25 فائدة من فوائد التمر الصحية والجمالية

اضف تعليق

فوائد التمر للبشرة والشعر والصحة


التمر عنصر أساسي  في المأكولات المتوسطية في الشرق الأوسط. الثمرة الحلوة من شجرة النخيل واحدة من أقدم الفواكه المزروعة في العالم. وتشير الدلائل إلى أنه قد تم زراعتها منذ 6000 قبل الميلاد. جنبا إلى جنب مع كونه لذيذ، فهو غني بالعديد من العناصر الغذائية التي توفر فوائد صحية هائلة للجسم، كما أنه غني بالحديد.


ويشكل أيضا مصدرا جيدا للبوتاسيوم والبروتين، والألياف الغذائية والكالسيوم وفيتامين (ب) وكذلك الفيتامينات A و C، ويشمل المعادن الأخرى النحاس والمغنيسيوم والمنغنيز والسيلينيوم والزنك، كما لديه أيضا خصائص مضادة للعدوى، وللالتهابات.


فوائد التمر للصحه :



1. توفير الطاقة :
لتوفير إمدادات سريعة من الطاقة فالتمر هو خيار جيد. فهو عالى السكريات الطبيعية، مثل الجلوكوز، الفركتوز والسكروز، ويوفر الطاقة الفورية وينشط الجسم. وبالإضافة إلى ذلك، يحتوي على البوتاسيوم، وهو معدن يحتاجه الجسم لتحويل السكر إلى طاقة. إضافة التمر إلى العصائر أو أكل بضع حبات منه.

2. يعالج الإمساك :
التمر يساعد الأشخاص الذين يعانون من الإمساك، فهو يتميز باحتواءه على نسب عالية من الألياف القابلة للذوبان، مما يعزز حركة الأمعاء الصحية وتمرير سلس لطعام من خلال الأمعاء. ببساطه يجب نقع 8-10 حبات تمر بعد إزالة البذور، في كوب من الماء طوال الليل. في صباح اليوم التالي، اطحنيه مع القليل من الماء حتى تحصلي على اتساق مثل شراب.





3. يعالج فقر الدم :
نقص الحديد هو السبب الأكثر شيوعا في إنخفاض مستويات الهيموغلوبين، مما يسبب فقر الدم. الحديد في التمور يساعد الهيموجلوبين في علاج فقر الدم. بالإضافة إلى ذلك، فيتامين C الموجود في التمر يلعب دورا هاما في امتصاص الجسم للحديد. مستوى الحديد في الجسم السليم يساعد على الحد من مشاعر التعب والخمول، والأعراض شيوعا في الاشخاص المصابين بفقر الدم. لذلك يجب  تناول بعض التمر الجاف، يليه كوب من الحليب الدافئ، مرتين يوميا. بدلا من ذلك، إضافة ملعقة كبيرة من التمر المطحون  إلى كوب من الحليب وغليه، ثم  شربه عدة مرات يوميا.

4. حمل صحي :
يحتوي التمر على العديد من العناصر الغذائية مفيدة أثناء الحمل على الأم والجنين. كما ذكر في وقت سابق، أنه يخفف من الإمساك، ومشكلة شائعة خلال الحمل. بالإضافة إلى ذلك، يساعد على تقوية عضلات الرحم وجعل ولادة الطفل أسهل. لذلك يجب أكل 6-8 حبات يوميا وهي وجبة خفيفة صحية، يمكنك حتى إضافة التمر المطحون إلى الحليب مرة أو مرتين يوميا.

5. ازلة السموم :
يمكنك استخدام  التمر لمحاربة الآثار السلبية من شرب المشروبات الكحولية. فهو يساعد على إزالة السموم والتخلص منها في الكبد بسبب الشرب المفرط للكحول. ببساطه يجب نقع 4 أو 5 حبات من التمر في كوب من الماء لبضع ساعات. إزالة البذور ثم هرسه، وشربه مع الماء مرتين في اليوم.

6. يحافظ على صحة القلب :
التمر جيد أيضا لصحة القلب والأوعية الدموية،  فهو يساعد على تنظيم معدل ضربات القلب والحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة. البوتاسيوم الموجد فيه يقلل من خطر الاصابة بالسكتات الدماغية وغيرها من الأمراض المرتبطة بالقلب. بالإضافة إلى ذلك، يساعد محتوى المغنيسيوم في تحسين عمل القلب، ويقلل من خطر السكتة الدماغية. لذلك يجب  تناول التمر يوميا للحد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

7. تحسين الجهاز العصبي :
يحتوي التمر على العديد من الفيتامينات التي تساعد على تقوية صحة ووظائف الجهاز العصبي. نظام عصبي صحي يساعد على تواصل جميع أجزاء الجسم مع بعضها البعض بشكل صحيح وفعال. محتوى البوتاسيوم في التمر يحافظ على سلامة الجهاز العصبي ويحسن النوم واليقظة. وبالإضافة إلى ذلك، المواد المضادة للاكسدة الموجوده في التمر تحاربة الجذور الحرة، والتي بدورها تعزز الأداء الإدراكي. للحفاظ على صحة الدماغ والجهاز العصبي، إبدأ  بتناول بضع حبات من التمر يوميا.

8. يعالج إلتهابات المفصل :
التمر يحتوي على المضادات للأكسدة وخصائص مضادة للالتهابات التي يمكن أن تساعد في تخفيف الألم والالتهاب المفاصل. وبالإضافة إلى ذلك، المغنيسيوم، ومحتوى البوتاسيوم الموجود في التمر يساعد في الحفاظ على قوة العظام ويمنع خطر الإصابة. لتخفيف الالتهاب يجب تدليك المنطقة المصابة مع زيت بذور التمر الدافئ 2 أو 3 مرات يوميا.

9. الكولسترول :
التمر خلي من الكوليسترول ولا يحتوي على كميات من الدهون الزائدة. يمكنك استبداله بسهولة مع المواد الغذائية الدهنية التي تسبب الكولسترول. بينما التمر  يمنحك المزيد من التغذية بنفس الكمية من السعرات الحرارية.

10. أسنان صحية :
إذا كنت ترغب في ابتسامة مثالية وأسنان صحية وجميلة، عليك بالتمر فهو يساهم في امتصاص الكالسيوم، لأسنان أقوى واجمل.

11. التحمل الجنسي :
التمر مصدر غني للبروتين والألياف الغذائية فهو غني بالفيتامينات B1، B2، B3 و B5 جنبا إلى جنب مع فيتامين A1 و C. لذلك فإنه يساعد على زيادة القدرة على التحمل الجنسي. ببساطه يجب نقع حفنة واحدة من التمور لليلة وضحاها، وفي الصباح قوم بطحن التمر وإضافة إليه الحليب والعسل، وشربه بنتظام.




12. زيادة الوزن :
التمر يساعد أيضا في زيادة الوزن فهو مفيدة لأولئك الذين يعانون من مشكلة التخسيس وفقدان الشهيه. وذلك بفضل خصائصه التي تساعد أيضا في تقوية الجسم وإعطائه طاقة كبيره.

13. يعالج من السرطان في البطن :
يشفي التمر أيضا من السرطان في البطن. فهو لا يحتوي على أي آثار جانبية على الجسم، فضلا على كونه يعمل بشكل أفضل من الأدوية. كما أنه يساعد في تحسين البصر، ويساعد في علاج العمى الليلي كذلك.

14. صحة العظام :
يحتوي التمر على المغنيسيوم والمنغنيز والسيلينيوم. ومن المعروف أن الوجبات الغذائية الغنية بالسيلينيوم تقي من السرطان وتقوي العظام. لذلك هذه المعادن ضرورية للحفاظ على عظام قوية وصحية أيضا.


فوائد التمر للبشرة :



15. تعزيز مرونة للبشرة :
التمر مصدر جيد للفيتامين C والفيتامين ب، مما يساعد على تعزيز مرونة البشرة. أما المواد الغذائية الأخرى التي يحتوي عليها التمر تساعد أيضا في تحسن نوعية الأنسجة تحت البشرة، مما يجعلها سلسة. الاستهلاك المنتظم للتمر يساعد في علاج مختلف مشاكل البشرة.

16. التخلص من الشيخوخة :
الجذور الحرة تتلف خلايا البشرة، مما تسبب التجاعيد والشيخوخة المبكرة. فيتامين C الموجودة في التمر يساعد على مقاومة الأكسدة، كما يمنع تراكم الميلانين في الجسم، مما يمنع الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

17. علاج مشاكل البشرة :
فيتامين (ب) الموجود في تمر مفيد لبشرتك، ونقص هذا الفيتامين يمكن أن يؤدي إلى عدة مشاكل للبشرة. التمر كونه مصدر طبيعي للفيتامين B يمكن أن يساعد على إزالة مشاكل البشرة مثل علامات التمدد.




18. علاج مشاكل البشرة :
زيت التمر يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات والتي تجعله الزيت التدليك المثالي لعلاج مشاكل البشرة. في الواقع، هو علاج شعبي لتجديد وإحياء البشرة وللقضاء على علامات الجروح والندوب.

19. بشرة نعيمه :
يحتوي التمر الجاف على  فيتامين B5 أو حمض البانتوثنيك، وهو مفيد للغاية لخلايا الجلد كما أنه يصلاح الضرر الذي تسببه الجذور الحرة. لذا، إذا كنت ترغب في الحصول على بشرة نعيمة وجميلة فهو الحل الأمثال. يمكن للتمر الجاف أن يكون وسيلة رائعة لحل معظم مشكل البشرة.

20. يحافظ على صحة البشرة :
فيتامين (أ) في التمر الجاف مفيد للحفاظ على صحة البشرة. فإنه يقضي على خلايا الجلد الجافة والميتة، ويجديد خلايا البشرة، ونتيجة لذلك نحصل على بشرة صحية ومشرقة ومتوهجة.


فوائد التمر للشعر :



21. يحافظ على صحة الشعر :
فيتامين B5 الموجودة في التمر الجاف مفيد في الحفاظ على صحة الشعر. من خلال نظامك الغذائي اليومي يمكن تناول التمر يوميا للتخلص من عدة مشاكل للشعر.

 22. يغذي جذور الشعر وفروة الرأس :
إذا كنت تعاني من تساقط الشعر الزائد، يمكن لتمر الجاف أن يكون عونا كبيرا. ويوفر الغذاء لجذور الشعر وكذلك فروة الرأس ويجعل الشعر أقوى. وهكذا، يمكننا التباهي بشعر ناعم ولامع.

 23. تقوية بصيلات الشعر :
التمر ممتز للشعر، ببساطه يجب إستهلك 2-3 حبة تمر كل يوم لتعزز بصيلات الشعر، وجعل جدائل شعرك أقوى وأصح.



24. علاج مشاكل الشعر :
فيتامين (ب) الموجود في تمر مفيد لشعرك ونقص هذا الفيتامين يمكن أن يؤدي إلى ضعف وهشاشة الشعر. فقر الدم هو أيضا واحدة من أسباب فقدان الشعر، وخاصة بين النساء. يحتوي التمر على الحديد الذي يمكنه علاج فقر الدم بشكل فعال بعد الحيض والولادة. ولذلك، تناول التمر هو وسيلة طبيعية لعلاج مشاكل تساقط الشعر والمشاكل الأخره.

25. الشعر المتكسر والضعيف :
التمر يحتوي على المواد المغذية الممتاز لشعرك كما أنه يقوي بصيلات الشعر ويساعد في حل مشاكل الشعر.التطبيق المنتظم لهذا النفط يجعل شعرك كثيف وقوي، ويعالج مشكل الشعر المتكسر.

                              

28 فائدة من فوائد البطاطا للبشرة والشعر والصحة

اضف تعليق

فوائد البطاطا الصحية والجمالية




البطاطا هي رابع أكبر المحاصيل الغذائية بعد الأرز والقمح والذرة. كما أنها تحتوي على العديد من الفوائد التي تساعدنا في حيتنا اليوميه.


فوائد البطاطا للبشرة :



1. الهالات السوداء :
الهالات السوداء تحت العين مشكله يعاني منها الكثير، لحسن الحظ البطاطا تحتوي على فيتامين (س) الذي يساعد في حل هذه المشكله. ببساطه يمكنك تقشير البطاطا وتقطعيها إلى قطع كبيرة، ووضعها في قطعة قماش أو منديل، وتطبيقها على العينين لمدة 15-20 دقيقة، ثم غسلها بالماء الدافئ. كما يمكنك القيام بهذه الوصفه بانتظام لتقليل الهالات السوداء إلى حد كبير. أيضا تطبيق عصير البطاطا تحت العين باستخدام قطعة من القطن يساعد على تلاشى الدوائر المظلمة.

2. التخلص من التجاعيد :
تعتبر البطاطا فعالة في مكافحة الشيخوخة وخاصة التجاعيد، ببساطه يمكنك تطبيق عصير البطاطا على الوجه، لاظافة التوهج الصحي للبشرة. كما انها تساعد على تنعيمها وإعطائها مظهر أصغر واجمل.




3. علاج البقع الداكنة :
البطاطا هي وسيلة طبيعية لتلاشى البقع السوداء. إذا كنت تعانين من البقع على وجهك، يمكنك وضع البطاطا المقشرة في الخلاط بعد ذلك تطبيقها على الوجه، مع التدليك بلطف لمدة 5 دقائق، ثم شطفه وستلاحظ الفرق.

4. إزالة عيوب الوجه :
عيوب الوجه تؤثر سلبا على المضر الخارجي. مما يجعل عصير البطاطا هو وسيلة طبيعية رائعة للتخلص من هذه المشكلة. ببساطه يمكنك إستخدام عصير البطاطا البارد لشطف الوجه اليومي، هذا يمكن أن يساعدك على التخلص من العيوب، ويعطي بشرة ناعمة وجميلة.

5. علاج حروق الشمس :
البطاطا رائعة لعلاج حرق الشمس، كل ما عليك فعله هو وضع شرائح البطاطا الباردة على المناطق المتضررة. مما يجعل هذه الطريقة ستعطيك إحساس مهدئ ومبرد وتقلل من اسمرار البشرة.

6. البشرة الجافة :
إذا كنت تعاني من البشرة الجافة، البطاطا ستساعد على حل هذا المشكل وإعطائك بشرة ناعمة  في غضون دقائق. ببساطة يمكنك صنع قناع الوجه عن طريق خلطها مع نصف ملعقة صغيرة من اللبن الرائب، وتطبيق هذا القناع على الوجه لمدة 20 دقيقة ثم غسله. وهذا سيكون بمثابة قناع مضاد للتجاعيد ولترطيب البشرة من الداخل ويساعد أيضا على تجديد الرطوبة في البشرة الجافة لتخلص من الخطوط الدقيقة على نحو فعال.

7. إزالة خلايا الجلد الميتة :
يمكن للبطاطا أيضا إزالة خلايا الجلد الميتة على الوجه، ببساطه يمكنك تطبيقها على الوجه لمدة 10 دقائق ثم شطفها. يمكنك القيام بهذه الوصفه بانتظام لتجديد شباب البشرة.

8. تنظيف الوجه :
البطاطا يمكن أن تستخدم كمنظف طبيعي للوجه. ببساطه يمكنك تقطيعها مع الخيار ومزجها في الخلاط لمدة 20 ثانية. ثم إضافة إليها ملعقة صغيرة من صودا الخبز والقليل من الماء وإستخدام هذا الخليط لتنظيف الوجه. في حين أن هذه الطريقة ستجعل البشرة ومنتعشة ولامعة.

9. علاج الطفح الجلدي :
 إذا كنت تعاني من الطفح الجلدي والحكة أو لدغ الحشرات، يمكنك وضع شريحة من البطاطا النية على المنطقة المصابة لبضع دقائق. وينبغي القيام بذلك عدة مرات في اليوم للحصول على الإغاثة السريعة.

10. إزالة إنتفاخ العيون :
لإزالة الانتفاخ حول العينين، تطبيق خليط من الخيار وعصير البطاطا على الوجه، وخاصة حول العينين، هذه المكونات تعمل بشكل جيد في التخفيف وعلاج انتفاخ العينين.




11. علاج حب الشباب :
عصير البطاطا مفيد جدا في الحصول على بشرة خاليه من العيوب. في حين أن هذا العصير يخفيف من حب الشباب والأكزيما. ببساطه يمكنك إدراج الكثير من البطاطا إلى نظامك الغذائي للتخلص من هذه المشاكل.

12. تفتيح البشرة :
عصير البطاطا الطبيعي هو وسيلة رائعة وبسيطة لتفتيح البشرة، لذلك يمكنك مزج القليل منه مع عصير الليمون، وتطبيقه على المناطق الداكنة من البشرة. 


فوائد البطاطا للشعر :



13. شعر صحي :
يمكنك وضع البطاطا في الخلاط ثم خلطها مع بيضه و3 قطرات من عصير الليمون واللبن الرائب، وتطبيق هذا الخليط على الشعر وفروة الرأس وغسلة بعد 20 إلى 25 دقيقة، ثم شطفه بإستخدام الشامبو العادي والماء الدافئ. يمكنك إستخدام هذا القناع مرة واحدة في 20 يوما للحصول على أفضل النتائج.

14. تساقط الشعر :
لعلاج فقدان الشعر، يمكنك صنع قناع من البطاطا والعسل. عن طريق خلط ملعقتين طعام من عصير البطاطا مع ملعقتين من الصبار وملعقة كبيرة من العسل. وتطبيق هذا الخليط على الجذور وفروة الرأس، ثم يمكنك تغطية الشعر مع قبعة الدش وتركه ساعتين قبل غسله بالماء الدافئ. كما يجب تطبيق هذا القناع مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

15. تطويل الشعر :
يمكنك تطبيق عصير البطاطا على الشعر ليساعد في تكثيفه وتطويله مع تدليكه بلطف على فروة الرأس، واستخدام ما تبقى من العصير على جدائل الشعر، ثم يمكنك تغطيتة بقبعة الدش، وتركه لمدة 20-25 دقيقة قبل الشطف. كما ينبغي أن تتبع هذه العمليه مرة واحدة في الأسبوع لنتائج واضحة. جنبا إلى جنب مع تطويل الشعر وتكثيفه عصير البطاطا يضيف اللمعان إليه.

16. الشعر الجاف :
 إذا كنت تواجه جفاف الشعر، يمكنك مزج عصير البطاطا مع الألوة فيرا وتطبيقه  على الشعر لإضافته اللمعان.





17. القضاء على  الشيب :
بدلا من استخدام الصبغات للقضاء على الشيب. يمكنك إستخدام عصير البطاطا، مما يساعد على تغميق الشيب، وكذلك إعطاء توهج جميل للشعر.


فوائد البطاطا للصحه :



18. علاج السرطان :
العصير الطازج من البطاطا يمكن أن يستخدم لعلاج السرطان ومشاكل في الكلى، وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم، وأمراض الكبد، وألم الظهر، والسكري، وقرحة المعدة عن طريق شرب كوبين منه كل يوم.

19. إزالة السموم والكولسترول :
شرب عصير البطاطا يوميا يساعد في طرد السموم الضارة والسيطرة على مستويات الكوليسترول في الجسم. كما أنه يساعد في تحسين الجهاز المناعي لمحاربة الشقوق في زاوية الفم.

20. علاج عرق النسا :
عصير البطاطا يساعد على جعل الجسم قوي وصحي. ويعزز المناعة ويعمل في القضاء على عرق النسا.

21. فقدان الوزن :
عصير البطاطا  مفيد جدا للأشخاص الذين يحاولون انقاص وزنهم. مما يجعل الاستهلاك المنتظم يحسن من وظيفة الجهاز الهضمي. ببساطه يمكنك شرب كوب من عصير البطاطا على أساس منتظم قبل وجبة الإفطار كل صباح، وهذا يساعد على فقدان كمية كبيرة من الوزن.

22. جيده للجهاز الهضمي :
البطاطا تحتوي في الغالب على الكربوهيدرات ولا تحتوي على البروتينات الدهنية التي تجعل منه خيارا جيدا بالنسبة لأولئك الذين لا يستطيعون هضم الأطعمة الصلبة. كن حذرا في تناول الكثير من البطاطا يمكن أن تؤدي إلى الحموضة.

23. الأوعية الدموية :
البطاطا هي مصدر كبير من الكربوهيدرات والبروتين والكالسيوم والنياسين وفيتامين C. التي تساعد على محاربة أمراض القلب والحفاظ على ضغط الدم في المعدل الطبيعي. كما تحتوي على الكاروتينات، والتي تلعب دورا رئيسيا في الحفاظ على الصحة الجيدة. في حين أنها تحتوي على مركبات الفلافونويد التي تبقي مستويات الكولسترول السيئ منخفضة.

24. مصدرا كبيرا للألياف :
البطاطا تحتوي على كميات جيدة من الألياف، في حين إذا كنت تعاني من حركة الأمعاء السيئة، ينصح بتناول البطاطا المطبوخة. وهذا بدوره يساعد على زيادة الهضم.




25. البطاطا لعظام صحي :
المعادن في بطاطا مثل الفوسفور والحديد والمغنيسيوم والكالسيوم والزنك تساعد في  الحفاظ على قوة العظام.

26. علاج أمراض القلب :
محتوى البوتاسيوم، والألياف، فيتامين ب 6 وفيتامين C الموجودة في البطاطا تقدم الدعم لصحة القلب. كما ترتبط الوجبات الغذائية العالية في الأطعمة الغنية بفيتامين B6 في انخفاض معدلات الإصابة بأمراض القلب. مما يجعلها تحتوي على خصائص خفض الكولسترول وتساعد أيضا على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

27. علاج مرض الجزر المعدي :
عصير البطاطا له آثار إيجابية بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض الجزر المعدي المريئي.

28. علاج التسمم الغذائي : 
عند التسمم الغذائي، عصير البطاطا هو الحلعند مزجه مع العسل النقي أو عصير الجزر.

                                

25 فائدة من فوائد حبة البركة الصحية والجمالية

اضف تعليق

فوائد حبة البركة للبشرة والشعر والصحة 


حبة البركة أو الحبة السوداء هي معجزة يمكن أن تشفي من أي مرض. وهو تقليد معروف للنبي (محمد صلي الله عليه وسلم) أن هذه البذور هي علاج لأي مرض إلا الموت. ومنذ ذلك الحين، عرفت هذه النبتة واستخدمت من قبل الملايين والملايين من الناس لعلاج الحالات المزمنة والحادة بنجاح. وهي علاج للعديد من الأمراض وتشمل مضادات السكري، مكافحة السرطان، تقوية الجهاز المناعي، تعمل كمسكن  للألم، مضادة للجراثيم، ومضادة للالتهابات، وعلاج للتشنجات، وتقي من أمراض الكبد والكلي، وتحمي المعدة، ولها خصائص مضادة للأكسدة نظرا لقوتها الخارقة للشفاء.




حبة البركة تحتوي على حمض الميريستيك، وحمض البالمتيك وحمض دهني، حمض البالمتيوليك، حمض الأوليك وحمض اللينوليك وحمض الأراكيدونيك والبروتينات والفيتامينات (B1)، (B2)،(B3)، الكالسيوم والحديد والنحاس والزنك والفوسفور. كما حصلت على أعلى مرتبة بين الأدوية العشبية لإحتوائها على معظم الخصائص العلاجية والجمالية.


فوائد حبة البركة للبشرة :



1- تفتيح لون البشرة :
الاستخدام المنتظم لزيت حبة البركة يساعد في تفتيح لون البشرة دون إنتاج الميلانين، والذي بدوره يحمي الجلد من أضرار أشعة الشمس. وبالإضافة إلى ذلك، الخصائص المرطبة والمضادة للأكسدة، والمضادة للالتهابات تساعد في تجديد البشرة وجعلها متوهجة وصحية. كما يمكنك أخذ هذا الزيت عن طريق الفم أو تدليكه مباشرة على الجلد لاستعادة صحته الطبيعية والحيوية.

2- علاج الأمراض الجلدية :
يمكننا علاج الأكزيما بزيت حبة البركة وذلك من خلال خاصياته المطرية تشكل طبقة غير دهنية لحماية الجلد. وبالإضافة إلى ذلك، خاصيته المضادة للالتهابات تساعد على تقليل الالتهاب والاحمرار وأعراض الأكزيما الأخرى. لذلك التطبيق المنتظم لزيت حبة البركة مباشرة على الجلد المصاب مرتين يوميا لبضعة أيام سيساعد في علاج هذه المشكلة.




3- علاج الصدفية :
الصدفية هو مرض جلدي يأتي مع الحكه والألم، وأحيانا يكون مصدرا للإحراج. وسبب هذه الحالة ردة فعل غير طبيعية لجهاز المناعة في الجسم مما يسبب في انتشار لطبقات الجلد. لذلك إستعمال زيت حبة البركة ينظم خلايا المناعة في الجسم، ويعزز قدرته على التعامل مع تكاثر الخلايا الغير طبيعية. يمكنك تطبيق بذور حبة البركة على البشرة لتخلص من الألم والحكة. 

4- علاج الالتهابات الفطرية :
بالإضافة إلى قتل البكتيريا التي تسبب حب الشباب، زيت حبة البركة له خصائص مضادة للفطريات تحمي من الالتهابات والحكة في البشرة.

5- علاج حب الشباب :
حب الشباب هو سبب العديد من العوامل التي تؤثر عادة على المراهقين ولكن يمكن أن تستمر حتى سن البلوغ ويترك ندبات مشوهة. كما أن هناك العديد من العوامل التي تساهم في هذه المشكلة بما في ذلك الهرمونات والالتهابات. لذلك زيت حبة البركة لديه العديد من الخصائص التي يمكن أن تقلل من أعراض حب الشباب بما في ذلك تأثيراته المضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة ويساعد أيضا في إصلاح وتجديد البشرة التالفة وهو مضاد للهستامين لعلاج أمراض الجلد المرتبطة بالحساسية.


فوائد  حبة البركة للشعر :



6- علاج تقصف الشعر :
لعلاج تقصف الشعر، يمكنك مزج القليل من زيت حبة البركة مع القليل من زيت الزيتون والقليل من زيت اللوز مع الفرك على فروة الرأس وعلى أطراف الشعر المتقصف وتغطية الرأس بمنشفة لمدة ساعة. يمكنك تكرار هذه العملية مرتين في الأسبوع.

7- نمو الشعر :
لنمو الشعر بسرعة يمكنك بإستخدام زيت حبة البركة. وذلك لإحتوائها على العديد من الفيتامينات التي تشجع على نمو الشعر وتطويله. ببساطة يمكنك مزج بعض من زيت حبة البركة بالتساوي على الشعر وتركه لمدة 3 ساعات ثم يشطف جيدا. يمكنك تكرار هذه العملية مرتين في الأسبوع.




8- علاج تساقط الشعر :
زيت حبة البركة يساعد على الحد من تساقط الشعر. وذلك لإحتوائه على مضادات الأكسدة القوية والخصائص المضادة للميكروبات التي تساعد على تقوية بصيلات الشعر، مما تقلل من تساقطه. وبالإضافة إلى ذلك، المضادات للفطريات في هذا الزيت تمنع الالتهابات التي تسبب تساقط الشعر، كما أن لديها جودة الترطيب التي تحمي الشعر من التلف، وتسرع في نموه وتعزز صحته. يمكنك خلط كميات متساوية من زيت حبة البركة وزيت الزيتون، وتدفئة الخليط  في درجة حرارة الغرفة وفركه على فروة الرأس بلطف. ويترك لمدة 30 دقيقة، ثم يشطف بالشامبو. مع تكرار هذه العملية بضع مرات في الأسبوع لمحاربة تساقط الشعر.

9- التخلص من الصلع :
فقدان الشعر يمكن أن يكون إما بسبب السن أو بعض الشروط الأساسية الأخرى. الصلع هو حالة يخشى منها الجميع، وخاصة الشباب. لذلك يمكنك إستعمال زيت حبة البركة الذي يلعب دورا هاما في علاج الصلع ويساعد أيضا في التخلص من الشعر التالف. وذلك من خلال هرس حفنة من بذورحبة البركة، ومزجه مع زيت كالونجي وملعقتين من الخل وتوزيع الخليط على الأماكن الصلعاء مع الفرك بلطف. وتركه لمدة ساعة واحدة ثم غسله بالماء العذب. يمكنك إستخدام هذه العملية مرة واحدة في الأسبوع لمدة شهر واحد وسوف تساعدك  تدريجيا في نمو الشعر.


فوائد حبة البركة الصحية :



10- يخفض ضغط الدم المرتفع :
بذورحبة البركة تساعد في التعامل مع ارتفاع ضغط الدم. مما يجعل الاستخدام اليومي لحبة البركة لمدة شهرين لديه تأثير خفض إرتفاع ضغط الدم. وبالإضافة إلى ذلك، تساعد في التقليل من البروتين الدهني منخفض الكثافة LDL أو مستويات الكوليسترول السيئ وتعزز صحة القلب بشكل عام. لتنظيم مستوى ارتفاع ضغط الدم، يمكنك أكل 100-200 ملغ من حبة البركة مرتين في اليوم. عند الإستعمال بإنتظام ستلاحظ الفرق.

11- التحكم النوع 2 من داء السكري :
بذور حبة البركة تسيطر على السكر في المرضى الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2. كما أن 2 غرام من الجرعة اليومية  لبذورحبة البركة هو وسيلة مفيدة لإدارة مستويات السكر في الدم. كما أن الاستعمال المنتظم لهذه البذور يمكن أن تساعد في الحد من مستويات السكر في الدم ومقاومة الأنسولين، وكذلك زيادة وظيفة خلاي البنكرياس. وتعمل هذه البذور في الوقاية من مرض السكري أيضا.

12- يعزز صحة الكبد :
زيت حبة البركة يعزز صحة الكبد ليجعله يعمل بشكل صحيح ويساعده في القضاء على السموم من الجسم. كما يعززالحماية من أمراض الكبد، ويقلل من مضاعفات المرض ويؤخر تقدمه. ببساطة يمكنك إدراج بذور حبة البركة في نظامك الغذائي على أساس منتظم لتحسين وظائف الكبد ومنعه من الضرر. 

13- تقوية الذاكرة :
حبة البركة تعطي دفعة قوية لصحة الدماغ. نظرا لإحتوائها على خصائص مضادة  للأكسدة، ومضادة للالتهابات لحماية الخلايا العصبية وتحسن الذاكرة. لذلك يمكنك  تناول نصف ملعقة صغيرة من بذور حبة البركة مرتين يوميا لتحسين صحة الدماغ وتقوية الذاكرة.

14- علاج الربو :
زيت حبة البركة له تأثير قوي نسبيا لمكافحة الربو في الشعب الهوائية، لإحتوائه على خاصية مضادة للربو ويساعد في تخفيف حدة أعراضه ويعزز الانتعاش. أيضا هذا الزيت يساعد في الحد من التهاب الشعب الهوائية ويمنع إفراز المخاط الزائد. ويعالج إلتهاب الحلق، التهاب الجيوب الأنفية الحاد والتهاب اللوزتين. ببساطة يمكنك إضافة  بضع قطرات من زيت حبة البركة في وعاء مملوء بالماء الساخن واستنشاق البخار لمدة 5 دقائق. أيضا، يمكنك وضع بضع قطرات من زيت حبة البركة على منديل ويستنشق رائحته من وقت لآخر.

15- يقلل من مخاطر الاصابة بالسرطان :
حبة البركة هي فعالة في الحد من خطر الإصابة بعدة أنواع من السرطان، مثل سرطان الثدي والمخ، الفم، سرطان عنق الرحم وسرطان القولون. هذه البذور بذور لديها القدرة على علاج الاضطرابات الالتهابية والسرطان، وذلك لإحتوائها على مكون يقضي على الجذور الحرة ويساعد على إحداث موت الخلايا في خلايا سرطان الثدي، وخلايا الورم في المخ وسرطان البنكرياس وسرطان عنق الرحم. زيت حبة البركة في بعض الأحيان يعمل كوسيلة لتوفير الحماية الطبيعية من بعض المخاطر واستخدامه جنبا إلى جنب مع العلاجات التقليدية.

16- علاج الإسهال :
حبة البركة هي جيدة لعلاج مشاكل المعدة مثل الاسهال والغاز والمغص والإمساك.
وذلك عن طريق مزج ملعقة صغيرة من مسحوق حبة البركة مع كوب من اللبن العادي. وشربه مرتين في اليوم حتى تتحسن حالتك.




17- تنظيم الهضم :
بذور حبة البركة هي طارده للريح، وتساعد في عملية الهضم وتقلل من الغازات والانتفاخ وآلام المعدة. وكثيرا ما يستخدم زيت حبة البركة في التخلص من الطفيليات المعوية. كما تبين أيضا أنه يمنع نمو خلايا سرطان القولون دون أي آثار جانبية سلبية.

18- صحة القلب :
بذور حبة البركة لها تأثير وقائي على القلب، مما تساعد في تعزيز مستويات الكولسترول وتساعد على تنظيم ضغط الدم.

19- تقوية المناعة :
حبة البركة هي طريقة لدعم نظام المناعة، لإحتوائها على مضادات الأكسدة والأحماض النافعة وفيتامينات(B)، ولكن الحذر لأولئك الذين يعانون من أمراض المناعة الذاتية. بذور حبة البركة تحقق التوازن المرتبط بنظام زيادة الوظيفة المناعية ولكن لا تشجع التفاعلات المناعية داخل وخارج.

20- علاج نزلات البرد :
يمكنك مزج ملعقة من العسل الخام مع ملعقة صغيرة من زيت حبة البركة وأكلها مرتين في اليوم. هذه العملية ستخلصك من نزلات البرد المزعجة.

21- التخلص من حصي الكلى :
يمكنك مزج ملعقة كبيرة من حبة البركة مع العسل والماء الدافئ وتشرب مرتين في اليوم. كما يمكنك أيضا مزج نصف كوب من زيت الزيتون مع ملعقة كبيرة من زيت حبة البركة  والعسل الخام وشرب هذا الخليط على معدة فارغة قبل الذهاب إلى السرير.

22- علاج جفاف الفم :
علاج جفاف الفم بزيت حبة البركة فعال جدا وستتحصل على النتيجة في وقت وجيز، من وذلك خلال مزج القليل من زيت حبة البركة حول الفم لمدة دقيقة والغرغرة به، ولا يشطف الفم بالماء لمدة 30 دقيقة.

23- الحد من الصرع :
 حبة البركة لديها خصائص مضادة للتشنج. وهي فعالة في الحد من وتيرة النوبات لدى الأطفال الذين يعانون من الصرع. لذلك يجب إستهلاك مرتين في اليوم حفنة من بذور حبة البركة أو مزجها في كوب من اللبن.




24- علاج لساعات النحل :
عندما تلسعك نحلة وخاصة على وجهك ستسبب إنتفاخ وألم، وسيدوم لمدة  ثلاثة أيام لتختفي أثار هذه اللسعة. حبة البركة هي علاج لهذه المشكلة، كل ما عليك القيام به هو غلي القليل من بذور حبة البركة في الماء وتركها حتى تبرد ثم مزجها على لسعات. مع تكرار هذه العملية أكثر من مرة في اليوم.

25- التخلص من الصداع والصداع النصفي :
خلط زيت حبة البركة والعسل بنسب متساوية، وإستهلاك هذا الخليط مرتين في اليوم. كما يمكنك الحصول على نتيجة سريعة مع ضع بضع قطرات على الأنف وفركه على المعابد.

                         

29 فائدة من فوائد عصير الشمندر الصحية والجمالية

اضف تعليق

فوائد عصير الشمندر للبشرة والشعر والصحة 

لم يتم التعرف على عصير الشمندر فقط بسبب لونه المذهل، ولكنه معبأ تماما مع كل من العناصر الغذائية الأساسية. وبصرف النظر عن ذلك، فإنه يعتبر مصدرا جيدا للمعادن والفيتامينات. كما أنه يحتوي على فيتامين B1، B2، B6، B12، النياسين، فيتامين(C) والكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم واليود والكبريت والنحاس والحديد. 



في حين أنه غني بالمواد المضادة للاكسدة مثل الفلافونويد والكاروتينات المعروفة لخفض الكولسترول الضار للأكسدة. وهو أيضا مصدر جيد من المعادن والفيتامينات الأساسية للبشرة، والشعر والصحة.


فوائد عصير الشمندر للبشرة :



1- التخلص من حب الشباب والبثور :
الشمندر له العناصر الغذائية الفعالة للبشرة الدهنية والبشرة المعرضة لحب الشباب. لذلك يمكنك شرب عصير الشمندر ليساعد على منع ظهور حب الشباب والبثور على الوجه كما أن له خصائص مضادة للالتهابات. إذا كنت لا تحب طعم الشمندر القوي، يمكنك إضافة الخيار والبرتقال أو عصير الجزر إليه. كما يمكنك صنع قناع للوجه عن طريق مزج ملعقة من عصير الشمندر وملعقة من اللبن الرائب وتطبيق الخليط على الأماكن المتضررة وتركها حتى تجف، ثم شطفها بالماء البارد.

2- بشرة متوهجة :
عصير الشمندر هو مصدر غني بالحديد والفيتامينات والمعادن يمكن أن يعطيك بشرة صحية ومتوهجة. لذلك شرب كوب من عصير الشمندر بإنتظام يساعد في تطهير الجسم من السموم وينقي الدم. وتطبيقه على الوجه يحفظه ناعم ونضر وله توهج مشع ويساعد على إزالة الخلايا الميتة ويستبدلها بأخرى جديدة.




3- لبشرة صحية ومتألقة :
شرب عصير الشمندر، ينقي الدم ويحسن الدورة الدموية. مما يجعل الاستهلاك المنتظم من هذا العصير يساعد في الحصول على وجه صحي ومتألق بشكل طبيعي. ويمكنك أيضا الاستفادة من أوراق الشمندر وتطبيقها على الجلد لبشرة متألقه ومنعشه.

4- تفتيح البشرة :
حلمك الحصول على بشرة فاتحة ولكن خائفة من منتجات التجميل التي تحتوي على مواد كيميائية. الشمندر هو رهان آمن، وذلك عن طريق مزج ملعقة كبيرة من عصير الشمندر مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون وتطبيق هذا الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة قبل الخلود إلى النوم، ثم شطف الوجه بالماء الدافئ. وتكرار هذه العملية مرتين في الأسبوع.  

5- التخلص من العيوب والبقع السوداء :
 الشمندر يحتوي على فيتامين (C) وهو فعال جدا في الحد من التصبغات والعيوب ويساعد على التخلص من تلون الجلد. وهو يعمل بشكل جيد وبشكل مدهش لإزالة أي بقع داكنة أو عيوب من البشرة. فقط يمكنك مزجه مع القليل من عصير الطماطم وطبيقيه على البقع. بدلا من ذلك، يمكنك خلط عصير الشمندر مع القليل من قناع الطين للحصول على نتيجة سريعة.

6- التخلص من الهالات السوداء :
الإجهاد في العمل أو المنزل وقله ساعات النوم  تؤدي إلى الهالات السوداء وانتفاخ العينين. لهذا عليك تطبيق عصير الشمندر بانتظام لتفتيح الهالات السوداء والتخلص من إنتفاخ العينين.

7- شفاه ناعمة ووردية :


شفاه ناعمة ورديه وطبيعية، لا يمكن أن تتحقق بهذه البساطة. لذلك مجرد تطبيق عصير الشمندرعلى شفتيك كل ليلة قبل الذهاب إلى السرير. ستتحصلن على نتيجة مرضية خلال أيام قليلة.

8- ترطيب البشرة الجافة :
البشرة الجافة هي مشكلة وخصوصا في أشهر الشتاء. لذلك يمكنك التخلص منها عن طريق خلط القليل من عصير الشمندر والحليب والعسل على البشرة وتطبيقه بلطف لتخلص من مشكلة البشرة الجافة تماما. 




9- إزالة الخطوط الداكنة من الرقبة :
معظم الناس يميلون إلى إهمال تلك الخطوط الداكنة أو البقع على كامل منطقة الرقبة. لذلك يجب تطبيق عصير الشمندر وتدليكه بلطف لبضع الدقائق في منطقة الرقبة لتخلص من هذه المشكلة. بدلا من ذلك يمكنك تجميد عصير الشمندر في علبة الجليد واستخدام مكعبات الثلج لتدليك منطقة الرقبة.

10- التخلص من التجاعيد :
الشيخوخة المبكرة والتجاعيد هي مشكلة مقلقة للغاية. مما يجعل المواد المضادة للاكسدة الموجودة في الشمندر تمنع ظهورهذه المشكلة. لذلك، شرب عصير الشمندر بانتظام يساعد في الحفاظ على مرونة الجلد وبالتالي يمنع ظهور التجاعيد. بالنسبة لأولئك الذين هم في سن 40 أو أكثر، يبحثون عن وسيلة طبيعية للتخلص من تلك التجاعيد القبيحة، فقط يمكن تطبيق عصير الشمندر مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع باستمرار للتخلص من هذه التجاعيد المقلقة.


فوائد عصير الشمندر للشعر :


11- شعر صحي :
الشمندر معبأ بالكاروتينات، وهي مفيدة للغاية للشعر. كما أنه يساعد في الوقاية من الصلع ويحافظ على سماكته الطبيعيه. كما أن له القدرة على تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس، ويساعد في تطويل الشعر. لذلك تدليك فروة الرأس مع عصير الشمندر يساعد في تحسين امتصاص العناصر الغذائية.

12- يمنع حكة فروة الرأس :
 الشمندر يساعد  في التخلص من حكة فروة الرأس بطريقة فعالة بسبب احتوائه على الانزيمات المفيدة لمكافحة الجفاف والحكة ويزيل أيضا الزيت المفرط وخلايا الجلد الميتة من فروة الرأس، وبالتالي يساعد في محاربة قشرة الرأس ويضيف التألق إلى الشعر. لذلك يمكنك غلي الشمندر في كمية كافية من الماء، وتركه حتى يبرد ثم تدليكه بلطف على فروة الرأس كل ليلة.

13- يعزز نمو الشعر :
شرب العصير الشمندر هو الحل لتعزيز نمو الشعر وذلك لإحتوائه على جميع العناصر الغذائية الصحية. كما أنه غني بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين (B) و(C) والبروتين والفسفور والكربوهيدرات.

14- تغذية الشعر :
 عصير الشمندر يحتوي على الكاروتينات الصحية التي تساعد على تحسين الدورة الدموية مما يغذي بصيلات الشعر ويعطيك شعر صحي.

15- تغيير لون الشعر :
يمتاز عصير الشمندر باللون الوردي الجميل. كما يمكنك إستعماله لتغيير لون شعرك دون أي مواد كيميائية ضاره وبدون أي أثار جانبية، كل ما عليك القيام به هو مزج الحناء مع عصير الشمندر والكمية حسب طول الشعر.و استخدم هذه الصبغة الطبيعية للحصول على لون ضارب الى الحمرة، ويمكن أيضا شطف شعرك مع عصيرالشمندر المخفف.


فوائد عصير الشمندر الصحية :



16- يحسن وظائف الكبد :
عصير الشمندر مضاد للأكسدة يدعى الجلوتاثيون فهو يحمي الكبد من الضرر، كما أنه يحفز تجديد خلايا الكبد ويحسن تركيب الدهون داخله. وكثيرا ما يستخدم عصير الشمندر في الوجبات الغذائية. وذلك لأنه يساعد في تحسين وظائف الكبد، والذي بدوره يساعد في إزالة السموم من الجسم.

17- يعزز مستويات الهيموغلوبين :
إنخفاض في مستوى الهيموغلوبين يمكن أن يسبب فقر الدم، ويمكن تجنبه عن طريق الاستهلاك المنتظم لعصير الشمندر. في حين أن إنتاج الهيموغلوبين يتطلب الحديد وحمض الفوليك، وفيتامين (B12). لذلك الشمندر هو مصدر ممتاز من الحديد، كل ما عليك القيام به إضافة الشمندر إلى نظامك الغذائي.

18- يقلل من التهابات :
عصير الشمندر يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات. في حين أن أعراض الإلتهاب تشمل الإحمرار،التورم ، والألم، ويمكن أن تسبب الكثير من الانزعاج. لذلك يمكنك الحد من هذه المشاكل يجب شرب عصير الشمندر بإنتظام.




19- يساعد على الوقاية من السرطان :
واحدة من الفوائد الصحية المذهلة من عصيرالشمندرالوقاية من السرطان. كما أن له خصائص مذهلة مضادة للسرطان. في حين أن الخلايا السرطانية تتفاعل بشكل سيئ مع مستوى الأوكسجين المرتفع، لذلك يعمل هذا العصير في زيادة كمية الأوكسجين بواسطة الخلايا. 

20- يساعد في إزالة السموم :
لجسم صحي، من الضروري أن يتخلص من السموم التي قد تسبب ضرر. لذلك إستهلاك عصير الشمندر يساعد في عملية إزالة السموم من الجسم. وذلك من خلال بعض المركبات الموجودة فيه التي تساعد الجسم في تفريز السموم.

21- يحسن القدرة على التحمل :
عصير الشمندر، عند استخدامه كمكمل، يمكن أن  يساعد في زيادة القدرة على التحمل وتحسين الأداء الرياضي. كما أنه يساعد في تحسين الدورة الدموية من الأكسجين إلى العضلات، مما يؤدي إلى تحسين القدرة على التحمل، وتحسين الأداء.

22- يمنع الخرف :
الخرف عادة موجود لدى كبار السن. وذلك بسبب فقدان الوظائف الإدراكية، مما يؤدي إلى ضعف الذاكرة، وتغيرات في الشخصية، والتفكير الخاطئ. في حين يمكنك زيادة تدفق الدم إلى الدماغ، من خلال إستهلاك الأطعمة الغنية بالنترات وأكسيد النيتروز مما يحسن من تدفق الدم. مما يجعل الاستهلاك المنتظم لهذا العصير هو امدادات الاوكسجين الى الدماغ ليحسن بشكل كبير القدرة العقلية.

23- يخفض مستوى ضغط الدم :
ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يكون له تأثير سلبي للغاية على الصحة العامة. وهي عادة ما تكون نتيجة للأوعية الدموية في حدود ضيقة أن يسبب صعوبة في تدفق الدم. هذا يضع المزيد من الضغوط على القلب وعلى ضخ الدم، ويسرع عملية التآكل والتمزق. في حين يعتبر عصير الشمندر واحدا من أصح الأطعمة في العالم، ويمكن أن يساعد في خفض مستوى ضغط الدم بشكل ملحوظ. كما أنه غني بالنترات وهو مهم جدا للجسم لأنه انهيار لتشكيل أكسيد النيتروز، وهو ما يعني أنه يساعد في توسيع الأوعية الدموية لاستيعاب المزيد من تدفق الدم ويخفف من الضغط على القلب.

24- يزيد من تدفق الدم :
يحتوي الشمندر على كمية عالية من النترات التي يتم تحويلها إلى النتريت من البكتيريا. أي بعد ذلك يساعد على زيادة تدفق الدم في الجسم وبالتالي يحسن عمل الدماغ والقلب والكلى.

25- علاج فقر الدم :
الشمندر لديه كميات كافية من الحديد. وعند استهلاك عصيره بانتظام، يساعد في الحفاظ على الهيموغلوبين في الدم، وبالتالي يشفي من فقر الدم. كما أنه يعزز الدورة الدموية في الجسم، مما يساعد في تسهيل حركة الأوكسجين. لهذا وجود النترات في الشمندر يساعد بشكل أكبر في تحسين تدفق الدم. وهذا مفيد بشكل خاص للدماغ والقلب.

26- يحسن الرؤية :
الشمندر مليئ بالكاروتينات، فإنه يساعد في تحسين الرؤية وصحة العين. وعند إستهلاكه نيئ، سيمتص الجسم هذه المركبات بسهولة لتحسين صحة العين. لذلك، عليك تجنب تناول الشمندر المطبوخ، إذا كنت تهدف لتحسين البصر لأن الكاروتينويدات تميل الى فقدان تأثيرها أثناء عملية الطهي.

27- يساعد في الهضم الصحي والسليم :
 عصير الشمندر يساعد على تعزيز هضم الدهون والتمثيل الغذائي في الجسم. كما أنه ينظف ويعزز الأمعاء بشكل فعال. ويعرف هذا العصير بمحتواه العالي من الألياف وتسهيل حركة الأمعاء.




28- صحي للمرأة الحامل :
 ينصح النساء الحوامل باستهلاك عصير الشمندر لأنه يحتوي على كمية عالية من حمض الفوليك الذي يمنع زيادة العيوب الخلقية للطفل. كما يقدم لون البشرة صحية وجيدة لطفلك.

29- الحد من نوبة قلبية مفاجئة أو السكتات الدماغية :
الشمندر يساعد في الحد من أكسدة الكولسترول الضار ويزيل الرواسب من جدران الشرايين. وهذا يقلل من النوبات القلبية المفاجئة.

                             

30 فائدة من فوائد المانجو الصحية والجمالية

اضف تعليق

فوائد المانجو للبشرة والشعر والصحة


المانجو هي واحدة من الفواكه الموسمية اللذيذة التي تزرع في المناطق الاستوائية. وهي شجرة تنشأ في سهول الهيمالايا والقارة الهندية. كما أنها تحتوي على نكهة ممتعة وغنية، ولها الذوق الحلو مع الحموضة الخفيفة، وتشرب كعصير، أو يمكن إضافتها إلى سلطة الفواكه.


وهي واحدة من أقوى الفواكه في العالم لإحتوائها بالكامل على العديد من الفيتامينات والمواد المضادة للاكسدة وعلى مصادر جيد جدا من فيتامين B6 وفيتامين (C) وفيتامين (E) والنحاس والسيلينيوم، والزنك، والبوتاسيوم التي تجلب العديد والعديد من الفوائد الصحية والجمالية.


فوائد المانجو للبشرة :



1- التخلص من البثور والرؤوس السوداء :
يمكنك فرك المانجو على البشرة لإزالة الرؤوس السوداء. وذلك عن طريق خلط القليل من لب المانجو مع نصف ملعقة صغيرة من اللبن المجفف وبعض العسل، وفرك هذا الخليط على المنطقة المصابة، في حركة دائرية. وتكرار هذه العملية مرتين في الأسبوع لإزالة الجلد الميت والرؤوس السوداء وتطهير وتغذية البشرةفي .

2- مضاد للشيخوخة :
المواد المضادة للاكسدة الموجودة في هذه الفاكهة تأخر ظهور شيخوخة الجلد والتصبغات. كما أنها تحمي البشرة من الجذور الحرة الضارة التي يمكن أن تسبب سرطان الجلد. في حين أن فيتامين (C) الموجود فيها يساعد في علاج الندبات وحب الشباب. وهي غنية أيضا بمضادات الأكسدة التي تعزز إنتاج الكولاجين لجعل البشرة مرنة وأكثر ثباتا. كل ما عليك القيام به هو مزج لب المانجو مع بياض البيض وتطبيقه على الوجه لمدة 30 دقيقة. كما يمكنك استخدام هذه الطريقة مرة واحدة في الأسبوع للحفاظ على بشرة أكثرشبابا بطريقة طبيعية.




3- يحسن صحة البشرة :
 المانجوتحتوي على فيتامين (A)، وهو من المغذيات الحيوية للحفاظ على صحة الجلد والبشرة. لذلك يمكنك مزج كريم الحليب مع قطعة من المانجو ناضجة وفرك الخليط على الوجه واليدين وتركه لمدة 30 دقيقة، ثم يشطف بالماء البارد. يمكنك تكرار هذه العملية مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع لتحسين صحة البشرة والتخلص من العيوب.

4- الحد من البقع الداكنة :
يمكنك تجفيف قشر المانجو وطحنها، وإضافة إليها ملعقة صغيرة من لبن الزبادي. ثم تطبيق هذا الخليط على الوجه، ويغسل بعد 15 دقيقة. هذه العملية تستخدم لتخلص من البقع السوداء وإضافة التوهج الذهبي للبشرة.

5- يعالج حب الشباب :
عصير المانجو الخام هو الدواء القابض الممتاز الذي يمكن أن يساعد على إزالة حب الشباب. وذلك عن طريق غلي شريحة من المانجو الخام في الماء واستخدام هذا الماء لشطف الوجه كل يوم لإزالة حب الشباب.

6- مرطب للبشرة :
لترطيب البشرة، يمكنك مزج ملعقة صغيرة من دقيق القمح وإضافة إليه لب المانجو.
كما يمكنك صنع عجينة وتطبيقها على البشرة يوميا حتى يتغلغل في عمق المسام. في حين تعمل هذه العملية بمثابة مرطب مثالي للبشرة.

7- تحارب ضرر الجذور الحرة :
تحتوي المانجو على نسبة عالية من المواد المضادة للاكسدة والمواد الكيميائية النباتية، التي تساعد على حماية الجسم من الأضرار التي يمكن أن تسببها الجذور الحرة. ومن المعروف أن ضرر الجذور الحرة تسبب علامات الشيخوخة، ويمكن أن تكون سببا في الإصابة بالسرطان. كل ما عليك القيام به هو فرك بلطف القليل من المانجو على الوجه كل يوم لتفادي مشاكل البشرة.

8- منظف للوجه :
يمكنك إعداد غسول الوجه محلي الصنع عن طريق خلط كل من لب المانجو وملعقة صغيرة من مسحوق اللوز وملعقة كبيرة من الحليب. وإستعمال هذا الخليط لغسل الوجه ويمكن تطبيقه على جميع أنواع البشرة.

9- التخلص من خلايا الجلد الميتة :
يمكنك تحضير قناع التقشير عن طريق مزج قطعة من المانجوالمقشر مع ملعقتين من الحليب كامل الدسم، واللوز المجفف والشوفان ومزجهم في الخلاط. بعض ذلك يمكنك تطبيق هذا الخليط على الوجه والرقبة لمدة 20 دقيقة وشطفه بالماء الفاتر. مما يجعل هذه الطريقة تساعد في التخلص من خلايا الجلد الميتة.

10- جيدة للبشرة الحساسة :
إذا كانت تعانين من حساسية الجلد، يمكنك إستعمال هذا القناع عن طريق خلط لب المانجو مع القليل من دقيق الشوفان والحليب والعسل. كما يمكنك تنظيف البشرة وغسلها بالماء البارد قبل إستعمال هذا الخليط، ثم شطفها بالماء البارد بعد 15 دقيقة.


فوائد المانجو للشعر :



11- مكيف للشعر :
قومي بخلط ملعقتين طعام من لب المانجو مع ملعقة من لبن الزبادي واثنين من صفار البيض. وتطبيق هذا الخليط على الشعر ويترك لمدة 30 دقيقة ثم يشطف بالماء وبشامبو خفيف. هذه الطريقة ستجعل شعرك أملس وناعم.

12- علاج قشرة الرأس :
تحتوي المانجو على فيتامين (A) الذي يساعد في محاربة قشرة الرأس ويضيف التألق إليه. كما تحتوي على فيتامين (E) الذي يحسن الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يشجع نمو الشعر. ببساطه يمكنك خلط  قطعة من المانجو المهروسة مع كوب من زيت الزيتون، ومزج الخليط على فروة الرأس بحركات دائرية ثم مزجه بالتساوي على الشعر وتركه لمدة ساعة ثم يشطف بالماء والشامبو. ويمكنك إستعمال هذه العملية مرتين في الأسبوع.



13- تطويل الشعر :
زيت بذور المانجو هو مصدر ممتاز من الأحماض الدهنية والفيتامينات والمعادن. والبذور نفسها تحتوي على خصائص الترطيب المذهلة. كما يمكنك تحضير هذا الزيت عن طريق إزالة الغلاف الخارجي لبذور المانجو وإضافتها القليل من زيت جوز الهند وزيت السمسم أو زيت الخردل ووضع هذه الخلطة في ضوء الشمس لبضعة أيام. وإستخدامها بانتظام لتساعد في تكثيف وتطويل الشعر وعلاج تساقطه.


فوائد المانجو الصحية :



14- يمنع السرطان :
المانجو مليئة بالمواد المضادة للاكسدة التي تمنع سرطان الثدي وسرطان البروستاتا، وسرطان القولون. كما أنها تساعد أيضا على منع سرطان الدم. في حين أنها تحتوي على المواد المضادة للاكسدة، بما في ذلك، كيرسيتين وحمض الغال، ومن المعروف أن كل منها تساعد في الوقاية من السرطان. كما أنها تحتوي على البكتين، التي تمنع المركبات الموجودة في الخلايا السرطانية. لذلك يمكنك إضافة المانجو إلى نظامك الغذائي بإنتظام.

15- تحسين البصر :
المانجو تحتوي على جرعة عالية من فيتامين (A) أو الريتينول، الذي يساعد على تحسين البصر ويحتاجها الجسم للحفاظ على الرؤية الجيدة. لذلك يمكنك شرب عصير المانجو ليساعد في الحفاظ على صحة العين ويحارب ظهور الضمور البقعي. 

16- يحتوي على كميات عالية من الألياف وفيتامين (C) :
عصير المانجو يحتوي على كميات عالية من الألياف وفيتامين (C)، التي تساعد في القضاء على البروتين الدهني منخفض الكثافة، وتنظم مستويات الكوليسترول في الدم.

17- يحافظ على التوازن القلوي في الجسم :
المانجو هي ثمرة مدهشة تساعد في الحفاظ على التوازن القلوي للجسم البشري لأنها تحتوي على عناصر مثل حمض الماليك وحمض الطرطريك وأيضا على كمية جيدة جدا من حامض الستريك.

18- زيادات في معدل الأيض :
عصير المانجو يساعد في تحسين عملية الهضم لأنها غنية جدا بالألياف. فهي تساعد في تنظيم حركة الأمعاء السليمة وهذا، بدوره، يساعد على زيادة معدل الأيض والذي يساعد في خفض شحم البطن الزائد. لذلك، عليك إدراج المانجو إلى نظامك الغذائي بإنتظام.

19- تعزز المناعة :
المانجو تحتوي على 25 نوعا من الكاروتينات، وتحتوي على كمية عالية من فيتامين (C) الذي يساعد في الحفاظ على نظام المناعة صحي. لذا عليك شرب عصير المانجو يوميا.

20- تحتوي على مضادات الأكسدة :
المانجو غني بالمواد المضادة للاكسدة التي تساعد في تجديد الخلايا وإصلاحها. كما أنها تساعد على إزالة السموم من البشرة من الداخل وتمنع حدوث حب الشباب. فقط يمكنك شرب عصير المانجو بإنتظام.





21- تزيد من الخصوبة :
المانجو غنية بحمض الفوليك الذي يساعد في تحسين الخصوبة ومنع الإجهاض. مما يجعل الإستعمال المنتظم للمانجو يخلصك من المشاكل.

22- تحتوي على المعادن :
المانجو تحتوي على النحاس والسيلينيوم، والزنك، والبوتاسيوم، وهي تعتبر ضرورية لصحة الجيدة. كما أن غياب هذه المعادن النادرة يمكن أن يسبب الكثير من المشاكل الصحية. لذلك، يمكنك إدراج المانجو إلى نظامك الغذائي.

23- مصدر من فيتامين (E) :
المانجو غنية في فيتامين (E) الذي يساعد في زيادة وتحسين الرغبة الجنسية وتنظيم الهرمونات. كما أنه من المغذيات الحيوية التي تساعد في الحفاظ على صحة الجلد والشعر.

24- تمنع السكتات الدماغية :
عصير المانجو يساعد على منع السكتة الدماغية لأنها تتحكم في مستويات الحمض الاميني في الدم، والذي يعرف بتسببه CAD والسكتة الدماغية. لذا يمكنك إضافه المانجو إلى نظامك الغذائي وشربها مرتين في اليوم لتساعد على تنظيم مستويات السوائل في الدماغ.

25- تحتوي على حمض الفوليك :
المانجو هي أيضا مصدرا غنيا لحمض الفوليك، وهو شكل من أشكال فيتامين (B) التي يوصي الأطباء بأن  تأخذ للنساء أثناء فترة الحمل، لتحافظ على صحة الطفل الذي لم يولد بعد.

26- تنظيم مستوى السكر في الدم : 
يمكن لمرضى السكري كسب بعض الفوائد من تناول المانجو، لأن هذه الفاكهة معروفة للسيطرة على مستويات السكر في الدم وتطبيع مستويات الانسولين في الدم.

27- تنظيم ضغط الدم :
المانجو هي مصدر طبيعي كبير من البوتاسيوم، الذي ينظم توازن السوائل في الجسم، ويساعد في الحفاظ على إستقرار مستوى ضغط الدم. وهو أيضا من المغذيات الحيوية التي تساعد في وظائف العضلات والقلب والأعصاب.

28- يخفض الكوليسترول في الدم :
تناول المانجو بشكل منتظم يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكولسترول. مما يجعل فيتامين (C) والبكتين في هذه الفاكهة تساعد الجسم في تخليص نفسه من الكوليسترول، وخاصة الكوليستيرول الضار، وانخفاض كثافة البروتين الدهني.




29- تحسين الذاكرة :
المانجو تحتوي على حامض الجلوتامين الذي يعرف لتعزيز اليقظة العقلية وزيادة وظائف الذاكرة. وهي تعتبر الغذاء المفيد والمثالي للمخ مما تعمل على تقوية الذاكرة وتحسين التركيز.

30- تنظيم الهضم :
المانجو تحتوي على إنزيمات خاصة لإستخدامها من قبل الجسم. جنبا إلى جنب مع المحتوى العالي من الألياف، ويجعلها غذاء ممتاز لتنظيم وتحسين الجهاز الهضمي. لذا عليك شرب كوبين يوميا من عصير المانجو الطازج.


30 فائدة من فوائد الريحان الصحية والجمالية

اضف تعليق

فوائد الريحان للبشرة والشعر والصحة 


الريحان يستخدم في الأغلب في المطابخ الإيطاليه، وهو نبات ورقي يأتي من عائلة النعناع ويتوفر في مجموعة متنوعة وفي أكثر من 35 شكل متنوع وله طعم مختلف جدا. كما يمكن أن ينمو بسهولة في حديقة المنزل.


وهوعلاج تقليدي استخدم في مختلف الثقافات منذ مئات السنين للكثير من الاستعملات بالإضافة إلى الطهي، لإحتوائه على مضادات الأكسدة وخصائص مضادة للالتهابات ومضادة للجراثيم، ويحتوي أيضا على فيتامين (K)، وفيتامين (A) والحديد والكالسيوم.


فوائد الريحان للبشرة :



1- يحتوي على خصائص الشفاء :
أوراق الريحان لها خصائص مطهرة وهي بالتالي، تستخدم في علاج القرح والجروح، وتساعد في الحد من الألم الناجمة عن الحصبة والجدري. لذلك يمكنك مزج القليل من عصير أوراق الريحان والقليل من زيت جوز الهند وتطبيقه على الخدوش والجروح لتقديم الإغاثة. 

2- يخفف من الندوب :
الريحان يخلصك من الندوب للحصول على بشرة نظيفة، ويخفف من ظهور الندبات والعلامات السوداء، كما يقتل البكتيريا المؤدية لظهور حب الشباب.





3- لتفتيح لون البشرة  :
فرك أوراق الريحان المجفف على الوجه يساعد في تفتيح وتحسين لون البشرة، مما يعطيها مظهر أصغر سنا. وذلك عن طريق تطبيق عجينة من أوراق الريحان على الوجه والرقبة لتحسين لون البشرة.

4- الوقاية من الرؤوس السوداء :
الريحان يمنع ظهور الرؤوس السوداء. لذلك يمكنك هرس القليل من أوراق الريحان ووضعه على كل جانب من الأنف لمدة 5 دقائق، ثم يغسل الوجه بالماء البارد. وتكرار هذه العملية 4 مرات في الأسبوع.

5- علاج الالتهابات الجلدية :
بسبب الخصائص المضادة للجراثيم، والمضادة للفطريات والمضادات الحيوية الموجودة في أوراق الريحان تساعد في الحد من نمو البكتيريا التي تسبب الالتهابات الجلدية. لذلك يمكنك غلي 250 غراما من أوراق الريحان في 3 أكواب من الماء مع ملعقة كبيرة من زيت بذور السمسم وترك الخليط ليبرد، وتطبيق الخلطة على الجلد لعلاج الحكة. كما يمكنك أيضا مزج القليل من أوراق الريحان وعصير الليمون وتطبيقها على الجلد لعلاج القوباء الحلقية.

6- لبشرة شابة ونظرة :
المواد المضادة للاكسدة الموجودة في الريحان تجعلك أصغر سنا. في حين أنه صحي جدا للبشرة، ويعمل كمرطب. ببساطة يمكنك هرس القليل من الريحان ومزجه على الوجه لمدة نصف ساعة ثم يشطف بالماء البارد. وتكرار هذه العملية مرتين في الأسبوع.

7- غلق المسام  :
يمكنك التخلص من المسام الواسعة جراء الرؤوس السوداء والبثور. في حين يمكنك  مزج القليل من الريحان المهروس مع بياض بيضه للحصول على عجينة، ثم فرك الخليط بلطف على الوجه وخصوصا على المناطق المصابة من الجلد. بعد 20 دقيقة يغسل الوجه بلطف. مما يجعل بياض البيض المستخدم سيقوم بشد المسام في حين أن معجون الريحان سيطهر البشرة ويمنع العدوى المسببة لحب الشباب والبثور.

8- علاج لدغ ولسع الحشرات :
إذا كنت في الحديقة للإستمتاع، أحيانا تتعرض للدغ الحشرات المزعج. يمكنك إستخدام   أوراق الريحان لتخفيف الألم ونقص تهيج الجلد. وذلك عن طريق فرك ورقة من ريحان الطازج على اللدغه أواللسعة، وسيقلل بسرعة الالتهاب ويهدئ الألم.

9- علاج حب الشباب :
يمكنك استخدام أوراق الريحان لعلاج حب الشباب. عن طريق هرس أوراق الريحان ووضعها على المناطق المتضررة. مما يجعله مضاد للبكتيريا ويقتل الجراثيم التي تسبب حب الشباب ويساعد على تنظيف المسام، دون تجفيف البشرة.

10- مضاد للشيخوخة :
من الفوائد الصحية لريحان يساعد في مكافحة الشيخوخة، بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة التي تحارب التجاعيد والتي يمكن أن تسبب الجذور الحرة وأيضا لشد الجلد، مما يجعلك  تبدو أصغر سنا. لذلك يمكنك هرس القليل من الريحان الطازج وتطبيقه على الوجه بلطف لمدة نصف ساعة ثم الشطف. وتكرار هذه العملية 3 مرات في الأسبوع لتخلص من الشيخوخة.


فوائد الريحان للشعر :



11- يمنع حكه الشعر :
الريحان يساعد في منع حكه الشعر. وذلك من خلال غلي أوراق الريحان وشطف الشعر به مع تدليك فروة رأسك بلطف. هذه الطريقة ستساعد على زيادة الدورة الدموية في فروة الرأس ومحاربة أي التهاب وستقلل من حكة فروة الرأس وتعزز نمو شعر صحي.

12- منع تساقط الشعر :
تساقط الشعر مشكلة شائعة التي يمكن أن تحدث بسبب الحك ومقدار العرق في فروة الرأس. كما يمكنك هرس القليل من أوراق الريحان وإضافته إلى زيت شعرك وتطبيقه على فروة رأسك مع التدليك وتركه من لمدة ساعة أو أكثر. هذه العملية ستحد من الحكة وتعزز نمو الشعر عن طريق تحسين الدورة الدموية في فروة رأسك.




13- يعالج القشرة وفروة الرأس الجافة :
واحده من الأسباب الرئيسية لفقدان الشعر هي القشرة وفروة الرأس الجافة. لذلك يمكنك مزج كمية صغيرة من زيت الريحان مع القليل من زيت جوز الهند، وتدليكه على فروة الرأس جيدا وبلطف. مما يجعل الريحان يساعد في تحسين الدورة الدموية ويحافظ على تبريد فروة الرأس ويحد من الحكة والقشرة وبالتالي يعزز نمو الشعر صحي. 


فوائد الريحان الصحية :



14- علاج اضطرابات اللثة :
أوراق الريحان مفيدة في علاج اضطرابات اللثة ويمكن إستعمال الأوراق المجففة لتنظيف الأسنان. كما يمكنك أيضا خلطه مع زيت الخردل ليستخدم  كمعجون أسنان. ليحافظ على صحة اللثة ويساعد على مواجهة إلتهاب اللثة ومشاكل الأسنان الأخرى.

15- لتخفيف الصداع :
أوراق الريحان تستخدم في علاج الصداع، عن طريق خلط ملعقة كبيرة من أوراق الريحان المجفف إلى 2 أكواب من الماء المغلي في وعاء كبير. ووضع وجهك على البخارمع تغطيه رأسك بمنشفة والتنفس لمدة 5-10 دقائق حتى يهدئ الصداع.

16- علاج الحمى :
الريحان فعال جدا في خفض درجة الحرارة العالية كالحمى. لذلك قومي بوضع القليل من الريحان في الماء المغلي حتى الحصول على شاي، ثم شرب هذا الشاي كل ساعتين أو ثلاث ساعات حتى تختفي الحمى.

17- الحفاظ على صحة العين :
يحتوي الريحان على نسبة عالية من فيتامين (A)، لذا يمكنك إضافته إلى نظامك الغذائي ليساعد في الحفاظ على صحة العينين وتقليل التهابات العين، مثل التهاب الملتحمة.

18- علاج رائحة الفم الكريهة :
بفضل الخصائص المضادة للجراثيم الموجودة في الريحان فهو علاج فعال لرائحة الفم الكريهة. أيضا يستخدم كغسول ومعطر ومطهر ممتاز للفم، فهو يدمر 99٪ من الجراثيم والبكتيريا الموجودة في الفم. ببساطة يمكنك مضغ بضعة أوراق من الريحان للتخلص من رائحة الفم الكريهة.

19- يساعد في تخفيف الوزن :
أوراق الريحان مع اللبن الرائب تساعد في خفض الوزن الزائد ومحاربة الكسل عن طريق تجديد مستويات الطاقة وتسهيل تشكيل خلايا الدم الجديدة.

20- استخدامه كوسيلة مساعدة للإقلاع عن التدخين :
بنسبة للأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين، مضغ أوراق الريحان يساعدهم على تخفيف الرغبة في النيكوتين. كما أنه يحتوي على مستويات عالية من المواد المضادة للاكسدة التي من شأنها أن تساعد في إصلاح بعض الأضرار التي يسببها التدخين.

21- يهدئ المعدة :
الريحان له تأثير مهدئ لعسرالهضم بعد تناول وجبة كبيرة، لذلك يمكنك شرب كوب من الماء مع نصف ملعقة صغيرة من الريحان المجفف أو شرب عصير الريحان الطازج، ليهدئ عسر الهضم ويشعرك بالراحة.

22- يخفف من السعال ومشاكل في الجهاز التنفسي :
يستخدم الريحان لتخفيف السعال الصدري؛ عن طريق غلي عشر أوراق من الريحان وثلاثة فصوص من الثوم، وشربه لتخلص من الإحتقان وتخفيف البلغم في الصدر. أيضا يمكنك مضغ أوراق الريحان للشفاء من السعال والانفلونزا. كما أنه يساعد على التعبئة المخاطية في هجمات التهاب الشعب الهوائية والربو. أيضا مزج أوراق الريحان مع العسل والزنجبيل يمكنه علاج إلتهاب الشعب الهوائية، والربو، والإنفلونزا، والبرد.  في حالة وجود التهاب في الحلق، الماء المغلي مع أوراق الريحان حل لهذه المشكلة. 

23- فوائد الجهاز المناعي :
تبين أيضا أن الريحان الطازج يساعد في عمل الجهاز المناعي. مما يجعل المركبات الموجودة فيه يمكن أن تزيد قدرة الجسم لمحاربة المرض والعدوى بنسبة تصل إلى عشرين في المئة.



24- يقلل من الإجهاد :
فائدة مذهلة للصحة من الريحان فهو يحد من أعراض الإجهاد. وذلك عن طريق مضغ أوراق الريحان فهو لن يقلل من التوتر إلى حد كبير ولكن سيشعرك بكثيرمن الهدوء  والاسترخاء. 

25- علاج حصى الكلى :
المواد الكيميائية في عصير الريحان تخلصك من حصى الكلى وتعزز الأداء الصحي للكلى. لذلك يمكنك شرب عصير الريحان الطازج، وخلطه مع القليل من العسل، ويشرب هذا الشاي كل يوم لمدة 3 أشهر، وستتخلص من هذه المشكلة.

26- جيد للقلب :
الريحان جيد للقلب، وإستهلاكه يساعد في السيطرة على ضغط الدم. وذلك لإحتوائه على فيتامين (A)، والمغنيسيوم، والعديد من المواد المغذية الأخرى التي يمكن أن تساعد على حماية جدران الخلايا من ضرر الجذور الحرة في نظام الدم وهياكل أخرى من الجسم، وتحسين تدفق الدم ويساعد في وقف الكوليسترول من المؤكسدة في مجرى الدم.

27- يخفف من التهاب في الحلق :
من الفوائد الرائعة للريحان هو أنه يمكن أن يساعد في تهدئة قرحة الحنجرة، لإحتوائه على خصائص مضادة للجراثيم. كل ما عليك القيام به هو احتساء شاي مصنوع من أوراق الريحان المغلي في الماء سوف يساعد على الاسترخاء وتهدئة الألام أيضا يساعد في محاربة العدوى التي تسبب التهاب الحلق.

28- يخفف من الغثيان :
خليط من عصير أوراق الريحان، والزنجبيل والعسل يوفر الإغاثة السريعة من الشعور بالغثيان، وهوعلاج فعال للأطفال الذين يعانون من دوار الحركة.

29- الوقاية من السرطان :
الريحان يحتوي على المواد الكيميائية النباتية، التي يمكن أن تساعد بشكل طبيعي في الوقاية من السرطان، بما في ذلك سرطان الجلد الناجم عن المواد الكيميائية، والكبد، وسرطان الرئة. والريحان له القدرة على زيادة النشاط المضاد للأكسدة، بشكل إيجابي لحث الخلايا السرطانية وموت الخلايا الضارة ووقف الأورام السرطانية من الانتشار إنشاء الله.






30- يحتوي على خصائص مضادة للجراثيم :
الريحان يوفر الحماية ضد نمو البكتيريا الضارة. مما يجعل مستخلص زيت أوراق الريحان مفيد في منع سلالات من البكتيريا التي لا تستجيب للعلاجات بالمضادات الحيوية. كما أن مضادات البكتيريا المجودة في زيت الريحان تعمل ضد سلالات البكتيريا القوية الأخرى مما يساعد على منع نموها، ويساعد على مكافحة المضادات الحيوية والأمراض ومقاومة الالتهابات.