلطة فعالة من العسل والمكونات الأخرى مثل الأفوكادو وزبادي، التي تتماشى مع الوجه الدهني.

المكونات:
  • 1 ملعقة صغيرة من العسل الخام 
  • 1 ملعقة صغيرة من الأفوكادو
  • 1 ملعقة صغيرة من الزبادي العادي الكامل

طريقة الإعداد:
  • تمزج كل المكونات في وعاء وتخلط جيداً لتشكيل عجينة ناعمة.
  • ضع هذه الخلطة على وجهك واحتفظ به لمدة 20-30 دقيقة.
  • يشطف وجهك بالماء الفاتر.
  • تكرار هذه العملية 3 مرات في الأسبوع.

خلطة العسل والفراوله:
المكونات:
  • 1 ملعقة صغيرة من العسل 
  • 6-10 حبات من الفراولة 

طريقة الإعداد: هرس الفراولة ثم تخلط مع العسل للحصول على عجينة سميكة، (استخدام الفراولة الطازجة). ضع الخلطة على وجهك واتركيها لمدة 20 دقيقة قبل الشطف بالماء الدافئ يليه الماء البارد. كرر هذه العملية مرة كل يومين على أساس منتظم.

خلطة مسحوق الأرز والحليب:
هل تعرف كيفية تبيض بشرة وجهك مع مستخلص مسحوق الأرز؟ بفضل خاصية حمض أمينوبنزويك، يستخدم مسحوق الأرز في حماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة. 

علاوة على ذلك، فإن الأرز غني بفيتامين E ، C ، وحامض الفيروليك ، ومضادات الأكسدة الأخرى التي تساعد على تحسين جاذبية البشرة. بالإضافة إلى ذلك فإنه يساعد على إزالة السموم من البشرة. 

المكونات:
  • نصف كوب من الأرز 
  • ماء دافئ
  • كمية كافية من الحليب 

طريقة الإعداد:
  • اطحن الأرز للحصول على مسحوق الأرز.
  • إجمع المسحوق مع الحليب والماء لتشكيل عجينة سميكة.
  • ضع الخليط على وجهك وعنقك.
  • اتركه لمدة 20-30 دقيقة قبل شطفه بالماء الدافئ.
  •  كرر العملية مرتين أو ثلاث مرات في الاسبوع.

خلطة الطماطم والزبادي والشوفان:
الطماطم الحمراء هي أيضا اقتراح آخر لتبييض الوجه الدهني في المنزل. كما يمكنك إنشاء أنواع مختلفة من خلطات الوجه المنزلية. وفقا للباحثين، فإن الطماطم (البندورة) هي الأكثر شعبية والأكثر فاعلية للعناية بالبشرة.

المكونات:
  • ملعقة كبيرة من عصير الطماطم
  • ملعقة كبيرة من الزبادي 
  • ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان

طريقة الإعداد:
  • اخلط جميع المكونات معًا في وعاء صغير.
  • ضع العجينة السميكة التي صنعتها على وجهك وعنقك أيضًا.
  • اتركها لمدة نصف ساعة ثم الشطف بالماء.
  • كررهذه العملية مرتين في الأسبوع بانتظام.

ببساطة، يمكنك أيضا شرب كوب من عصير الطماطم كل يوم للحصول على بشرة جميلة، متوهجة، وخالية من العيوب. 

خلطة زيت اللوز وبياض البيض:
تلعب الزيوت دوراً هاماً في أي عملية للعناية بالبشرة. كما أنها تحتوي على كمية كبيرة من مركب فيتامين ب، ه، المعادن، فيتوسترولس، والأحماض الدهنية التي تعتبر غذاءً صحياً للغاية.

وعلاوة على ذلك، فهي تعزز صحة البشرة. إذا كنت ترغب في إخفاء التجاعيد والعيوب وتفتيح البشرة الداكنة، فإن زيت اللوز يعتبر من أفضل الحلول. 

المكونات:
  • 5-6 قطرات من زيت اللوز 
  • بياض بيضة 

طريقة الإعداد: قم بخفق بياض البيض وإضافة إليه 5-6 قطرات من زيت اللوز لتشكيل خليط سلس. تطبيق هذه الخلطة على الوجه وتركها لمدة 12-15 دقيقة قبل الشطف بالماء الدافئ يليه الماء البارد. تكرار هذه العملية يوميا.

خلطة الخيار والليمون:
المكونات:
  • ملعقتين من عصير الخيار
  • ملعقة من عصير الليمون 

طريقة الإعداد: اخلط المكونات معًا وضعها على وجهك ورقبتك، دع هذه الخلطة لمدة 15 دقيقة، ثم شطفه بالماء العادي. تكرار هذه العملية مرة في اليوم.

نصائح وخدع سهلة لتبييض الوجه الدهني:
شرب ما يكفي من الماء: كما تعلمون، فإن الماء يمثل 70 ٪ من الجسم بأكمله، مما يعني أنه يلعب دورا أساسيا في الحفاظ على وظائف كل عضو، كما أن البشرة تحتاج إلى الماء لإنتاج خلايا جديدة. بدون ماء أو مع كمية غير كافية من الماء، ستتعكر حالة البشرة وتصبح شاحبة مع الكثير من العيوب.

ويقول الباحثون أيضًا إن مياه الشرب تساعد في الحصول على بشرة شابة ومشرقة وبيضاء. وبالتالي ننصحك بشرب كمية كافية من الماء، على الأقل 2 لترًا يوميًا.

الحصول على ما يكفي من النوم: النوم هو أيضا عامل رئيسي في تحسين صحة البشرة. ويعتقد أن النوم السليم مع بعض التمارين الصباحية يجعل البشرة تتنفس بالإضافة إلى المساعدة في فتح المسام عند البشرة الدهنية.

إذا كنت تريد بشرة متوهجة وناصعة، لا تنام في وقت متأخر من الليل وبالتالي الانتباه إلى نومك. في الختام، النوم الجيد هو واحد من القواعد الذهبية للبشرة الجميلة.

تطهير وترطيب وجهك: نصيحة أخرى حول كيفية تبييض الوجه هي تنظيف وترطيب بشرتك بشكل جيد، والتي تهدف إلى إزالة طبقة الماكياج والعوامل الضارة الأخرى مثل الأوساخ والزيوت والبكتيريا وغيرها. عادة، يمكنك استخدام الزيت العطري أو الكريمات المناسبة للبشرة الدهنية.

وضع واقي من الشمس: التعرض المفرط لأشعة الشمس هو أحد الأسباب الرئيسية للبشرة الداكنة والباهتة. لذلك، من الضروري استخدام واقي شمسي مناسب للبشرة الدهنية لتجنب حروق الشمس. لحماية بشرتك من التأثيرات الضارة لأشعة الشمس، يجب استخدام واقي من الشمس مع عامل حماية 30 SPF.

تقشير الوجه: خلايا الجلد الميتة تجعل البشرة أكثر قتامة، وبالتالي تحتاج إلى إزالتها. في الواقع، هناك مجموعة متنوعة من المقشرت ويمكنك أيضًا الاعتماد على المكونات الطبيعية المتوفرة في مطبخك للقيام بذلك.

تناول الفواكه والخضروات: مثل الماء، الفواكه والخضروات الطازجة ضرورية أيضا لعملية تبييض بشرة الوجه وأنها لا غنى عنها في نظامك الغذائي المتوازن.

تساعد الفواكه والخضروات الطازجة، التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن الوفيرة على تحسين صحة البشرة وجعلها أكثر جاذبية. لذلك، فإن نسبة أكبر من الفواكه والخضروات في نظامك الغذائي سوف تدعم عملية التبييض.

اقرأي أيضًا :

شارك المقالة :
القراص للشعر
نبات القراص يعتبر بمثابة الكنز الثمين الذي يحافظ على صحّة الانسان، فهو يساهم في مكافحة فقر الدم، حماية جهاز المناعة، كما يؤثر إيجابيا على عمليات الأيض ويساعد أيضا على استعادة قوة وصحة الشعر.

مع هذه المجموعة الواسعة من الصفات الإيجابية، يعدّ هذا الزيت محط تقدير للغاية خاصة من قبل الطب التقليدي ونحن في مقالة اليوم سوف نقول لكم كل شيء عن خصائص وقواعد استخدام هذا الدواء للصحة بشكل عام و لرعاية الشعر بشكل خاص.

ميزة زيت القراص:
كما ذكر أعلاه، يطبّق زيت القراص على أوسع نطاق في المجالات الأكثر تنوعا ويمكن عرضها في الحالات التالية:
  • التهاب العضلات
  • التهاب المفاصل
  • الاعتلال
  • مختلف عيوب الجلد
  • الالتهاب الرئوي
  • الربو القصبي
  • مرض السل
  • الأنيميا
  • النزيف أثناء وبعد الولادة
  • الحيض الثقيل
  • التهاب المعدة مع انخفاض الحموضة
  • انخفاض المناعة
  • قشرة الرأس
  • التهاب الجلد
  • تساقط الشعر

كما ترون، مع هذه الأداة الشعبية يمكنك حل الكثير من المشاكل. ومع ذلك، يجب توخي الحذر لأن استعمال زيت نبات القراص بشكل مفرط يسبب التهاب الوريد خاصة لدى النساء خلال فترة الحمل، وخاصة في الأيام الأخيرة! وما يهمّنا بشكل خاص هو زيت القراص ككنز لصحة وجمال شعرك!

زيت القراص للشعر:
دعونا نتحدث الآن عن فائدة زيت القراص للشعر. فإنه يساعد على منع كسره و فقدانه، يزيل قشرة الرأس، كما يحارب الشعر الرمادي وينظم الغدد الدهنية لفروة الرأس.

وتتجلى كل هذه الخصائص من هذا الدواء بسبب وجود المواد المطهرة فيه، المضادة للالتهابات وتمتعه بتأثير التحصين. لذلك، حتى من خلال استعماله في عملية الشطف العادية، والتي لا تتطلب وقتا خاصا، في غضون بضعة أسابيع سيجلب نتيجة إيجابية، فإن الشعر سيصبح متألق وصحي واكثر قوى.

زيت القراص غني بالفيتامينات والبروتينات وحمض السيليسيك. هذه المواد مفيدة بشكل خاص لعلاج الشعر الهش والجاف. كما توجد مكونات أخرى في نبات القراص سوف تغذي بشكل مكثف كل جذر من جذور الشعر، و تساهم في تحفيز النمو ومنع تساقط الشعر.

زيت القراص قادر على القضاء على حكة فروة الرأس حكة، لتجنب كل المشاكل المذكورة أعلاه، فمن المستحسن استخدامه بانتظام.

كما أنه في هذه الحالة (حكة فروة الرأس)، زيت نبات القراص يخلق حاجز واقي على الشعر و يحميه من الأمراض و يثريه بالبروتينات، و ينشّط الدورة الدموية و يجعل الغدد الدهنية تعمل بشكل طبيعي.

وصفة زيت القراص للشعر:

واحدة من فوائد زيت القراص هو توافره، ويمكن العثور عليه في أي صيدلية وتكلفته منخفضة نوعا ما. وبالنسبة لأولئك الذين يرغبون في تقديم الرعاية لشعرهم بأنفسهم، نقترح عليهم أن ينظروا في الوصفة التالية:

  • الأوراق الجافة من نبات القراص في كمية من 4 ملاعق كبيرة موضوعة في وعاء زجاجي
  • تصب عليها كوب من زيت الزيتون وأغلق الوعاء بإحكام ثم قم بتحويل العلاج إلى مكان مظلل وتركه لمدة أسبوعين.
  • يجب تخزين الوصفة في زجاجة زجاجية داكنة في حجرة الثلاجة.

مهم! لإعداد الزيت، من الضروري استخدام الأوراق التي تحصد خلال فترة الإزهار من المصنع، لأنه في هذا الوقت الحد الأقصى من المواد المفيدة سوف تتركز في القراص!

قواعد التطبيق:
الآن دعونا نتحدث عن كيفية استخدام زيت القراص بحيث تجعل شعرك يبدو دائما لامعا وصحيا.

التنظيف: لإعطاء تألق إضافي إلى شعرك، عليك فقط إضافة كمية صغيرة من المنتج إلى الشامبو. ويفضل القيام بذلك على الفور قبل غسل رأسك، وخلط المكونات الااثنين في كف يدك.

بعد التطبيق النهائي على الشعر، قم بالترغية والغسل. بعد أول استخدام، فإن النتيجة تكون واضحة، فإن محتوى الدهون تنخفض، و خصلات شعرك تصبح جديدة وبراقة.

الطاقة: زيت القراص لديه القدرة على تعزيز عمل مستحضرات التجميل للعناية بالشعر، و ذلك يمكن الحصول عليه حتى من خلال مجرد إضافته إلى مكيف، قناع أو بلسم.

مع هذه التقنية، تجعيد الشعر سوف تصبح أكثر سلاسة. بعد أن يوضع زيت القراص على الشعر لمدة خمس دقائق قبل الغسل. سوف يساهم زيت القراص في توفير التغذية لبصيلات الشعر.

القضاء على الشعر الجاف: مثل هذه المشكلة غالبا ما تحدث لدى الرجال و النساء على حدّ السواء. وللقضاء عليها، يجب عليك استخدام علاجنا في شكله النقي.

يتم تطبيق زيت القراص على فروة الرأس وينتشر على طول جذوره، يتم وضع قبعة على الرأس وتسخين الشعر مع منشفة سميكة. بعد 20 دقيقة، يتم غسل الزيت مع الشامبو.

لتعزيز بصيلات الشعر: عليك إضافة قليل من ملح البحر لزيت نبات القراص في حجم ملعقة حساء، خلط كل شيء بدقة، وضعها على فروة الرأس. القيام بتدليك خفيف وبعد 15 دقيقة، شطف الخليط بالماء، ثم غسل الشعر مع الشامبو.

قناع الفيتامين: لإعداد قناع الفيتامينات، من الضروري الجمع بين زيت القراص مع العسل في نسب متساوية. ثم تدفئة الوصفة في حمام مائي، وخلط صفار البيض وإضافة الفيتامينات: فيتامين B1 كبسولة وفيتامين B6.

تحريك الخليط وتطبيقه على الشعر. وينبغي عزل الرأس بقبعة ومقاومة القناع لمدة 40 دقيقة، وبعد ذلك يجب غسله بالشامبو.

كما ترون، زيت القراص هو علاج عالمي. فإنه يساعد على التغلب على العديد من الامراض ويعيد صحة الشعر لدينا. عند استخدامه بشكل صحيح سوف يكون شعرك جميلا وصحيا!

شارك المقالة :
خلطه لتفتيح الوجه
هل يتعرض وجهك يوميا للأشعة فوق البنفسجية من الشمس؟ هذه المشكلة تؤدي إلى الإفراز الزائد من الصباغ المعروف باسم الميلانين، ويتم إنتاج الميلانين لمكافحة الأضرار التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية في الجسم، وكلما تعرض الوجه لهذه الأشعة، يصبح أكثر قتامة وأحيانًا يكون لون البشرة غير متساوٍ.

كثير من الأشخاص يبحثون عن معلومات حول كيفية تفتيح الوجه، سينتهي بهم المطاف بشراء منتجات تفتيح البشرة التي يمكن أن تحتوي على مواد كيميائية قاسية.

ومع ذلك، هناك طرق آمنة وطبيعية لتفتيح الوجه، فضلا عن تهدئة وترطيب البشرة وإزالة تراكم خلايا الجلد الميتة. فقط إتبع هذا المقال لمعرفة كيفية صنع خلطة لتفتيح الوجه بطرق بسيطة وسريعة.

أسباب لعدم استخدام منتجات تفتيح الوجه التجارية:
  • هذه المنتجات يمكن أن تسبب حساسية البشرة التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور حب الشباب وجفاف الجلد. 
  • مكونات معينة موجودة في هذه المنتجات، مثل الهيدروكينون التي يمكن أن تؤدي إلى السرطان أو مشاكل جلديه أخرى. 
  • يمكن أن تسبب كريمات تفتيح الوجه حساسية واحمرار.

بدلا من استخدام المنتجات التجارية لتفتيح الوجه، يمكنك اللجوء إلى طرق طبيعية للحصول على وجه ناصع. وهنا العديد من الخلطات من شأنها أن تعطيك النتائج التي تبحث عنها.

النقاط الهامة:
قبل البدء في استخدام الخلطات المنزلية، من المهم أن تفهم أن العناية ببشرتك وحمايتها أمر ضروري. تصبح البشرة باهتة ومصطبغة بشكل أساسي بسبب تراكم خلايا الجلد الميتة والملوثات والأشعة فوق البنفسجية الضارة.

يضمن تنظيف وتقشير الوجه باستخدام الأقنعة الطبيعية ازالة جميع الأوساخ والشوائب إلى جانب خلايا الجلد الميتة. بمجرد تنظيفها، رطب بشرتك للحفاظ على رطوبتها وتغذيتها.

قبل الخروج في الشمس لامتصاص بعض فيتامين (د)، من المهم للغاية استخدام واقي من الشمس بحيث لا تسبب أشعة الشمس فوق البنفسجية أي ضرر لخلايا الجلد.

خلطات لتفتيح الوجه


خلطة قشر البرتقال والزبادي:
البرتقال هو فاكهة غنية بفيتامين C الذي يعمل كعامل جيد لتفتيح البشرة.

ماذا تحتاج:
  • بعض قشر البرتقال
  • ملعقة طعام من الزبادي بدون نكهة

ما عليك القيام به:
  • قم بتجفيف قشر البرتقال في الشمس لمدة يومين أو ثلاثة أيام. 
  • عندما تصبح صلبة، يمكينك طحنها حتى تتحول إلى مسحوق. 
  • اخلط ملعقة كبيرة من هذا المسحوق مع الزبادي حتى تحصل على عجينة ناعمة. 
  • إنشر الخلطة على وجه نظيف واحتفظ بها لمدة 15-20 دقيقة. 
  • وأخيرا، يشطف بالماء الدافئ.

كم من مرة تحتاج إلى القيام بذلك:
يمكنك القيام بهذه الخلطة مرة كل يومين قبل الذهاب للنوم.

ملاحظة: هذه الخلطة مناسبة لجميع أنواع البشرة.

خلطة الطماطم والزبادي والشوفان:
يحتوي الليكوبين الموجود في الطماطم، والذي يعطيها اللون الأحمر، على خصائص واقية من الضوء التي تحمي البشرة من الشيخوخة، والمسائل الأخرى المرتبطة بالتقدم في العمر. 

نظرا لوفرة مضادات الأكسدة، فإن الطماطم (البندورة) هي واحدة من تلك الأطعمة التي تعمل على تفتيح الوجه وتجعله متوهج، واثبتت دراسة جرمانية، أن الليكوبين في الطماطم يحمي من سرطان الجلد. كما أن الشوفان يعمل كمقشر لطيف ويحسن صحة البشرة. وتعمل الزبادي على ترطيب الوجه.

ماذا تحتاج:
  • حبة من الطماطم 
  • 1 ملعقة صغيرة من الزبادي 
  • 1 ملعقة صغيرة من دقيق الشوفان

ما عليك القيام به:
قم بتقطيع حبة من الطماطم إلى نصفين، واستخرج منها ملعقة صغيرة أو اثنين من العصير. خذ الشوفان في وعاء، وأضف إليه عصير الطماطم والزبادي واخلط المكونات جيدا. ضع هذه الخلطة على وجه نظيف وتركها لمدة 20 دقيقة قبل شطفه بالماء الدافئ.

كم من مرة يجب القيام بذلك:
يفضل مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.

ملاحظة: هذه الخلطة مناسبة للبشرة الدهنية، البشرة الطبيعية وللبشرة المختلطة.

خلطة العسل:
البشرة الجافة تساهم في اسمرار الوجه، مما يساهم العسل في ترطيبها وتفتيحها. كما أن له خصائص مضادة للجراثيم التي تساعد في تلاشي بقع التقدم في العمر وندبات حب الشباب.

الطريقة الأولى:
إنشر العسل على وجه نظيف بإستخدام أطراف الأصابع، واتركيه لبضع الدقائق ثم يشطف بماء فاتر. يساعد هذا العلاج البسيط على إزالة خلايا الجلد الميتة، مما يجعل وجهك أكثر إشراقا. تكرار هذه العملية مرة واحدة يوميا.

الطريقة الثانية:
لصنع خلطة لتفتيح الوجه، قم بمزج في وعاء ملعقة واحدة من العسل وملعقة صغيرة من عصير الليمون، وملعقة واحدة من الحليب المجفف، ونصف ملعقة صغيرة من زيت اللوز، اخلط المكونات جيدا وتطبيقها بلطف على الوجه، وتركه لمدة 10 إلى 15 دقيقة ثم شطفه بالماء البارد. تكرار هذه العملية كل يوم.

خلطة الليمون:
تعمل الخاصية الحمضية في الليمون كعامل تفتيح طبيعي للوجه، وتشجع الكمية العالية من فيتامين C التي يحتويها على نمو الخلايا الجديدة، فضلا عن احتوائه على مضادات الأكسدة الجيدة جدا للبشرة.

الطريقة الأولى:
اغمس كرة من القطن في عصير الليمون الطازج وقم بتطبيقها مباشرة على وجهك. يمكنك فرك شريحة من الليمون مباشرة على الوجه وتترك لمدة نصف ساعة على الأقل ثم يشطف وجهك بالماء.

تكرار هذه العملية مرة كل يومين. من المؤكد أن هذه العملية البسيط ستعمل على تفتيح الوجه، ويمكنها أيضًا أن تمنع تطور الندوب على وجهك.

الطريقة الثانية:
اخلط ثلاث ملاعق صغيرة من عصير الليمون وملعقة من مسحوق الكركم، ضع هذا الخليط على وجه نظيف وتركه لمدة نصف ساعة قبل شطفه بالماء. تكرار هذه العملية مرة واحدة يوميا.

بدلا من ذلك يمكنك خلط ملعقة من عصير الليمون وملعقة من الحليب المجفف وملعقتين من العسل، ضع هذه الخلطة على الوجه وتركه لمدة 15 إلى 20 دقيقة قبل شطفه. تكرار هذه العملية يوميا.

ملاحظة: عند استخدام هذه الخلطات، تأكد من عدم وجود جروح مفتوحة على البشرة. الطبيعة الحمضية لعصير الليمون يمكن أن تسبب وخز في الجروح المفتوحة. أيضا، قد لا يكون عصير الليمون مناسبًا للبشرة الحساسة أو إذا كان لديك حساسية من الليمون.

خلطة الألوة فيرا:
الألوة فيرا تخفف فرط التصبغ وهو السبب الرئيسي لاسمرار البشرة. كما أن تأثير التبريد الموجود في الألوة فيرا يساعد على تجديد الخلايا الجديدة وإعادة بناء الأنسجة التالفة، وهو أمر مهم لبشرة صحية.

قطع الطبقات الخارجية من أوراق الألوة فيرا، واضغط على المادة السميكة مثل الجيلي. ضع هذا الهلام على وجه نظيف بإستخدام الأصابع. اتركه لمدة 30 دقيقة، ثم يشطف بالماء. تكرار هذه العملية مرة يوميًا لمدة أسبوعين.

متى سترى النتائج؟ هل ستكون فورية؟
بغض النظر عن ما اخترته من هذه الخلطات، سوف يستغرق الأمر بضعة أسابيع ​​لمعرفة الفرق. لأن البشرة تتجدد بعد كل 30 يوم حيث تموت الخلايا ويتم تجديد خلايا جديدة لجعل الوجه أكثر شباب. ولكن لا تقلق بعد حوالي شهر سترى النتائج التي تبحث عنها.

لا تشعر بالإحباط، قد يكون التغيير طفيفًا على مدار الشهر ولكن لاحظ أن الشيء نفسه ينطبق أيضًا على المنتجات التجارية. لذلك من الأفضل أن تأخذ صورة قبل البدء في العلاج.


شارك المقالة :
الريحان: هذا النبات يشكل جزءا هاما من الثقافة الهندية. واستعماله شائع جدا لدى الأسر الهندوسية حيث يعبد في الصباح والمساء. أوراق هذا النبات صالحة للأكل وتستخدم كتوابل بسبب رائحتها العطرة.

كونها واحدة من الأعشاب الأكثر شعبية في الحديقة، فهي تستخدم أيضا على نطاق واسع في إيطاليا في لإعداد الصلصات وأطباق أخرى وهي العنصر الرئيسي في مطبخ البحر الأبيض المتوسط.

الكلمة اليونانية للريحان تعني "الملك" التي تبوح بالكثير عن صفات هذا النبات العطري. إن نباتات الريحان، وخاصة الأوراق، لها أهمية كبيرة للبشرية، ليس فقط بسبب استخداماتها الطهوية، ولكن أيضا بسبب خصائصها الطبية.

وقد استخدمت أوراق الريحان المقدسة على نطاق واسع في الطب الهندي القديم لآلاف السنين. تم ذكر هذه العشبة حتى في "Charaka Samhita" ، وهو نص قديم من "Ayurvedic " بفضل خصائصه العلاجية الممتازة.

في الواقع، تعتبر أوراق الريحان أو أوراق تولسي علاجًا عالميًا للعديد من الأمراض وتعزيز طول العمر والرفاهية. استخدامات أوراق الريحان عديدة تقسّم إلى فئات الصحة والبشرة و علاجات الشعر من أبرزها علاج الشيب:

فوائد الريحان:
تعتبر أوراق هذا النبات المعجزة علاج عشبي لعديد الأمراض وتقدم فوائد صحية لا تعد ولا تحصى، وبعضها وفيما يلي العموم: 

خصائص الشفاء: بسبب خصائصها العلاجية الممتازة ، فإن أوراق الريحان تقوي المعدة وتسهل التعرق الغزير. أنها فعالة في إزالة البلغم من الأنبوب القصبي. أوراق الريحان لها خصائص مطهرة ولذلك تستخدم في علاج القروح، الجروح.

فهي تساعد على الحد من الألم الناجم عن الحصبة، والجدري. يمكن تطبيق مزيج من أوراق الريحان وزيت جوز الهند على الجروح للإغاثة. 

علاج الحمى: كونها غنية بالمغذيات النباتية وزيت الشفاء، فإن أوراق الريحان فعالة في علاج الحمى. 

علاج السعال البارد: أوراق الريحان فعالة في تخفيف السعال ونزلات البرد.

علاج التهاب الحلق: يمكن تناول خلطات مصنوعة من أوراق الريحان المغلية في الماء كمشروب أو استخدام الغرغرة للتخفيف من التهاب الحلق.

تخفيف التوتر: تعتبر أوراق الريحان مساعدة على مكافحة الإجهاد و تخفيف التوتر البدني.

الوقاية من السرطان: خليط من 10 غراما من عصير الريحان إلى 20-30 غرام اللبن الرائب الطازج أو 2-3 ملاعق من العسل يمكن أن يكون علاج واقي من السرطان.

تخفيف الوزن: مزيج الريحان واللبن الرائب المنزلي يساعد في تقليل الوزن الزائد ومحاربة الكسل عن طريق تجديد مستويات الطاقة الخاصة بك وتسهيل التدريب الجديد لخلايا الدم.

فوائد الريحان للشعر:
أوراق الريحان مثلما هي مفيدة لجسمك يمكن أن تساعدك على التخلص من العديد من مشاكل الشعر. فوائد أوراق الريحان للعناية بالشعر هي كما يلي:

تساقط الشعر: فقدان الشعر هو مشكلة شائعة يمكن أن تحدث بسبب الحكة وفروة الرأس. يمكنك عمل عجينة من أوراق الريحان وإضافتها إلى زيت شعرك.

إن تطبيق هذا الزيت على فروة رأسك يساهم في الحفاظ على فروة الرأس، والحد من الحكة وتعزيز نمو الشعر عن طريق تحسين الدورة الدموية في فروة رأسك.

تعزيز جذور الشعر: إذا كنت تعاني من الشعر الهش أو الشعر الرقيق، قد تفكر في أوراق الريحان كما أنها فعالة في تعزيز جذع الشعرة.

تجديد الشعر: أوراق الريحان تساعد على تجديد شباب الشعر وتوليده عن طريق تحفيز بصيلات الشعر. الوقاية من الضرر الناجم عن الإشعاع: أوراق الريحان لها خصائص مضادة للأكسدة.

أنها تحتوي على مركبات الفلافونويد ، واليوغاين والفيكينين التي تحمي الكروموسومات والهياكل الخلوية ضد الأكسدة، وبالتالي منع شيخوخة الخلية والموت وحماية ضد الضرر الإشعاعي.

كيفية علاج الشيب بالريحان

الريحان المعروف أكثر باسم "تولسي" في الهند، هو نبات مورق يعود لعائلة النعناع. و تتوفر أنواع مختلفة من الريحان في أشكال كبيرة أو قزمة تحتوي على أوراق خضراء أو أرجوانية أو مبرقشة. توجد بعض الأصناف للريحان مثل ريحان الريحان، والليمون الريحان، وقرنفل الريحان.

علاج الشيب بالريحان:
تأخذ نصف كوب من أوراق الريحان المجففة أو الخضراء توضع مع كوبين ماء مع ملعقة إكليل الجبل. أغليهم لمدة 10 دقائق ثم ضعهم في علبة فاضية وتستخدمهم بعد غسل شعرك بدون وقت معين يعني كل مرة تغسل فيها شعرك بالشامبو اشطفه وجففه بالفوطة ثم رش من الخليط على أماكن الشيب في شعرك واتركه الى أن يجف لوحده ولا تغسله بعدها لأن ريحته لن تظهر أبدا .

وهكذا مع الاستعمال المتواصل سوف تجد أن لون شعرك توحّد (يرجع للون الأصلي) والشيب أختفى والعلبة التي فيها الخليط أحتفظ بها في الثلاجة.

الوصفة الثانية لعلاج الشيب باستعمال الريحان: تحقيقا لهذه الغاية، تسحق الأوراق المجففة من الريحان وتوضع في الماء بين ليلة وضحاها وغسل شعرك معها في صباح اليوم التالي.


اقرأ أيضًا :

شارك المقالة :
هل تحلم بوجود مؤخرة كبيرة و ممتلئة؟ قم بتطبيق وصفات زيت الزيتون لجعل المؤخرة غنية بالدهون والحصول على نتيجة سريعة في تكبير المؤخرة بطريقة طبيعية دون اللجوء إلى العمليات الجراحية أو استخدام المواد الكيميائية.

عليك فقط تطبيق هذه الوصفات في المنزل، وسوف تلاحظ الفرق بعد استخدامات قليلة. زيت الزيتون ناجع جدا لتكبير المؤخرة إذا كنت تبحث عن وصفة طبيعية لتحقيق غرضك في وقت قصير:

الفوائد الصحية لزيت الزيتون:
غني بالدهون الاحادية غير المشبعة: يتفق خبراء الصحة على أن زيت الزيتون يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويمنع بعض أنواع السرطان ويخفض نسبة الكوليسترول في الدم.

زيت الزيتون غني بالدهون الأحادية غير المشبعة، وهي الدهون الجيدة للصحة التي تقلل من الكولسترول السيئ وتزيد نسبة الكولسترول الجيد في الدم، مما يقلل من خطر الذبحة الصدرية وارتفاع ضغط الدم، النوبات القلبية وتصلب الشرايين.

غني بالكالسيوم والحديد: يحتوي زيت الزيتون على كمية كبيرة من الكالسيوم، وهو معدن يعزز نمو وصحة العظام والأسنان. بالإضافة إلى ذلك، يساعد الكالسيوم في عملية التمثيل الغذائي والعضلات والأعصاب، ويعزز التخثر ويخفض ضغط الدم.

الحديد أيضا هو واحد من المكونات الرئيسية للهيموغلوبين الذي يحتويه زيت الزيتون و الذي يحمل الأكسجين الى جميع خلايا الجسم. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يقلل من خطر فقر الدم.

يقلل من مخاطر السرطان: فيتامين "E" هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون موجود في الزيوت والبيض والمايونيز وبعض المكسرات والبذور.

وتتمثل مهمته الرئيسية في حماية العضلات وخلايا الدم الحمراء، والحفاظ على الأحماض الدهنية والأطعمة الغنية بهذا الفيتامين غنية بمضادات الأكسدة.

تساعد مضادات الأكسدة على تقليل تأثير الجذور الحرة في أجسادنا، مما يمنع ويقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.

تخفيف علامات شيخوخة البشرة: فيتامين "إ" الذي يحتويه زيت الزيتون هو فيتامين يلعب دورًا مضادًا للأكسدة، والذي لا يقلل فقط من خطر الإصابة بسرطانات معينة، بل يقلل أيضًا من شيخوخة الجلد وبالتالي، يجعلك تبدو أصغر سناً لفترة أطول.هذا لأن هذا الفيتامين يساعد على مكافحة وحماية أغشية الخلايا، مما يسبب فائدة كبيرة لصحّة بشرتك.

منخفض في الدهون المشبعة: على عكس الدهون المشبعة الموجودة في الدهون الحيوانية من الدجاج ولحم البقر والزبدة وزيت جوز الهند وزيت النخيل وزبدة الكاكاو وزيت لب النخيل.

الزيتون يحتوي على أقل من 2 غرام من الدهون المشبعة لمقدار 1 ملعقة كبيرة ، مما يجعل هذا الزيت منخفضاً في الدهون المشبعة. نسمع المزيد عن هذه الدهون السيئة في التلفزيون، ولكن صحيح أن الدهون المشبعة ضارة للغاية للصحة لأنها تزيد من نسبة الكولسترول السيئ في الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

يتم الحصول على زيت الزيتون عند عصر الزيتون، والدهون التي تنفد تنتج زيت الزيتون، لذلك لا معالجة وتجهيز فيه، مما يجعل هذا الزيت غير منقوع. يتضح أن الزيت غير المكرر أكثر صحة من الزيت الذي خضع لعدة تحولات.

زيت الزيتون لتكبير المؤخرة


الوصفة الأولى:
المكونات:
  • 1 حبة بطاطا مقلية مقسمة إلى 4 قطع
  • 1 حبّة طماطم متوسطة الحجم
  • 1 ملعقة زيت زيتون كبيرة الحجم 
  • 1 بصلة صغيرة مقسمة الى قطع رقيقة جدا
  • 3 بيضات
  • الفلفل الأسود
  • ملح 

الاعداد:
  • في الخلاط يخلط البيض مع البطاطس و الطماطم و البيض والفلفل الأسود
  • يمكنك وضع الخليط في وعاء سلطة ثمّ تضيف البصل و خلطه مع شوكة
  • يُسخن زيت الزيتون في مقلاة ويُطهى المزيج
  • عليك تناول هذا الطعام مرة واحدة في اليوم لمدة شهر

الوصفة الثانية:
المقادير:
  • ملعقة كبيرة من الحلبة المطحونة
  • ملعقة صغيرة من العسل
  • ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.

الاعداد:
مزج المكونات مع القليل من الماء وشربها كل يوم لمدة شهر، وسيكون لديك مؤخرة كبيرة و غنية بالدهون.

الوصفة الثالثة:
أسكب ملعقتين من بذور الحلبة إلى كوب من الماء الساخن وأنتضره حتى يغلي. أضيف ملعقة خميرة مع ملعقتين من زيت الزيتون إلى الخلطة.

بعد ذلك قم بنقع قطعة من القطن في ماء دافئ واستخدمها لتكميد المؤخرة في شكل مساج حركات دائرية لمدة ربع ساعة وبعد أن يجف الخليط اشطفها جيدًا. ثمّ مرّر عليها قطعة من الثلج.

طريق أخرى لتكبير المؤخرة
ممارسة الرياضة: كما هو الحال مع جميع أجزاء الجسم، تعتبر الرياضة طريقة رائعة لتطوير مجموعات العضلات الخاصة بك وتشكيل شخصيتك. للحصول على مؤخرة أكبر، بعض التمارين الرياضية مناسبة بشكل خاص للأرادف. 

من الضروري عمل المجموعات العضلية التي تؤلفها: الألوية الكبيرة ، جلويوس ميديو ، الألوية الصغرى. التمرين الأول الذي يمكنك القيام به هو المشي أو الجري. بالإضافة إلى ذلك، يسمح لك المشي والجري بإصلاح جسمك بالكامل وإعادة تهيئته، و أيضًا تحسين أداء القلب.

يمكنك أيضًا ممارسة تمرينات الأثقال لمساعدتك على الحصول على مؤخرة أكبر. فمن خلال ممارسة هذه التمارين البدنية المختلفة مع وصفات زيت الزيتون المذكورة أعلاه ، سوف تكون قادرة على تكبير المؤخرة بسرعة.

خطوات أخرى لتكبير المؤخرة:
على الرغم من أن الرياضة لا تزال الأداة الرئيسية لتكبير المؤخرة، إلا أنها ليست الحل الوحيد. يمكنك استخدام خطوات أخرى للحصول على مؤخرة أكبر:

الغذاء مهمّ جدا للحصول على الدهو ، عليك أن تأكل! المؤخرة تتكون أيضا من الدهون، وزيادة السعرات الحرارية الخاصة بك سوف تجعلك تنجح في الحصول على مؤخرة أكثر تطورا وأكبر.

توجد بعض الكريمات المحددة لتكبير المؤخرة. هذه الكريمات، المصنوعة من الكولاجين والإيلاستين، تسمح بتكبير الأرداف وتسريع نمو كتلة العضلات التي تشكّل المؤخرة.

اقرأي أيضًا :

الخميس، 29 مارس 2018

شارك المقالة :
اكل لزيادة الوزن
في هذا العالم المهووس بالشخصيات النحيلة ، من النادر أن تصادف الأشخاص الذين يرغبون في زيادة الوزن. ولكن بالطبع هناك بعض الذين هم حقا نحفاء و يودون أن يضيفو المزيد من الوزن حتى يتمكنوا هم أيضا من الحصول على جسم متوازن.
هناك بعض الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية لزيادة الوزن بسرعة. يتم اطلاعكم عليها في المقالة الاتية:

افضل الاطعمة لزيادة الوزن


حبوب الإفطار:
عن طريق تناول 10 إلى 20 غ من حبوب الإفطار أكثر من الجزء العادي الخاص بك يمكنك كسب الوزن بشكل أسرع. تحتوي معظم حبوب الإفطار على الكثير من السعرات الحرارية، وحتى إذا كنت تفرط في تناول الطعام ، يمكنك حرق هذه السعرات الحرارية الإضافية خلال اليوم.

المعكرونة والسباغيتي:
هذا الطبق شائع جدا و يحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية. في حين أن تتناول 2 أوقية من المعكرونة تحتوي على 75 سعر حراري فقط، فإن إضافة الكثير من الجبن وكرات اللحم يمكن أن يجعل السعرات الحرارية مرتفعة. هذا فقط ما تحتاجه لزيادة الوزن!

زبدة الفول السوداني:
تأكد من استخدام المجموعة المملحة. ملعقتين من زبدة الفول السوداني تحتوي على 192 سعرة حرارية. لذلك ليس فقط يجب عليك نشره على الخبز الخاص بك، ولكن عليك أيضا أن تصنع منه العصائر والميلكشاكيس للحصول على تلك السعرات الحرارية!

الشوكولاته بالبندق:
تنتشر الشوكولاتة في هذه الايام فهي اصبحت موضة العصر، و هي غنيّة جدا بالسعرات الحرارية مثل النوتيلا، حيث تحتوي 541 سعرة حرارية في 100 غرام فقط. إذا كنت ترغب في زيادة الوزن، يمكنك القيام بذلك أثناء الاستمتاع بتناول الشوكولاتة والسعرات الحرارية العالية في كل يوم حتى تصل إلى الوزن المطلوب.

الجبن:
في حين أن حصة واحدة من الجبن الشيدر تحتوي على 69 سعرة حرارية ، هناك العديد من أنواع الجبن الأخرى المتوفرة والتي تحتوي على سعرات حرارية أكثر. 

صلصة السلطة:
صلصة السلطة هي أفضل طريقة لتطعيم السلطات الخاصة بك، وجعلها أكثر لطفا و قد وضعت تحديدا لزيادة بعض الوزن. هناك مجموعة متنوعة من صلصة السلطة دسمة ولذيذة الشهية لتحسين طعم السلطة والحصول على تلك السعرات الحرارية الزائدة. ملعقة طعام واحدة من صلصة السلطة تحتوي على 50 إلى 85 سعرة حرارية، وهذا يتوقف على نوعها.

الصلصة التي تتركز فيها معظم الدهون هي بلا شك المايونيز التي تتكون من: مستحلب الزيت النباتي و صفار البيض و الخردل أو الخل. سواء كانت المايونيز محضراً صناعيا أو منزلية، فهو عبارة عن صلصة دهنية جدا (أكثر من 700 سعرة حرارية لكل 100 غرام).

أما الصلصة الثانية التي تتركز فيها الدهون هي الخردل (بين 95 و 150 سعرة حرارية لكل 100 غرام). يتم تخفيف الخردل متوسط القوة مع السكر والزيت وتصل إلى 2 أضعاف السعرات الحرارية من الخردل التقليدي.

الصلصة الثالثة الغنيّة بالسعرات الحرارية هي صلصة الشواء! فهي تحتوي على 120 إلى 130 سعرة حرارية لكل 100 غرام.

الصلصة الرابعة في الترتيب لدينا هي الكاتشب المشهورة (بين 100 و 120 سعرة حرارية لكل 100 غرام). هذه الصلصة لديها سعر منخفض من السعرات الحرارية على الرغم من حقيقة أنها حلوة.

وقد أعدت مع الطماطم والبصل والسكر والخل، تحتوي الكاتشب على مادة كاروتين، وبعض الإضافات، ولا صبغات أو مواد حافظة. يجب الحرص على عدم الافراط في استخدامها على أي حال! 

الزبدة:
5 غرام من الزبدة المملحة لديها 36 سعرة حرارية. بناء على كمية الزبدة التي تتناولها على الخبز المحمص، يمكنك في الواقع زيادة أو خفض السعرات الحرارية. يمكنك حتى استخدام الزبدة لطهي الطعام وإعطاء الدجاج المشوي نكهة رائعة.

خبز القمح الكامل:
ليس فقط خبز القمح الكامل صحي، فهو أيضا يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية. شريحة واحدة من الخبز البني تحتوي على 69 سعرة حرارية. لذلك ليس هناك شك في أن تناول خبز القمح الكامل سيعطيك الكثير من السعرات الحرارية لزيادة الوزن والشعور بالراحة والشعور الجيد.

هذه هي أفضل الاكلات عالية السعرات الحرارية لزيادة الوزن. قم بدمج هذه الأطعمة في نظامك الغذائي اليومي و سوف تلاحظ بنفسك التغييرات.

اقرأ أيضًا :

شارك المقالة :
الصبار للوجه
الصبار مثالي لجميع أنواع البشرة، حتى أنه مناسب للبشرة الحساسية لأنه يعمل على تهدئة الالتهابات، ويحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على مكافحة الشيخوخة.

كما أنه غني بفيتامين E و K، ويساعد في التخلص من الهالات السوداء والبقع الداكنة، في حين أن الأحماض الدهنية الأساسية مثل لينوليك وحمض الأوليك التي يحتويها، تشد المسام وتجعل الوجه ناعم ولا تشوبه شائبة.

القيمة الغذائية لعصير الصبار:
عصير الصبار يقدم جرعة جيدة من التغذية، مع مستويات رائعة من البوتاسيوم والكالسيوم والمنغنيز والنحاس والحديد، كما أنه غني بمختلف الفيتامينات والمغذيات النباتية. بل هو أيضا مصدر غني من المواد المضادة للاكسدة، الفلافونويد، أوميغا 3 الأحماض الدهنية، والأحماض الأمينية وبيتا كاروتين.

فوائد الصبار للبشرة:
علاج الإلتهابات: يحتوي الصبار على الفلافونويدات المضادة للالتهابات، وهي مثالية لعلاج أي عيوب أو بقع الكامنة تحت سطح البشرة. كما يمكنك إستخدامه لتهدئة وتبريد حروق الشمس والتخفيف من أي إزعاج.

يعالج البقع الداكنة: يمكنك إستخدام زيت الصبار على الوجه ليساعد في علاج حب الشباب والتخلص من البقع الداكنة وهذا يعني أنه ليس هناك خطر من انسداد المسام. يمكنك تطبيق هذا الزيت وحده أو إضافة بضع قطرات إلى مرطب المعتاد الخاص بك حتى تحصل على بعض التغذية أيضا.

يرطب البشرة: الصبار لديه مستويات عالية من فيتامين E، والمعروف أنه يساعد على ابقاء الوجه أكثر شباب. كما تعمل الأحماض الدهنية المعروفة باسم اللينوليك، على نمو الخلايا الجديدة للحفاظ اشراق الوجه. ببساطة يمكنك إستخدام جل الصبار على الوجه وشطفه بعد 10 دقائق أو يمكنك تطبيق بعض القطرات من زيت الصبار وتركه دون شطف.

مكافحة الشيخوخة: الصبار غني بالكثير من المواد المضادة للاكسدة، التي تحمي الوجه من الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة والأشعة فوق البنفسجية، حتى أنها تعمل على مكافحة الشيخوخة والتجاعيد. لهذا يمكنك تدليك زيت الصبار على وجهك مرة في اليوم لتمتع بالعديد من الفوائد الأخرى.

ماسكات الصبار للوجه


ماسك الصبار لمكافحة حب الشباب:
فوائد الصبار متعددة في العناية بالبشرة والجمال الطبيعي. في حالات حب الشباب، يمكنك استخدم الماسك التالي:

المكونات:
  • 1 ملعقة من هلام الصبار 
  • 1 ملعقة كبيرة من العسل
  • نصف ملعقة من عصير الليمون

طريقة التحضير:
قم بخلط هلام الصبار مع العسل وعصير الليمون ومزج المكونات جيدا. ضع هذا المزيج على وجهك وتركه لمدة 20 دقيقة، ثم يشطف بالماء الدافئ. تكرار هذا الماسك مرتين في الأسبوع.

ماسك الصبار لتحسين صحة بشرة الوجه:
يحتوي الصبار على مكونات وفيرة من السليلوز وهو من أفضل المطريات، يمكنك استخدامه في على الجروح والانتفاخ وذلك ككمادات على الوجه. كل ما عليك القيام به هو تطبيق هلام الصبار على المنطقة المصابة أو يمكنك وضعه في الثلاجة وعندما يجمد يمكنك إستخدامه على الوجه.

طريقة أخرى: يمكن لهذا النبات أن يساهم في تحسين صحة البشرة عن طريق تناوله. شرب كوب من عصير الصبار مع عصير الأناناس أو عصير الليمون مع القليل من العسل. هذا يساعد على إزالة السموم وتطهير جسمك من الداخل، ومنع ومكافحة حب الشباب.

ماسك الصبار لترطيب الوجه قبل الذهاب إلى النوم:
يمكك إستخدام الصبار بمثابة ماسك للوجه وقت النوم عن طريق خلط ملعقة من جل الصبار مع بياض البيض ويمزج هذا الخليط جيدا ويطبق على البشرة بإستخدام أطراف الأصابع وتركه حتى يجف ثم يشطف. يمكنك إستخدام هذا الماسك يوميا قبل الذهاب إلى النوم وستشعر بالفرق.

ماسك الصبار والليمون لتفتيح الوجه:
يمكنك تفتيح وجهك والتخلص من اسمرار البشرة عن طريق الخلط ملعقة من جل الصبار وملعقة من عصير الليمون وتطبيق هذا المزيج على وجه نظيف وتركه لمدة 10 دقائق قبل غسله بالماء الدافئ. كرر هذا الماسك 3 مرات في الأسبوع.

شارك المقالة :
اقنعة طبيعية للوجه
نفس المكونات الطبيعية الطازجة التي تستخدميها في وصفاتك يمكن أن تفعل المعجزات لبشرتك. يمكن للفاكهة والخضروات الكاملة - خاصة تلك التي تحتوي على فيتامين C المضاد للشيخوخة والمقاوم للجذور الحرة، وعلاج حب الشباب والبثور ويزيل الرؤوس السوداء، ويعطيك بشرة أكثر ثباتا وشبابا.

كما يمكنك تناول الفواكه والخضار! ولكن ضعيها على بشرتك أيضًا، باستخدام أقنعة الوجه المصنوعة منزليًا من مكونات الطبيعية بسيطة وإستخدامها سهل للغاية، فقط اتبعي هذه المقالة للحصول على وجه مشرق وبشرة أكثر نعومة، وأكثر شبابًا. 

٩ اقنعة طبيعية للوجه


قناع الأفوكادو والعسل للبشرة الجافة:
المكونات:
  • ملعقتان كبيرتان من العسل 
  • ملعقتان من هريس الأفوكادو 
  • 2 ملاعق طعام من زيت الزيتون 
  • ملعقة من المانجو مهروسة (إختياري)

طريقة الإستخدام:
إخلطي جميع المكونات معا، ثم تطبيقها على الوجه بإستخدام أصابع نظيفة واتركي هذا المزيج لمدة 15 دقيقة، بعد ذلك يشطف بالماء الدافئ أو يمسح بقطعة قماش مبللة بالماء الدافئ. تكرار هذه العملية مرة كل يوم أو كل يومين.

ما فائدة هذا القناع:
العسل رائع لأنه مرطب ممتاز للبشرة، ويحتوي الأفوكادو على أحماض أوميجا -3 الدهنية وفيتامينات ب، التي ترطب وتستعيد طبقة البشرة الدهنية.

تساعد المانجو على تفتيح البشرة، حيث أنها تحتوي على فيتامين ج، بينما زيت الزيتون ينعم البشرة وهو أيضا مضاد للالتهابات الذي يعكس علامات تلف الشمس.

قناع الكركم للبشرة المختلطة:
المكونات:
  • 1 ملعقة طعام من الزبادي 
  • 1 ملعقة صغيرة من العسل 
  • 1 ملعقة صغيرة من الكركم 
  • 1 ملعقة صغيرة من الألوة فيرا 

طريقة الإستخدام:
الجمع بين جميع المكونات معا وتطبيقها على الوجه بإستخدام فرشاة أو أصابع نظيفة ويترك هذا الخليط لمدة 10دقائق، ثم يشطف بالماء البارد. تكرار هذه العملية مرة كل يومين.

ما فائدة هذا القناع:
هذا قناع مضاد للبكتيريا، ومضاد للالتهابات، وله خصائص مرطبة للبشرة. يعمل العسل والألوة فيرا كمطهرات طبيعية رائعة للحفاظ على صحة بشرتك. بينما الكركم هو مضاد للالتهابات، ويساعد الزبادي على ترطيب البشرة.

قناع الليمون والشوفان والعسل للبشرة الدهنية:
المكونات:
  • ربع كوب من الشوفان المطبوخ
  • 1 ملعقة صغيرة من العسل 
  • ملعقة من عصير الليمون

طريقة الإستخدام:
  • حركي الشوفان والعسل معا ثم إضافة إليهم عصير الليمون الطازج. 
  • ضعي الخليط على الوجه لمدة 10 دقائق.
  • بمجرد انتهاء الوقت، رطب يديك وابدئي بتدليك الوجه لإنشاء تقشير خفيف قبل الشطف لمدة 3 دقائق.
  • وأخيرا، الشطف بالماء البارد. وتكرار هذه العملية مرة في الأسبوع لتقليل من الزيوت الزائدة على البشرة.

تذكري: إذا كنت تعاني من حب الشباب، كوني لطيفة للغاية عند التقشير. 

قناع القهوة والكركم والزبادي للبشرة الباهتة:
المكونات:
  • 1 ملعقة كبيرة من القهوة الفورية أو المطحونة 
  • 1 ملعقة طعام من الكركم المسحوق 
  • 1 ملعقة كبيرة من الزبادي اليوناني

طريقة الإستخدام:
امزجي المكونات معًا، وضعيها على وجهك مع التأكد من وضعه تحت منطقة العين أيضًا. اترك القناع لمدة 20 دقيقة قبل إزالته بمنشفة دافئة ورطبة. تكرار هذه العملية مرة في الأسبوع.

ما فائدة هذا القناع:
القهوة في هذا القناع مليئة بالكافيين ومضادات الأكسدة. الكافيين يقلل من الالتهاب، والتي تشمل إنتفاخ العين، في حين أن المواد المضادة للاكسدة ستعطي توهج لطيف على البشرة. أما بالنسبة للكركم فهو مليء بفيتامين C، والزبادي غني بالحمض اللبني الذي ينعم الجلد.

قناع التقشير لإزالة خلايا الجلد الميتة:
المكونات:
  • 1 ملعقة طعام من القهوة المطحونة جيدا 
  • 1 ملعقة طعام من العسل 
  • 1 ملعقة صغيرة من الألوة فيرا 
  • 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج (اختياري) 

طريقة الإستخدام:
امزجي القهوة والعسل معا، وإضافة إليهما هلام الألوة فيرا وعصير الليمون حتى يتم الجمع بين كلا المكونات جيدًا (إذا كانت بشرتك حساسة أو عرضة للاحمرار، لا تستعملي عصير الليمون).

ضعي هذا المزيج بلطف على وجهك واتركيه لمدة 10 دقائق قبل غسله. تكرار هذه العملية مرة إلى مرتين في الأسبوع.

ما فائدة هذا القناع:
إن الكافيين الموجود في القهوة يشد البشرة بشكل طبيعي مع التقشير بلطف، بالإضافة إلى ذلك، تساعد الألوة فيرا على تهدئة الالتهاب.

قناع اليقطين لبشرة أكثر إشراقًا:
يمكن استخدام اليقطين لإحتوائه على مصدر كبير لمضادات الأكسدة بيتا كاروتين والفيتامينات A و D ، الجيدة لترطيب وتجديد شباب البشرة. 

المكونات:
  • 200 مل من هريس اليقطين 
  • 2 ملاعق كبيرة زبادي 
  • 40 غ من اللوز المطحون 
  • 2 ملاعق من العسل 
  • ملعقة من زيت الزيتون

طريقة الإستخدام:
امزجي معا هريس اليقطين مع الزبادي، واللوز المطحون والعسل وزيت الزيتون. يوضع هذا المزيج على وجه رطب ونظيف، ثم يشطف بالماء الدافئ بعد 10-15 دقيقة. تكرار هذه العملية مرة في اليوم.

قناع الأسبيرين والليمون لعلاج حب الشباب والبثور:
إذا كنت تعانين من حب الشباب البقع والبثور والندبات، فهذه الحالة تؤثر على كل من المراهقين والبالغين. هذا القناع المطهر للبشرة الدهنية يحتوي الأسبرين على حمض الساليسيليك، الذي يعمل بمثابة مقشر كيميائي لتقليل حب الشباب. بحيث عصير الليمون مليء بفيتامين س، وهو مضاد للأكسدة الذي يغذي ويقشر البشرة.

المكونات:
  • 3 حبات من الأسبرين 
  • ملعقة صغيرة من عصير الليمون

طريقة الإستخدام:
قومي بهرس حبات الأسبيرين ومزجها مع عصير الليمون وتطبيق هذا المزيج على الوجه وتركه لمدة 5 دقائق قبل شطفه بالماء البارد. تكرار هذه العملية مرة كل يومين.

قناع صودا الخبز لإزالة الرؤوس السوداء:
المرحلة الأولى من حب الشباب، والرؤوس السوداء هي نتيجة انسداد المسام التي تتأكسد. تأكدي من تخليص البشرة منها قبل أن تتحول إلى بثور.

كما أن مزيج صودا الخبز وخل التفاح وعصير الليمون رائع لأولئك الذين يعانون من المسام الكبيرة والمسدودة (هذا القناع لا يستعمل للبشرة الجافة).

صودا الخبز عبارة عن مقشر طبيعي رائع يزيل خلايا الجلد الميتة وتراكم الزيوت، بينما يحتوي خل التفاح على فوائد مضادة للجراثيم ومضادة للفطريات ومضادة للفيروسات، كما أنه يعمل على تحقيق التوازن بين درجة الحموضة في الجلد.

المكونات:
  • ملعقة من صودا الخبز 
  • نصف ملعقة من خل التفاح 
  • نصف ملعقة من عصير الليمون

طريقة الإستخدام:
اخلطي المكونات جيدا وتطبيقها على الوجه في مناطق الروؤس السوداء، ثم يشطف بالماء البارد. تكرار هذه العملية مرتين في الأسبوع.

قناع الشاي الأخضر والكركم لعلامات الشيخوخة:
لا يمكنك ايقاف ظهور علامات التقدم في السن لكن أقنعة الوجه هذه قد تساعد في تقليل بعض علاماتها مثل بقع التقدم في العمر وتلف الشمس والخطوط الدقيقة.

تمتد خصائصه إلى أبعد من تناوله - لامتلاكه على خصائص مضادة للالتهابات، ومضادات الأكسدة ومضادة للميكروبات التي تحافظ على نضارة البشرة وتوهجها.

كما أن فوائد الشاي الأخضر رائعة، بالإضافة إلى أنه يحتوي على مضادات الأكسدة القوية التي تساعد في الحماية ضد التالف من الأشعة فوق البنفسجية.

المكونات:
  • ملعقتين من الشاي الأخضر
  • ملعقة من الكركم 

طريقة الإستخدام:
اخلطي الشاي والكركم معا، ثم تطبيق هذا الخليط على الوجه وتركه لمدة 10 دقائق، بعد ذلك يشطف جيدا بالماء البارد. تكرار هذه العملية مرة كل يومين.


شارك المقالة :
المريمية لانقاص الوزن
يشتهر شاي المريمية بفوائده الطبية لا تعد ولا تحصى وقدرته على انقاص الوزن هي واحدة منهم. و قد اكتسب شعبية بفضل حلاوته الطبيعية ولونه الفريد من نوعه ومذاقه الرائع.

هذا الشاي هو خالي من الكافيين، محمل بمضادات الأكسدة، ويساعد على حماية القلب والكبد والدماغ، وربما محاربة السرطان.

في هذه المقالة، سنناقش بالتفصيل كيف أن شاي المريمية مناسب لإنقاص الوزن، وكيفية تحضيره، وكم عدد الأكواب التي تستهلك يوميا، وأكثر من ذلك بكثير. واصل القراءة:

نبذة عن شاي المريمية:
شاي المريمية أو الشاي الأحمر هو شاي الأعشاب المصنوع من أوراق تشبه الإبرة و هي رقيقة من نبات كثيف في جنوب أفريقيا. منذ آلاف السنين، تم استخدامه كعلاج طبيعي لمشاكل صحية مختلفة.

الآن، وضع العلماء لشاي المريمية عدد من الخصائص الرئيسية التي تسهم في إنقاص الوزن. هذا هو السبب الذي يدعوك لشرب شاي المريمية لإنقاص وزنك.

كيف يساهم شاي المريمية على انقاص وزنك؟
السعرات الحرارية:
السبب الأساسي الذي يجعل هذا الشاي رائع لإنقاص الوزن هو أنه منخفض في السعرات الحرارية. يقدم كوب من شاي المريمية من 0-2 من السعرات الحرارية، اعتمادًا على العلامة التجارية.

يمكنك الحصول على عدد أقل من المحتوى الحراري للشاي مع القهوة أو مع الحليب والسكر. لذلك، بشكل أساسي، عندما تشرب شاي المريمية، تستهلك سعرات حرارية أقل، مما يقلل من فرص تخزين السعرات الحرارية الزائدة على هيئة دهون.

حلو طبيعيا:
شاي المريمية هو حلو بشكل طبيعي. هذا يمنعك من إضافة السكر لتحلية الشاي الخاص بك. من الأفضل أن تشرب شاي المريمية في شكله الطبيعي دون إضافة أي محليات صناعية للحفاظ على خصائص فقدان الوزن السليمة التي يحتويها.

يقلل من الإجهاد التأكسدي:
يمكن أن تؤدي الحالة المتزايدة والمستمرة للأكسدة إلى تراكم الدهون، خاصة في منطقة البطن. شرب شاي المريمية يساعد على تقليل مستويات الإجهاد التأكسدي، وبالتالي المساعدة على انقاص الوزن. هذا يساعد أيضا على حماية الدماغ من الأضرار التأكسدية.

ينظم سكر الدم:
ارتفاع نسبة السكر في الدم هي حالة لا ينتج فيها جسمك كمية كافية من الأنسولين أو يصبح مقاومًا للأنسولين. في هذه الحالة، لا يستطيع الجسم استخدام الجلوكوز المتداول كطاقة.

نتيجة لذلك، هناك ارتفاع في مستويات الجلوكوز، مما يؤدي إلى مرض السكري. ذكرت دراسة نشرت في (Phytomedicine 2009) أن علاج الفئران المصابة بداء السكري من النوع 2 مع المريمية زاد بشكل كبير من امتصاص الجلوكوز وإفراز الأنسولين، وخفض مستويات الجلوكوز في الدم.

لذلك ، يمكن أن يساعد شاي المريمية في الوقاية من مرض السكري من النوع 2، ممّا يؤثر بدوره على الوزن.

يحسن تنظيم الدهون:
إذا كنت تريد أن تكون بصحة جيدة، تحتاج إلى الحصول على تنظيم الدهون الطبيعي. كلما ارتفعت مستويات الدهون الثلاثية، كلما أصبحت أكثر عرضة لخلل وظائف الجسم والالتهاب وزيادة الوزن والنوبة القلبية / السكتة الدماغية. شرب شاي المريمية، المحمل بمضادات الأكسدة ، يمكن أن يساعدك في تنظيم الدهون. 

كيفية تناول شاي المريمية لانقاص الوزن:
الطريقة 1:
المكونات:
  • 1 ملعقة صغيرة من أوراق شاي المريمية
  • 1 كوب من الماء

كيف تحضّره؟
  • جلب كوب من الماء ليغلي.
  • يرفع عن النار و تتركه يبرد لمدة دقيقة.
  • إضافة أوراق الشاي المريمية لمدة 3 دقائق.

صار لديك - كوب لذيذ من شاي المريمية لكن هل تعلم أنه يمكنك إضافة مكونات أخرى لتعزيز عملية إنقاص الوزن؟ حسناً، دعنا نشارك معك بعض وصفات شاي المريمية اللذيذة.

وصفة شاي المريمية والليمون:
المكونات:
  • 1 ملعقة صغيرة من أوراق شاي المريمية
  • 1 كوب من الماء
  • 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون

كيف تحضّر الوصفة؟
  • جلب كوب من الماء ليغلي.
  • يرفع عن النار و تركه يبرد لمدة دقيقة.
  • إضافة أوراق الشاي لمدة 3 دقائق.
  • صفي الشاي في كوب.
  • يضاف عصير الليمون ويقلب جيدا.
  • الشاي الخاص بك جاهز!

وصفة شاي المريمية والنعناع:
المكونات:
  • 1 ملعقة صغيرة من أوراق شاي المريمية
  • 1 كوب من الماء
  • 5 أوراق النعناع

كيف تحضّر الوصفة؟
  • جلب كوب من الماء ليغلي.
  • أضف أوراق النعناع إليه واتركه يغلي لمدة دقيقتين.
  • رفع القدر عن النار وتتركها تبرد لمدة دقيقة.
  • إضافة أوراق الشاي لمدة 3 دقائق.

إن إضافة أوراق النعناع إلى شاي المريمية سيكون لها تأثير تبريد، وتساعد على تحسين عملية الهضم.

شارك المقالة :
الطين المغربي للشعر
يستخدم الطين في عدة ماسكات، ففضائله عديدة. وعادة ما يتم الالتجاء إليه لصنع أقنعة الوجه بسبب تأثيره القوي الذي يسحب السموم من الجلد.

ومع ذلك، ماسكات الطين تعد سميكة و قوية بحيث يمكن أن تكون قاسية بعض الشيء للشعر، لذلك من المفضّل استعمال الطين المغربي الأحمر لأقنعة الشعر والذي لديه خصائص ترطيب و تليين الشعر الجاف.

بالتالي هذا الطين يقلل الجفاف في الشعر في حين يخلصه من تراكم المواد الكيميائية، ويحسن مرونة الشعر، و يساهم في فتح مسام فروة الرأس. فما هو هذا الطين المغربي ؟ 

نبذة عن الطين المغربي:
اسمه الرسمي هو "الغاسول" وهو ما يعني "الغسل". وهو الطين المعدني الطبيعي الذي استخدم لقرون من قبل السكان الأصليين ولا يزال يستخدم على نطاق واسع في العالم في الحمامات التركية و المناطق التي تريد سهولة التنظيف لشعرهم.

والطين المغربي يختلف عن انواع الطين أخرى، فلديه محتوى معدني أعلى منها بكثير، خصوصا السيليكا، ولكن أيضا البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم. وهذا يجعل منه مفيد للغاية لإعادة التمعدن و التكييف للشعر الجاف. ناهيك عن أن السيليكا ضروري لمنع تساقط الشعر وتحفيز نموه من جديد.

يقلل الطين المغربي من من جفاف الشعر بينما يزيل السموم المتراكمة منه. فإنه يغذي بصيلات الشعر ويساعد بلطف على حلّ انسداد مسام فروة الرأس.

فوائد الطين المغربي للشعر:
يساعد الطين المغربي على تقليل تساقط الشعر. وغالبا ما يرتبط فقدان الشعر المبكر بالالتهاب والعدوى التي تسببها فطريات قشرة الرأس، فروة الرأس والأكزيما.

عندما تكون فروة الرأس ملتهبة، فإنه لا يمكن أن يكون نمو جذور الشعر قوي. يزيل الغاسول السموم والميكروبات والفطريات والجلد الميت مما يساهم في معالجة الالتهاب في المقام الأول، مما يسمح لشعرك بالنمو دون تهيج. كما أنه يحسن مرونة الشعر، ويساعد الشعر على النمو الجيد.

الخصائص الطبية:
يحتوي ماسك الطين المغربي على مضادات الميكروبات الطبيعية، وكذلك يساعد في الحد من فقدان الشعر، واستيعاب فائض الزهم وتنظيف الشعر السموم.

هذا الطين بالتأكيد لا يجفف فروة الرأس مثل بعض أنواع الشامبو، لذلك عند استعماله سوف تشعر أن فروة رأسك في حالة أفضل، ويمكن أن تتنفس بشكل أحسن.

مساوئ استخدام الطين المغربي للشعر:
هناك بعض المضايقات بشأن استخدام هذا الطين للغسل، ولكن مع القليل من التخطيط، فإنها يمكن أن تواجه بسهولة.

الغسيل باستخدام الطين قد يستهلك القليل من الوقت. ليس فقط لأنك تحتاج إلى خلط الطين بالماء، و لكن لأنه يمكن أن يكون فوضوي قليلا عند الاستخدام. كما يستغرق وقتا أطول لغسله. يتم تدليك الطين في فروة الرأس و الشعر،كما يمكن الاستعانة بمشط للعمل بشكل أفضل.

اذا كان لديك شعر طويل سوف يكون من الصعب نشر الطين في كل مكان على فروة رأسك. من الصعب العثور على الطين المغربي: يمكنك شراء الطين المغربي على الانترنت، ولكنك لن تجده في محلات السوبر ماركت. 

كيفية استخدام ماسك الطين المغربي للشعر:
تحتاج لذلك
  • 2 ملاعق شاي معبأة مع الطين
  •  ما يكفي من الماء لصنع معجون مائي (يفضل الماء الدافئ)
  • الغاسول يتم اقتناءه في شكل مسحوق ويتحول إلى الطين عندما يخلط مع الماء، يمكنك استخدام ملعقة الشاي أو أصابعك لخلط القناع.
  • عموما ان القناع بسيط للقيام به. ومن الأفضل استخدام وعاء من البلاستيك لهذا، لا ينصح المعدن وغيرها من المواد (مثل الخزف) التي يمكن كسرها بسهولة في الحمام.
  • 2 ملاعق صغيرة هي الكمية العادية للشعر المتوسط الطول أما اذا كان شعرك أكثر طولا و كثافة، من الممكن أن تضيف زيت الأركان في الخليط.
  • يمكنك فرك الطين في شعرك (محاولة نشره في كل مكان) لبضع دقائق، و هو يعمل بشكل أفضل إذا كنت تتركه لمدة 5 دقائق على الأقل.

يرجى ملاحظة: لن يكون هناك رغوة أو أي شيء يشبه الشامبو العادي الخاص بك عند استعمال ماسك الطين.

وصفة الطين المغربي كقناع للشعر الجاف:
  • نصف كوب من طين الغاسول
  • حوالي نصف كوب من عصير الألوة فيرا 
  • 2 ملعقة كبيرة من خل التفاح 
  • 2 ملعقة كبيرة من زيت الجوجوبا، الزيتون أو الأرجان
  • 10 قطرات من زيت أساسي من اختيارك

بدءا من الجذور، قم بتدليك حفنة من خليط الطين في فروة رأسك (مثل الشامبو) والاستمرار في تدليك بقية أجزاء فروة الرأس. كرر حتى يتم تغطية كل الشعر. ترك الخلطة على رأسك 5-10 دقائق (لا تدع الطين يجف!) ثم قم بشطفه بالماء الدافئ. أخيرا التمتع بشعر رطب و ناعم!

هل يمكن استعمال زيت الغاسول كمكيف للشعر؟
من وقت لآخر أنه من الجيد أن تعطي شعرك القليل من الترطيب والنعومة. يمكنك أن تأخذ بضع قطرات من الزيت الأساسي الغاسول، فرك في يديك (ليس كثيرا!) وتمريره بلطف على غايات شعرك. يستغرق ذلك 2 ثانية !

تابعونا على

أرشيف

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *