آحدث المقالات

الأحد، 21 يناير 2018

شارك المقالة :

وصفات لتنعيم وتطويل الشعر الجاف:


يكون الشعر ناعما عندما يكون صحيا ومليئا بالحيوية. ولكن حتى لو كان الشعر قوي ولا يتساقط ، الرعاية الجيدة لها قادرة على تنعيمه، ومعالجة جفافه ناهيك عن ضمان النمو الأمثل له.
وصفات لتنعيم وتطويل الشعر الجاف
لسوء الحظ، المنتجات التجارية التي يمكن التعويل عليها في تنعيم الشعر الجاف مكلفة للغاية، ولكن لدينا أخبار جيدة! ان لم يكن لديك المال الكافي لشرائها!

هنالك العديد من المكونات لتنعيم شعرك يمكنك أن تجدها بسهولة في المطبخ الخاص بك تستغلها لصنع وصفاتك بنفسك .

فماهي أفضل الوصفات لتنعيم الشعر الجاف؟

وصفة الزنجبيل والزيت لتنعيم الشعر الجاف:
ما تحتاج إليه: ملعقة كبيرة من زيت السمسم (يمكن أن يحل محله زيت الجوجوبا بنفس الكمية) وملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج المفروم.

كيفية تحضير الوصفة: عليك خلط الزنجبيل و الزيت جيدا للحصول على مزيج متجانس. تطبيقه على فروة الرأس والتدليك بلطف عبر حركات دائرية حيوية. إبقاء الوصفة حوالي نصف ساعة على شعرك. بعد ذلك، قم بشطف شعرك بالماء الفاتر. 

وصفة العسل والبصل لتنعيم الشعر الجاف:
ماذا تحتاج؟: البصل المبشور والعسل.
كيفية تطبيق الوصفة؟ يتم تطبيق الوصفة على فروة الرأس وفركها بلطف على جذور الشعر. يجب أن يدوم هذا بين 40-45 دقيقة. ثم قم بشطف الشعر بالماء الفاتر. ينصح بعدم استخدام الشامبو العادي أو شامبو خفيف، و يمكن تكرار الوصفة كل يوم.

وصفة الخردل لتنعيم الشعر الجاف:
كيفية استخدام الوصفة: أسهل خيار، هو أن تقوم بحل كمية صغيرة من الخردل الجاف في الماء الدافئ. وينبغي أن يفرك هذا السائل الناتج على فروة الرأس، ثم تغطية رأسك بواسطة منشفة دافئة والسماح له بالبقاء لمدة 10-15 دقيقة. بعد ذلك، قم بشطف شعرك بالماء.

بعد اعتماد وصفة الخردل ستلاحظ أنّ شعرك الجاف قد تغيرت نوعيته وأصبح ناعم أكثر، وبسرعة كبيرة. ومع ذلك، هناك خطر حرق الشعر خلال استعمال هذه الوصفة، وخاصة إذا كان شعرك ضعيفا، رقيقا.

إذا كان الكثير من الخردل يهيج فروة الرأس، حاول إضافة الزيت، صفار البيض، اللبن أو كريم الشعر كقاعدة صلبة من المطريات لهذه الوصفة.

وصفة البيض والزيوت لتنعيم الشعر الجاف:
ما تحتاج إليه: ملعقة كبيرة من الزيت (الزيتون، عباد الشمس أو أي زيت آخر)، صفار البيض، ملعقة صغيرة من الكونياك، ملعقة صغيرة من العسل و الحناء الطبيعية.

يجب أن تكون جميع المكونات مختلطة تماما للحصول على وصفة متجانسة. ضع الخليط على شعرك، ولفه بواسطة منشفة ثم احتفظ به لمدة نصف ساعة على الأقل إلى ساعة.

وصفة الكونياك والصبار لتنعيم الشعر الجاف:
ما تحتاج إليه: ملعقة من عصير الصبار الطازج، ملعقة كبيرة من العسل وملعقة صغيرة من الكونياك. يجب ان تكون المكونات الثلاثة مختلطة بشكل جيد حتى تتحصل على وصفة سلسة.

حاول أن تكون الوصفة سائلة قدر الإمكان حتى يسهل تطبيقها على فروة الرأس مع العلم أننا يجب أن نكون حذرين جدا من أن تصاب أعيننا. عليك فرك الخليط بلطف عبر حركات التدليك على الرأس لمدة ساعة تقريبا. لتعزيز تأثير هذه الوصفة، من المستحسن أن تقوم بالتفاف رأسك بمنشفة ساخنة.

وصفة الليمون والعسل والثوم لتنعيم الشعر الجاف:
ما تحتاج إليه: خذ ملعقة صغيرة من كل المكونات الثلاثة: عصير الليمون والعسل وعصير الصبار. قم بإضافة فص من الثوم المفروم الناعم لهم. هذه الوصفة لها تأثير جيد جدا في تنعيم شعرك.

قبل تطبيق القناع يجب أن يكون شعر رطبا قليلا.عليك الحفاظ على الخليط على فروة رأسك حوالي 30 إلى 40 دقيقة. ثم يمكنك غسل شعرك مع الماء الدافئ و من المستحسن عدم استخدام الشامبو.

إذا كانت رائحة الثوم قوية جدا، يمكنكم التخلص منها عبر غسل الشعر مع كمية صغيرة من الخردل الجاف.

وصفة من ثلاثة أنواع من الزيوت لتنعيم الشعر الجاف:
ما تحتاج إليه: زيت الزيتون، زيت الخروع وزيت جوز الهند بنسب متساوية ثم خلطهم جيدا. يجب أن يتم تسخين الخليط المتحصل عليه قليلا في الميكروويف أو في حمام مائي.

من ثمّ تطبيقه على جذور الشعر، تدليك الرأس لبضعة دقائق. تغطية شعرك بواسطة منشفة ساخنة و تركه ما لا يقل عن 40 دقيقة. هذه الوصفة مثالية لتنعيم شعرك.

وصفة الأعشاب لتنعيم الشعر الجاف:
هذه الوصفة لا تساعد فقط على تنعيم الشعر الجاف بشكل أسرع، ولكنها أيضا تمنع حدوث أمراض مختلفة من فروة الرأس. 
ما تحتاجه: ملعقة كبيرة من خليط الأعشاب (البابونج، نبتة الحكيم) 

طريقة تحضير الوصفة: خذ نصف لتر من الماء المغلي، صب عليه خليط الأعشاب، وغطيه بغطاء و أتركه لمدة 30-45 دقيقة، ثم قم بتبريد الشراب الذي تم الحصول عليه. فركه في فروة الرأس وشطفها بعد غسل الشعر.

وصفة اللبلاب لتنعيم الشعر الجاف:
ما تحتاجه: أربعة ملاعق كبيرة من أوراق اللبلاب.
كيفية إعداد الوصفة: تنقية أوراق اللبلاب، و اضافتها لنصف لتر من الماء، ثم تغليتها لمدة عشر دقائق، وينبغي أن تكون النار منخفضة.

كيفية تطبيق الوصفة: من المستحسن فرك المزيج المتحصل عليه في فروة الرأس كل يومين أو ثلاثة أيام عل طيلة ثمانية أسابيع.

وصفة الزعتر لتنعيم الشعر الجاف:
ما تحتاجه: مزيج الأعشاب المصنوعة من الزعتر. 
كيفية تحضير الوصفة: خذ 20 غراما من كل المكونات، و قم بخلطها جيدا ثم خذ أربع ملاعق كبيرة من الخليط الناتج. صب لتر واحد من الماء عليه و أتركه يغلي لمدة خمسة عشر دقيقة تقريبا. ثم بردّه تدريجيا. من المستحسن فركه في فروة رأس نظيفة.

وصفة أوراق الكاري وجوز الهند لتنعيم الشعر الجاف:
الشعر الهندي الناعم، يستحق منا أن نبحث و نعرف ما هو سرّ جمال و نعومته. وقد تبين أن المرأة الهندية تعرف حقا السر و تقوم باستخدامه منذ الطفولة. نعم انّه الكاري، فهو ليس فقط طعام مدهش المذاق، ولكنه أيضا يعمل عمل العجائب في تنعيم الشعر.

سوف تحتاج أوراق الكاري الطازجة وقليل من زيت جوز الهند. قم بمزج اثنين من المكونات بكميات متساوية ثم طهيهم حتى يبدأ المزيج في تشكيل راسب أسود.

أنه الدواء الفعال للشعر الناعم الهندي، ثم قم بجمع هذا المسحوق الأسود وفركه على فروة الرأس مرتين في الأسبوع. وهذا سوف يمنع أيضا تساقط الشعر، و يساهم في تسريع نموه و منع ظهور الشعر الرمادي (الشيب).

وصفة زيت الخروع لتنعيم الشعر الجاف:
زيت الخروع هو واحد من الزيوت المفضلة لتنعيم الشعر، يمكنك إضافة هذا الزيت إلى بلسم الشعر الخاص بك أو استعماله مختلطا مع زيت اللوز.

أبسط طريقة لتطبيق الوصفة هي توزيعها على فروة الرأس، ولكن الأكثر فعالية هي ترك زيت الخروع على الشعر لليلة واحدة. وهذا يساعد على التخلص من مشاكل خطيرة حتى من خفة الشعر.

وصفة الخل لتنعيم الشعر الجاف:
هذه الوصفة، معروفة منذ القدم، الخل يساعد الشعر على استعادة درجة الحموضة المثلى، وعلاوة على ذلك، فإنه يعيد له تألقه و نعومته و يجعله أقل عرضة للكسر.

وهكذا، يساعد في نمو الشعر بشكل أسرع، عليك مزيج 1 جزء من الخل و 2 أجزاء من المياه واستخدام هذا الخليط لشطف شعرك خلال الاستحمام. 

وصفة صفار البيض وزيت الزيتون لتنعيم الشعر الجاف:
زيت الزيتون غني بالبروتين والفيتامينات والأحماض الدهنية يحقق لك مع صفار البيض شعرا ناعما و رطبا، ناهيك عن أنّ هذه الوصفة سوف تجعل شعرك لينا، لامعا وصحيا، كما سوف تساعده على النمو لفترة طويلة.

عليك مزيج 2 صفار البيض مع 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون، و تمييع الخليط بإضافة القليل من الماء، ثم ببطء وبعناية قم بفرك القناع على فروة الرأس.

ترك الخليط على رأسك لمدة 15 إلى 20 دقيقة لاستيعاب جميع العناصر الغذائية التي يحتاج إليها شعرك، ثم قم بشطفه.
ملاحظة: كرر الوصفة مرة أو مرتين في الشهر.

وصفة زيت الأرقطيون لتنعيم الشعر الجاف:
يعتبر زيت الأرقطيون من المواد الغذائية الجيدة للشعر الجاف و التالف. فجذر الأرقطيون يحتوي على الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والفيتامينات، والعديد من العناصر القيمة الأخرى للشعر.

بالتالي زيت جذر الأرقطيون يساعد على تنعيم الشعر بشكل أسرع، يمنع فقدانه، يزيل الأمراض الالتهابية من قشرة الرأس والجلد! 

كل ما عليك القيام به للحصول على هذه الوصفة هو مزيج ملعقة صغيرة واحدة من زيت إكليل الجبل والريحان والخزامى، ثم تأخذ 3-5 قطرات من هذا الخليط وتخلطه مع 1 ملعقة صغيرة من زيت الأرقطيون و 1 ملعقة من عصير الصبار.

قم بتدليك هذا الخليط على فروة الرأس، وتركه لبضع ساعات (كلما تركته أكثر، كلما كان ذلك أفضل)، ثم غسل شعرك كالمعتاد.
ملاحظة: استخدم الوصفة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.

وصفة زيت روزماري لتنعيم الشعر الجاف:
هذا الزيت القوي سيجعل شعرك لينا و ناعما، وإلى جانب ذلك، هو منشط قوي لنمو الشعر، يغذي ويقوي الشعر، و يساعد على حل مشكلة ترققه الشعر. 

لتحضير الوصفة خذ 2 باقات من الأوراق المجففة "روزماري" (اكليل الجبل) و صب 300 مل من الماء المغلي عليها، وأتركها لفترة من الوقت، ثم قم بفرك المزيج في الشعر وفروة الرأس، بدءا من الجذور.
ملاحظة: استخدم الوصفة بعد الغسيل.

وصفة الموز لتنعيم الشعر الجاف:
الموز هو مصدر غني من البوتاسيوم والفيتامينات A،E وC، مما يجعله خيارا مثاليا لتنعيم الشعر الجاف في المنزل. هناك وصفة بسيطة إلى حد ما من شأنها أن تساعدك على التمتع بهذه الفائدة.

قم بسحق الموز ثم تدليكه في شعرك وفروة رأسك. عليك اختيار الموز الناضج جدا، بعد توزيعه على شعرك قم بتغطية رأسك مع كيس من البلاستيك أو يمكنك التفافه في منشفة ساخنة لأقصى قدر من النتائج التي تطمح إليها، أو استخدام مجفف شعر لمساعدة الشعر بسرعة على امتصاص جميع العناصر الغذائية لهذه الوصفة.
ملاحظة: استخدم الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.

اقرأي أيضًا :

الجمعة، 19 يناير 2018

شارك المقالة :

ماهي افضل خلطة لازالة الكلف من الوجه نهائيا؟


الرغبة في الحصول على بشرة صحية ومتوهجة أمر شائع لكل من الجنسين، ونحن غالبا ما نبحث عن حل لمسألة كيفية الحصول على بشرة متوهجة بشكل طبيعي.
خلطة لازالة الكلف من الوجه نهائيا
الكلف أو فرط التصبغ هو حالة محددة تتميز ببقع بنية تحدث بسبب التوزيع غير المتكافئ لصباغ الميلانين في البشرة. كما يمكن أن يؤثر الكلف على كل من الرجال والنساء ولكن هو أكثر شيوعا بين النساء بالمقارنة مع الرجال، ويحدث بشكل رئيسي خلال فترة الحمل.

بينما يكون ظهوره على الوجه مثل الجبهة والخدين والأنف والذقن وفوق العلوي من الشفاه. فمن الأفضل معالجة هذه المشكلة مع خلطة منزلية فعالة ولطيفة على البشرة.

ماهي اسباب ظهور الكلف؟
هناك مجموعة واسعة من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى الكلف أو تتسبب في تفاقم هذه الحالة.

  • التعرض المفرط لأشعة الشمس 
  • نقص فيتامين (د) في البشرة 
  • الحمل المتكرر 
  • العلاج بالهرمونات البديلة
  • الخلل الهرموني أثناء الحمل
  • الوراثة 
  • الأشخاص الذين يعانون من أمراض الغدة الدرقية
  • الإجهاد يفرط في هرمون تحفيز الخلايا الصباغية
  • الحساسية لبعض الأدوية 
  • مستحضرات التجميل

خلطة هلام الألوة فيرا والعسل لازالة الكلف من الوجه:
الألوة فيرا لا تخفف فقط ألام الحرق، ولكن تعمل أيضا على ازالة الكلف وتبطئ عملية الشيخوخة، وتحمي من الشمس. الألوة فيرا تحتوي على السكريات التي تزيل البقع الداكنة وتساعد على استعادة الجلد إلى لونه الأصلي. كما تحتوي أيضا على خصائص مضادة للأكسدة التي تحمي البشرة من التلف.

يحتوي العسل على فيتامينات ومعادن ومواد مضادة للبكتيريا. كما أنه يعمل كمرطب ومغذي للبشرة. فضلا عن تفتيح المناطق الداكنة. 

المكونات :
ملعقتين من هلام الألوة فيرا 
ملعقة من العسل 

طريقة تحضير الخلطة:
  • يمكنك شراء هلام الألوة فيرا من أي متجر للأغذية الصحية أو الصيدلية.
  • خلط هلام الألوة فيرا مع العسل ومزج هذا الخليط جيدا حتى تتجانس المكونات.
  • تطبيق هذا المزيج مباشرة على الوجه المصاب ويترك لمدة 15 دقيقة.
  • أخيرا، يشطف مع الماء الفاتر. 
  • تطبيق هذه الخلطة مرتين يوميا لمدة 2 أسابيع لرؤية أفضل النتائج.

الوقاية :
هناك طرق يمكنك منع هذه البقع البنية من العودة أو حتى الظهورها مرة أخرى.
  • تأكدي دائما من تطبيق واقي من الشمس في كامل الفصول.
  • شرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة البشرة.
  • العثور على طرق للتخفيف من التوتر، سواء كان ذلك اليوغا، والتأمل أو ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
  • تناول وجبات متوازنة تحتوي على الفواكه والخضروات.
  • تأكدي من الحصول على الفيتامينات B12 بكمية كافية عن طريق إدراجها في نظامك الغذائي اليومي.

اقرأي أيضًا :

شارك المقالة :

ماهو افضل ماسك طبيعي لتنعيم الشعر؟


في هذه المقالة سوف نقدم لك أفضل الماسكات لتنعيم الشعر في المنزل. يمكنك اختيار ماسك حسب ذوقك، ستكون مرتاحا للقيام به بانتظام و الحصول على النتيجة التي تسعى إليها: شعر ناعم و سلس.
ماسك لتنعيم الشعر
لكن لا تنسى التدليك قبل تطبيق الخليط وفرك فروة الرأس جيدا للتأثير بشكل فعال على بصيلات الشعر، وقريبا جدا سوف تلاحظ التغيير.

ماسك لتنعيم الشعر بالقرفة:
هناك ماسكات مختلفة تعتمد على القرفة مع مسحوق معيّن و مع الزيوت العطرية، يمكنك صنع ماسك لتنعيم شعرك مع مقدار لا يزيد عن 1 ملعقة صغيرة من تابل القرفة و 5 قطرات من الزيت العطري.

ماسك القرفة الأول:
  • مسحوق القرفة، 5 قطرات من العسل، 1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
  • أولا، قم بتذويب زيت جوز الهند، ثم تضاف بقية المكونات.
  • طبق الماسك على الشعر، ثم غطه بواسطة غطاء من البلاستيك أو منشفة.
  • يغسل شعرك مع الشامبو بعد 30-40 دقيقة.
  • قم بتكرار الماسك كل أسبوع لمدة 2 أشهر.

ماسك القرفة الثاني:
خذ 4 ملاعق صغيرة من الطين الأخضر أو ​​الأزرق، و ميعه بالماء. ثم قم بإضافة 1-2 ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة. عليك تطبيقه على شعرك لمدة 15-30 دقيقة، وهذا يتوقف على درجة الاحتراق. يغسل شعرك بالشامبو. كرر الماسك 8 مرات في 7-10 أيام.

ماسك لتنعيم الشعر بالخردل:
هذا واحد من أفضل ماسكات تنعيم الشعر في المنزل. يتم بيع مسحوق الخردل في المتاجر العادية جنبا إلى جنب مع بقية التوابل. الخردل يحقق زيادة تدفق الدم إلى بصيلات الشعر، وبالتالي يساهم في تغذية وتنعيم الشعر.

ولكن لا تنسى التدابير الاحتياطية، لذلك إذا كان لديك شعر جاف و فروة رأس حساسة، قم بإضافة الزيت إلى الماسك. احتفظ به لمدة 15 دقيقة على الأقل. كرر تطبيق الماسك على شعرك مرة واحدة كل 7 أيام، إذا كنت تستطيع يمكنك أن تفعل ذلك مرتين في الأسبوع.

كيفية تحضير ماسك الخردل:
تحتاج 2 ملعقة كبيرة من مسحوق الخردل المخفف في نفس الكمية من الماء الساخن. إضافة 1-2 ملعقة من السكر، 1 صفار البيض، 2 ملعقة كبيرة من أي زيت أساسي.

ضع القناع على فروة الرأس لمدة ساعة تحت كيس من البلاستيك. ثم اغسل شعرك بالشامبو. نعومة الشعر بعد 1 شهر من استعمال هذا الماسك تتطور بسرعة، وسوف يصبح سميكا و قويا. 

ماسك لتنعيم الشعر بالبصل: 
ماسك البصل يمكنه أيضا تنعيم الشعر ولكن العيب هو رائحته. لذلك يفضّل أن تستخدم عصير البصل دون اللب، ثم فركه في فروة الرأس. 

ماسك البصل والشوفان:
قم بفرم البصل على مبشرة صغيرة، أضف إليه مزيج من دقيق الشوفان مع العسل، عليك الحفاظ على الماسك لمدة 40-60 دقيقة بعد توزيعه على جذور شعرك، ثم قم بشطفه مع الشامبو والماء البارد والليمون.

ماسك لتنعيم الشعر بالعسل:
العسل مادة رائعة لنمو الشعر و تعزيز نعومته. لتحضير الماسك قم بمزج صفار البيض مع ملعقة كبيرة من العسل، يمكنك إضافة ملعقة كبيرة من الصبار عليه. عليك تحريك الماسك و تطبيقه على جذور شعرك، وتدليكه بعناية في فروة رأسك، والحفاظ عليه حوالي 40 دقيقة تحت منشفة.

يتم غسل هذا الماسك بسهولة، حتى بدون الشامبو. كرر العملية 1-2 مرات في الأسبوع لمدة شهر.ليصبح الشعر ناعم الملمس. 

ماسك لتنعيم الشعر بالزيوت:
  • يتكون هذا الماسك من:
  • 1 ملعقة كبيرة من زيت الخروع
  • 1 ملعقة صغيرة من زيت الأرقطيون
  • 1 ملعقة صغيرة من "فيتامين أ" 
  • ملعقة صغيرة من الفيتامينات B1، B6، B12 
  • صفار البيض

ماسك لتنعيم الشعر مع أوراق الشاي:
الشاي يضبط درجة الحموضة في فروة الرأس، ويزيل الدهون الزائدة منها، و يعيد للشعر تألقه و نعومته الأصلية. سوف تحتاج لتحضير هذا الماسك 250 غراما من الشاي الجاف (يمكنك أن تجرب الشاي الأخضر) قم بتركه يرتاح لمدة ساعة واحدة بعد الانتهاء منه ثم وزعه على راسك و جذور شعرك. يتم غسل هذا الماسك بسهولة مع الشامبو. كرر استعماله مرتين في الأسبوع.

ماسك لتنعيم الشعر بالزنجبيل:
الزنجبيل يساهم في تدفئة فروة الرأس، وتعزيز الدورة الدموية لبصيلات الشعر ويشبعها بالفيتامينات والعناصر النزرة.

طريقة تحضير ماسك الزنجبيل:
خذ ملعقتين من زيت أساسي وأضف له ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون. قم بفرك هذا الخليط في جذور شعرك والحفاظ عليه لمدة نصف ساعة تحت منشفة. ثم اشطفه بالماء و الشامبو.

اقرأي أيضًا :

شارك المقالة :

ماهو افضل ماسك لتفتيح البشرة بسرعة؟


كل امرأة تحلم بأن يكون لها صورة مثالية، بشرة فاتحة وذات لون موحد. ولكن ما لا يعرفن أن إستخدام منتجات العناية بالبشرة الكيميائية المتاحة في السوق هي أكثر ضرر للبشرة.
افضل ماسك لتفتيح البشرة السمراء
المواد الموجودة في هذه المنتجات قد تفتح البشرة وتوفر توهج فوري للجلد، ولكنها تسبب آثارا سلبية على المدى البعيد. لذلك، الماسكات الطبيعية والمغذية هي الحل الأفضل. في هذه المقالة، قمنا بإدراج أفضل ماسكات لتفتيح البشرة وجعلها أكثر توهج.

ماهي أسباب اسمرار البشرة؟
السبب الرئيسي لبشرة مملة، متعبة وأكثر قتامة هو نقص أكسجين الدم في الجلد الذي يجعل البشرة تبدو مضطربة بلا حياة.

هناك بعض الأسباب الأخرى هي:
التعرض المفرط للتلوث والغبار والعرق 
التعرض للأشعة فوق البنفسجية من الشمس 
التنظيف الخاطئ للبشرة
جفاف البشرة 
الإستخدام المفرط لمواد التجميل الكيميائية 
نقص في النظام الغذائي في المواد الغذائية الأساسية
القلق المزمن 

٤ ماسكات طبيعية لتفتيح البشرة:
تتغذي بشرتك مع المكونات الطبيعية مثل العسل والحليب والزبادي والفواكه وفي نفس الوقت التي تعمل على تفتيح البشرة.

ماسك العسل والحليب لتفتيح البشرة:
ما هي أفضل طريقة طبيعية لتفتيح البشرة مع لمسة مغذية من الحليب والعسل؟ فوائد العسل كثيرة ومنها أنه يرطب ويغذي البشرة وخاصة الجافة، كونه عامل مضاد طبيعي للجراثيم فهو يعمل كعلاج طبيعي مثالي لعلاج حب الشباب والبثور أيضا.

كما مزجه مع الحليب ليكون هذا الخليط قادر على الإحتفاظ بالرطوبة في خلايا الجلد ويساعد في تفتيح البشرة وتنظيفها وإضافة إليها التوهج الطبيعي.

ما تحتاج إليه:
  • ملعقة من العسل
  • ملعقة كبيرة من الحليب الخام

طريقة تحضير الماسك:
مزج المكونات في وعاء زجاجي وتطبيقه على بشرة نظيفة، مع التدليك لمدة 2 دقائق في حركة دائرية، وتركه لمدة 15 إلى 20 دقيقة وغسله جيدا بالماء.

ماسك البطاطس والليمون لتفتيح البشرة:
استخدام عصير البطاطا هي طريقة منزلية قديمة لتفتيح البشرة وإزالة العيوب وتحسين صحة الجلد وهي مغذية للبشرة الدهنية. كون البطاطا هي مصدر غني من فيتامين C، فإنها تغذي الجلد من الداخل.

وتعمل كعلاج طبيعي فعال لإزالة فرط التصبغ والبقع الداكنة، وتساعد في تفتيح البشرة وتخفيف الهالات السوداء حول العينين. الليمون يساعد في تطهير البشرة، وإزالة الخلايا الميتة والشوائب وتفتيح البشرة على نحو فعال.

ما تحتاج إليه:
  • 2 ملاعق كبيرة من عصير البطاطا 
  •  ملعقة كبيرة من عصير الليمون

طريقة تحضير الماسك:
يخلط عصير البطاطا مع عصير الليمون في وعاء زجاجي ويمزج جيدا، ويطبق على البشرة مع التدليك باستخدام حركة ناعمة لمدة 5 دقائق وبعد 10 دقائق، تشطف البشرة جيدا بالماء الدافئ يليه البارد.

ماسك الموز وزيت اللوز:
كونه مصدرا غنيا من الفيتامينات C و B6، الموز يساعد في تحسين إنتاج الكولاجين في البشرة الذي يساعد في الحفاظ على مرونة الجلد و ليونته. وفيتامين C يساعد أيضا في تحسين بشرة الجلد.

زيت اللوز هو واحد من الزيوت الطبيعية الأكثر فعالية التي تساعد في تحسين صحة البشرة بشكل عام. كما أنه مصدر غني من الفيتامينات E، A و D التي تعمل كمضادات الأكسدة الطبيعية الفعالة لتفتيح البشرة وتحسين صحتها.

وله خصائص مذهلة مضادة للالتهابات تساعد في تلطيف الجلد من الالتهابات والحساسية. وهو مرطب ممتاز ومغذي عميق للبشرة الجافة، كما أنه يساعد في تخفيف الهالات السوداء، وحماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية الضارة من الشمس وتحسن الدورة الدموية.

المكونات :
  • ربع موزة ناضجة
  • ملعقة شاي من زيت اللوز الحلو

طريقة تحضير الماسك:
قومي بهرس الموز لتشكيل عجينة ناعمة، وإضافة إليه زيت اللوز ويخلط جيدا. تطبيق هذا الخليط على بشرة نظيفة، وتركه لمدة 20 دقيقة، ثم يشطف جيدا بالماء. إتباع هذه الخلطة يوميا.

ماسك الكركم ودقيق الحمص والحليب:
الكركم هو من التوابل المستخدمة على نطاق واسع في الهند، وهو يعمل كعلاج طبيعي مدهش لتفتيح البشرة وتغذيتها وإزالة الشوائب والخلايا الميتة منها. كما أنه يستخدم لعلاج الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية. وهو أفضل علاج للبثور وحب الشباب. 

دقيق الحمص مما لا شك فيه أنه أفضل مكون لتفتيح البشرة وتصحيح البقع الداكنة، كما أنه يساعد في الحفاظ على إشعاع وتوهج البشرة. والحليب هو مرطب ومهدئ للبشرة.

المكونات :
  • ملعقة صغيرة من الكركم
  • 1 ملعقة كبيرة من دقيق الحمص 
  • ملعقة من الحليب 

طريقة تحضير الماسك:
امزجي الكركم مع دقيق الحمص في وعاء زجاجي وأضفي إليه ملعقة كبيرة من الحليب، ثم مزج المكونات جيدا وتطبيق هذه الخلطة على بشرة نظيفة، واتركيها لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفيها جيدا بالماء الدافئ يليه البارد.

نصائح :
إليك بضع النصائح البسيطة مع الاستخدام المنتظم لهذه الخلطات الطبيعية التي تساعد في تحسين صحة البشرة وتفتيحيها.

  • لا تنسى تقشير البشرة لتخلص من خلايا الميتة والأوساخ والشوائب على سطح الجلد.
  • ترطيب البشرة يساعد على منع بناء الخلايا الميتة على سطح الجلد ويحافظ على رطوبة ونضارة البشرة. كما أنه يمنع الشيخوخة المبكرة.

إحتياطات:
تجنب التعرض لأشعة الشمس - على الرغم من أنه من الصعب تجنب الشمس تماما، ولكن من الأفضل تجنبها في ساعات الذروة لأن أشعة الشمس القاسية لاتسبب فقط اسمرار البشرة، ولكن تؤدي أيضا إلى ضرر لا يمكن إصلاحه وحتى سرطان الجلد. فمن الأفضل استخدام واقي من الشمس عند الخروج.

لا تستخدم مواد التفتيح أو المواد الكيميائية - على الرغم من أن منتجات التفتيح يمكن أن تحسن لون بشرتك مؤقتا، ولكن الأمونيا والمواد الكيميائية القاسية الأخرى التي تحتويها تسبب ضررا على المدى الطويل الذي يجعل البشرة تبدو أكثر قتامة من قبل. بطريقة ما، هذه المنتجات في نهاية المطاف تفعل عكس المتوقع.


شارك المقالة :

تمارين تخسيس المؤخرة:


يمكنك تسريع فقدان الدهون المتراكمة في منطقة المؤخرة عبر حرق السعرات الحرارية من خلال ممارسة التمارين الرياضية. لكن تخسيس المؤخرة لا يتحقق من خلال الرياضة فقط بل يجب الجمع بين خطة التمرين مع عادات الأكل الصحية للوصول إلى الهدف الذي ترغب فيه. يمكنك الاختيار بين تمارين القائمة التي سنقدمها لك في هذا المقال لتخسيس المؤخرة بسرعة.
تمارين تخسيس المؤخرة فى اسبوع
تمارين صعود الدرج لتخسيس المؤخرة:
بعيدا عن المصاعد والسلالم المتحركة! حاول صعود الدرج كلما كان ذلك ممكنا لحرق السعرات الحرارية الفائضة في منطقة المؤخرة وتحسين اللياقة البدنية. فقد أظهرت دراسة في المجلة البريطانية للطب الرياضي أن حتى كميات صغيرة من صعود الدرج أعطت مجموعة من الشابات فوائد صحية ملحوظة.

حيث تسلقت النساء السلالم بمعدل 90 خطوة في الدقيقة لمدة دقيقتين في كل مرة. صعدوا الدرج مرة واحدة في اليوم، ستة أيام في الأسبوع منذ الأسبوع الأول من الدراسة. 

وبحلول الأسابيع السبعة والثامنة، صعدوا الدرج خمس مرات في اليوم، لمدة خمسة أيام في الأسبوع أيضا. هذا فقط خلال 10 دقيقة فقط من التمارين الرياضية يوميا، ولكن كان كافيا لإحداث فرق ملحوظ في تخسيس المؤخرة.
تمرين المشي لتخسيس المؤخرة:
المشي لمسافات طويلة يوفر فوائد مماثلة لصعود الدرج. فتسلق السلالم والمشي يحرق حوالي نفس الكمية من السعرات الحرارية إذا مارست هذه الرياضة في نفس الوقت يوميا و في نفس الكثافة النسبية، ولضبط معدّل كثافة التمرين يمكن استعمال آلة حاسبة. وتشمل رياضة المشي تسلق التل في مغامرتك لتعزيز تأثير هذا التمرين الخاص بك.
تمرين تسلق الصخور لتخسيس المؤخرة:
تبحث عن تدريب كامل للجسم يحرق عددا مرتفعا من السعرات الحرارية في منطقة المؤخرة؟

تسلق الصخور يحرق تقريبا ضعف عدد السعرات الحرارية مثل المشي لمسافات طويلة و صعود درج إذا طبقت التمرين يوميا في نفس الوقت من الزمن. توجد صالات رياضية توفر رحلات لتسلق الجبال في الأماكن المغلقة كطريقة آمنة نسبيا لتعلم كيفية الصعود تدريجيا.
تمرين القفز على الحبل لتخسيس المؤخرة:
تمرين القفز على الحبل بكثافة عالية و خطى سريعة يساهم بدوره في تخسيس المؤخرة بسرعة. ما لا يقل عن أربع دقائق من ممارسة تمرين القفز على الحبل يمكن أن يحدث فرقا في الصحة واللياقة البدنية. كما يمكنك الترفيع في ذلك الوقت ليصل إلى 20 أو 30 دقيقة لحرق المزيد من السعرات الحرارية في منطقة المؤخرة.
نسق التمارين الرياضية السريعة:
يجب عليك أداء كل ممارسة من التمارين المذكورة أدناه مع الكثير من الجهد لمدة 30 ثانية. خذ 10 ثوان من الراحة قبل بدءها. حاول:
  • تمرين القفز، الرافعات
  • تمرين الركض في المكان
  • تمرين الانخفاضات

تمرين اليوغا:
ابحث عن فئة اليوغا التي تتضمن ما لا يقل عن 15 أو 20 دقيقة من التحركات، و التمارين التي تجعلك تعرق حيث تساهم معظم تمارين اليوغا في تحسين مرونة المؤخرة عبر تقنية الاسترخاء خلال القيام بتمارينها.

تمرين القرفصاء لتخسيس المؤخرة :
  • يبدأ التمرين مع جلوس الجسم في وضع القرفصاء.
  • عليك مدّ قدميك و إبعادهما عن بعضهما في عرض الكتفين.
  • إبقاء كلا الذراعين أمامك لتحقيق التوازن.
  • تبدأ بالانخفاض ببطء نحو الأرض.
  • لا تدع ركبتيك أمام أصابع قدميك.
  • تخيل أنك على وشك الجلوس في كرسي بأقصى بطء ممكن. أخفض جسمك إلى حوالي 90 درجة و طبّق هذا الوضع كما لو كان حقيقة.
  • قم بالوقوف ببطء و العودة إلى وضعك الطبيعي
تمارين الجلوس لتخسيس المؤخرة:
تمارين الجلوس ليست جيدة لتعزيز عضلات المؤخرة و صقلها، إلا إذا كان لديك تمرين رياضي تقوم به أثناء الجلوس. حاول ممارسة هذا التمرين لتخسيس المؤخرة و أنت جالس في مكانك :

  • اضغط على ظهرك في الحائط.
  • حرك قدميك تحديدا في مفصل الورك.
  • قم بتفريق ذراعيك عن بعضهما، ورفعهما بعيدا عن جسمك.
  • حرك ظهرك ببطء إلى أسفل الركبتين في زاوية 90 درجة. وعليك الحفاظ على ركبتيك تمشيا مع أصابع قدميك.
  • حافظ على موقفك لمدة 30 ثانية.

يمكنك القيام بهذا التمرين دون الاستناد على الجدار و لكنه سيكون أكثر صعوبة على ما يبدو. وهذا ما يسمى كرسي "بوس"، أو "أوتكاتاسانا"، في اليوغا. تقوم بالوقوف على أصابع قدميك في عرض الكتفين، أو أقرب قليلا. اجلس ببطء في مقعدك في الهواء. تأكد من أنك لا تزال ترى أصابع قدميك أمام ركبتيك أثناء أداء التمرين.
تمرين الاندفاع لتخسيس المؤخرة:
قد يبدو اندفاع بسيط، لكنه خطوة فعالة لتخسيس المؤخرة الخاصة بك.
  • قف على قدميك معا.
  • خذ خطوة كبيرة إلى الوراء.
  • قم بثني ركبتك الأمامية إلى 90 درجة.
  • قم بخفض ظهرك أسفل نحو الأرض.
  • قم برفع ظهرك 
  • اتخذ خطوة إلى الأمام 
  • ارجع إلى موضع البدء 
  • كرر نفس الحركة على الجانب الآخر.
  • يمكنك زيادة كثافة التمرين بإضافة الدمبل في كل يد.
تمرين الخطوات لتخسيس المؤخرة:
  • قف بين مقعدين ثابتين أو منصات ذات ارتفاع متساو.
  • ضع كل قدم على مقعد أو على منصة، ثم قم بتطبيق خطوة جانبية.
  • العودة إلى وضع البداية المتوسطة في كل مرة قبل التغيير إلى الجانب الآخر.

تمرين الركل لتخسيس المؤخرة:
  • ضع يديك حول عرض الكتفين.
  • قم بتمديد ساقك اليمنى إلى الوراء، أصابع القدم يجب أن تشار إلى أسفل. قم برفع ساقك حتى أنها تأخذ نفس المستوى مع ظهرك.
  • قم بخفض ساقك. 
  • كرر الحركة 5 مرات في الساق اليمنى ثم انتقل للساق اليسرى. 
يجب على معظم البالغين القيام ب 150 دقيقة على الأقل في الأسبوع من التمارين الرياضية المعتدلة الشدة، أو على الأقل 75 دقيقة في الأسبوع من التمارين الرياضية الصعبة. ويوصى أيضا بالرياضة لأنها تعزز تنظيم النظام الغذائي لجميع العضلات الرئيسية خلال ممارستها لمدة 2-3 أيام في الأسبوع.

تسلق الصخور، رياضة القفز على الحبل، وسرعة وتيرة تمارين اليوغا تحقق لك حرق المزيد من السعرات الحرارية مما يساعدك على فقدان الدهون في منطقة المؤخرة و تخسيسها بشكل فعّال.

اقرأ أيضًا :

الخميس، 18 يناير 2018

شارك المقالة :
طريقة تخسيس المؤخرة:

تعتبر أفضل و أنجع طريقة لتخسيس المؤخرة هي اعتماد نظام غذائي مع القيام بتدريبات رياضية يومية لتحقيق الهدف المرجوّ. وهو ما سوف نشرحه لك بالتفصيل في هذه المقالة:
طريقة تخسيس المؤخرة
ففيما تتمثل طريقة تخسيس المؤخرة بالتفصيل؟
كما سبق و ذكرنا في بداية المقالة تخسيس المؤخرة يتحقق من خلال الجمع بين عنصرين اثنين : الغذاء الصحّي المتوازن الخالي من الدهون و التمارين الرياضية المخصصة لتنحيف هذا الجزء من الجسم. لذلك سوف نقدم لك على طبق من ورد برنامجا متكاملا لمدة ستة أيام تقوم بتطبيقه بانتظام حتى الوصول إلى هدفك.

برنامج يوم الاثنين:

التمارين الرياضية:
استلقي على جانب واحد، ضع ذراعك تحت رأسك، مدّ ساقيك. قم برفع ساقك مع الشهيق البطيء. ثم خفض ساقك أثناء الزفير دون تركيزها على الأرض والبدء من جديد في تكرار نفس الخطوات و لكن على جانب جديد. تقوم على كل جانب بتطبيق 4 مجموعات بالتناوب بين الساق اليمنى واليسرى.

النظام الغذائي:

فطور الصباح:
  • 5 ملاعق كبيرة من الحبوب القمحية
  • 200 مل الحليب منزوع الدسم بارد
  • عدة شرائح من الكيوي أو البرتقال مقسمة إلى أقسام صغيرة
  • كوب من الشاي أو القهوة الخفيفة

فطور نصف النهار:
  • حساء البندورة
  • سلطة فصل الشتاء: لحم الدجاج + بيضة مسلوقة + البطاطا المهروسة + جبن خفيف
  • كتحلية يمكنك تناول شرائح من الكيوي

العشاء:
  • الحساء 
  • سلطة خضراء 
  • شريحة من الخبز
  • اجاصة

برنامج يوم الثلاثاء:

التمارين الرياضية:
كرر نفس تدريبات يوم الاثنين 

النظام الغذائي:
  • فطور الصباح
  • 5 ملاعق كبيرة من حبوب القمح 
  • 200 مل الحليب منزوع الدسم الباردة
  • عدة شرائح من الكيوي أو البرتقال مقسمة إلى أقسام صغيرة
  • كوب من الشاي أو القهوة الخفيفة

فطور نصف النهار:
  • حساء الجرجير
  • بيضة صلبة منقوعة في الماء
  • الخضروات الورقية + سلطة خضراء 

العشاء:
  • شرائح اللحم المفروم المفروم
  • الفاصوليا الخضراء + البطاطس على البخار
  • جبن أبيض
  • 1/2 المانجو

برنامج يوم الأربعاء:

التمارين الرياضية:
في حمام السباحة، تبدأ بالسباحة نصف ساعة على الأقل، في نسق الوتيرة الخاصة بك (يجب أن يكون وضع الساقين على الظهر) عليك الحفاظ على ظهرك مستقيما مع مد ساقيك خلال الشهيق.

أما عند الزفير، قم بطلق ساقيك واعادتها لوضعها الطبيعي. قم بتطبيق من 2 إلى 4 مجموعات خلال دقيقة واحدة تستريح 30 ثانية بين كل منهما (كل من المجموعتين أي كل دقيقتين أو 4 دقائق).

النظام الغذائي:

فطور الصباح:
  • كالعادة: 5 ملاعق كبيرة من حبوب القمح
  • 200 مل الحليب منزوع الدسم الباردة
  • عدة شرائح من الكيوي أو البرتقال مقسمة إلى أقسام صغيرة
  • كوب من الشاي أو القهوة الخفيفة
فطور نصف النهار:
  • فيليه سمك السلمون المرقط
  • البطاطس المطهية على البخار
  • برتقالة

العشاء:
  • عصير الطماطم
  • شريحة من لحم البقر المشوي البارد + سلطة خضراء 
  • كوب زبادي

برنامج يوم الخميس:

التمارين الرياضية:
استلقي على جانب واحد، ضع ذراعك تحت رأسك، مدّ ساقيك. قم برفع ساقك مع الشهيق البطيء. ثم خفض ساقك أثناء الزفير دون تركيزها على الأرض والبدء من جديد في تكرار نفس الخطوات و لكن على جانب جديد. تقوم على كل جانب بتطبيق 4 مجموعات بالتناوب بين الساق اليمنى و اليسرى.

النظام الغذائي:

فطور الصباح:
  • 5 ملاعق كبيرة من حبوب القمح
  • 200 مل الحليب منزوع الدسم الباردة
  • عدة شرائح من الكيوي أو البرتقال مقسمة إلى أقسام صغيرة
  • كوب من الشاي أو القهوة الخفيفة

فطور نصف النهار:
  • شرائح لحم دجاج مطهي في الفرن
  • قطعة خبز
  • خوخة

العشاء:
  • سلطة خضراء 
  • جبن الماعز الطازج
  • اجاصة

برنامج يوم الجمعة:

التمارين الرياضية:
كرر نفس تدريبات يوم الخميس 

النظام الغذائي:
  • فطور الصباح
  • 5 ملاعق كبيرة من حبوب القمح
  • 200 مل الحليب منزوع الدسم الباردة
  • عدة شرائح من الكيوي أو البرتقال مقسمة إلى أقسام صغيرة
  • كوب من الشاي أو القهوة الخفيفة

فطور نصف النهار:
  • خس 
  • الفلفل المحشو مع اللحوم الخالية من الدهون + الأرز 
  • الجبن الأبيض 
  • تفاحة

العشاء:

  • الخيار المبشور مع الزبادي
  • قطعة خبز

برنامج يوم السبت:

التمارين الرياضية:
  • مارس تمارين الإحماء لمدة 10 دقائق 
  • الركض لمدة 30 دقيقة 
  • ثم تمدد على ظهرك. قم بسحب ركبتيك إلى صدرك لمدة 20 ثانية. كرر الحركة ست مرات.

النظام الغذائي:

فطور الصباح:
  • 5 ملاعق كبيرة من حبوب القمح
  • 200 مل الحليب منزوع الدسم الباردة
  • عدة شرائح من الكيوي أو البرتقال مقسمة إلى أقسام صغيرة
  • كوب من الشاي أو القهوة الخفيفة

فطور نصف النهار:
  • الدجاج المقلي
  • البندورة
  • الكرز

العشاء:
  • فجل
  • شريحة لحم مشوية مقطعة
  • كوسة
  • قطعة خبز
  • جبن الماعز الطازج
  • فراولة

اقرأ أيضًا :

شارك المقالة :

طريقة التخلص من الكلف:


يتكون الجلد من الخلايا المعروفة باسم الخلايا الكيراتينية التي توفر المواد المغذية له. داخل خلايا الجلد موجودة الخلايا الصباغية موزعة في جميع أنحاء الجسم الذي ينتج الميلانين المسؤول عن التصبغ. ومستويات تركيز الميلانين يحدد لون البشرة مثل الجلد الداكن والملون الذي تعاني منه العديد من النساء.
كيفية التخلص من الكلف نهائيا
في بعض الحالات، قد تكون هناك مجموعة من الخلايا الكيراتينية في المنطقة التي تركز على إنتاج الميلانين. على الرغم من أن الميلانين الزائد يهدف إلى خلق حاجز من خلال الأنسجة في الخلايا المحيطة به. ما يجعله يتدفق إلى طبقة الجلد الخارجية ليسبب الكلف.

ماهي أسباب ظهور الكلف؟
الكلف هو تراكم الميلانين على الطبقة الخارجية لبشرتك. كما تحتوي البشرة على خلايا تسمى الخلايا الصباغية التي تنتج الميلانين الذي يساعد على حماية البشرة من أشعة الشمس فوق البنفسجية.

كيفية التخلص من الكلف:

العسل للتخلص من الكلف:
العسل ممتاز لتلاشى الكلف لأنه يحتوي على الإنزيمات التي تساعد على تفتيح تصبغ البشرة. بالاضافة الى ذلك، انه مرطب ومغذي رائع لبشرتك.

الطريقة الأولى:
خلط ملعقة من العسل مع القليل من الماء ووضعه في الميكروويف لمدة 3 ثواني. تطبيق هذا المزيج عندما يكون دافئ على المنطقة المصابة وتركه لبضع الدقائق. أخيرا شطف المنطقة جيدا بالماء الدافئ. القيام بهذه العملية يوميا لعدة أسابيع.

الطريقة الثانية :
يمكنك أيضا صنع ماسك بسيط عن طريق خلط القليل من زيت جرثومة القمح مع العسل الدافئ. تطبيق هذا القناع وتركه لمدة 10دقائق. ثم شطف المنطقة بالماء الدافئ يليه مرة أخرى بالماء البارد. كرري هذه العملية مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع لبضعة أشهر. هذا هو واحد من العلاجات المنزلية الأكثر فعالية للتخلص من الكلف.

عصير الليمون للتخلص من الكلف:
عصير الليمون هو عنصر فعال للغاية لعلاج الكلف وكذلك البقع البنية. عصير الليمون له خصائص تفتيح ممتازةتساعد على تبييض البقع الداكنة على بشرتك.

كيفية التطبيق :
قومي بنشر عصير الليمون الطازج على البشرة المصابة وتدليكه بلطف. اتركيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة ثم شطفه بالماء الفاتر. تكرار هذه العملية مرتين في اليوم.

طريقة أخرى:
قطع الليمون إلى نصفين ويرش نصف ملعقة صغيرة من السكر عليه. وفركه بلطف على البشرة لبضع الدقائق، ثم غسل هذا الخليط بالماء. القيام بهذه العملية مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع على أساس منتظم.

البصل للتخلص من الكلف:
البصل أيضا يمكن استخدامه لإزالة الكلف والبقع البنية بسبب محتوى الكبريت الذي يساعد على التقشير. للحصول على أفضل النتائج، استخدم البصل الأحمر.

طريقة الإعداد :
قطع البصل الأحمر إلى شرائح سميكة وفرك هذه الشرائح بلطف على مناطق الكلف مرتين يوميا. ومواصلة هذا العلاج حتى تختفي علامات الكلف.

طريقة أخرى:
استخرجي عصير البصل وتطبيقه على المناطق المصابة مرتين في اليوم. للحصول على أفضل النتائج، إضافة ملعقة صغيرة من الخل إلى عصير البصل. كرري هذا العلاج يوميا لمدة أسبوع أو أسبوعين.

اللبن للتخلص من الكلف:
يمكن أن تساعد خاصية التبييض الموجودة في اللبن على تخفيف الكلف وتلاشيه. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه سيجعل بشرتك ناعمة ونضرة.

طريقة التطبيق:
ببساطة تطبيق اللبن على الكلف، اتركيه لمدة 10 دقائق، ثم شطفه بالماء الفاتر. كرري هذه العملية مرتين يوميا لعدة أسابيع.

طريقة أخرى:
إصنعي مزيج من ملعقة كبيرة من اللبن مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون. ضعي هذا المحلول على المنطقة المصابة بإستخدام كرة من القطن، واتركيه لمدة 10 دقائق، ثم اغسليه بالماء البارد. اتبعي هذه العملية مرة واحدة يوميا حتى تحصل على نتائج إيجابية.

بذور السمسم للتخلص من الكلف:
مزيج من بذور السمسم والكركم تساعد أيضا في تلاشى الكلف وتفتيح البشرة.

طريقة الإعداد:
  • طحن ملعقة كبيرة من بذور السمسم وخلطه مع ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم والقليل من الماء للحصول على عجينة ناعمة.
  • ضعي هذا الخليط على بشرتك.
  • اتركيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة ثم شطفه بالماء البارد.
  • اتبعي هذه العملية مرة واحدة يوميا.

زيت الخروع للتخلص من الكلف:
زيت الخروع هو طريقة طبيعي آخر لعلاج الكلف في المنزل، وسوف يفتح لون البشرة ويساعد في تلاشى الكلف.

طريقة التطبيق:
قبل الذهاب إلى السرير، قومي بتطبيق زيت الخروع على مناطق الكلف. وفي صباح اليوم التالي، يمسح بمنشفة مبللة بالماء الدافئ، ثم يشطف بالماء الفاتر. مواصلة هذا العلاج يوميا حتى يختفي الكلف.

للحصول على أفضل النتائج، اختيار زيت الخروع النقي. بدلا من ذلك، يمكنك استخدام زيت فيتامين E أو زيت الزيتون للحد من العيوب والكلف.

الفجل للتخلص من الكلف:
كونه غني بفيتامين C، الفجل هو جيد لتلاشى الكلف والعيوب بشكل طبيعي. كما أنه يعمل كمضاد للأكسدة للحفاظ على صحة البشرة وجعلها أصغر سنا.

طريقة التطبيق :
انشري عصير الفجل على مناطق الكلف وتركه لمدة 10 دقائق. وإتباع هذه العملية مرة واحدة يوميا لتفتيح البشرة والتخلص من الكلف.

طريقة أخرى :
  • إضافة ملعقة كبيرة من مسحوق الفجل إلى كوب من الحليب ووضعه على النار ليغلي. 
  • تطبيق هذا المحلول بعد أن يبرد على بشرتك واتركيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة قبل غسله. 
  • اتبعي هذه العملية من أربع إلى خمس مرات أسبوعيا حتى تحصل على نتائج مشجعة.

خيار آخر: خلط الفجل المبشور مع عصير الليمون حتى الحصول على عجينة. وتطبيق هذا المزيج على المنطقة المصابة وتركه حتى يجف، ثم يغسل بالماء البارد. اتبعي هذا العلاج كل يوم حتى ترى تحسن.

الباذنجان للتخلص من الكلف:
الباذنجان، كونه غني بالمواد المضادة للاكسدة، ويمكن أيضا أن يستخدم لإزالة الكلف وجعلها أقل وضوحا.

طريقة الإعداد:
  • قطعي شريحة واحدة الباذنجان الطازج إلى قطع سميكة.
  • ضعي هذه الشرائح فوق البشرة المصابة.
  • فرك بلطف شرائح الباذنجان في حركة دائرية وتركها على البشرة لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
  • اتبعي هذا العلاج مرة واحدة يوميا لمدة أسبوع تقريبا وستلاحظين تحسنا في مظهر بشرتك.

شارك المقالة :

طرق علاج الشيب بالبصل:


هل تريد التخلص من الشيب و استرجاع شعرك الطبيعي كما لو كان في أيام الشباب؟ في سن متقدمة، تبدأ قدرة بصيلات الشعر على إنتاج الميلانين تميل إلى الانخفاض، مما يؤدى إلى ظهور هذا الشعر الأبيض "الشيب". ولكن هذا لا يعني أنها نهاية حياة فروة الرأس!
علاج الشيب
هناك علاج طبيعي فعال جدا يعتمد على البصل للتخلص من مشكلة الشيب إلى الأبد. في هذه المقالة سوف نفسّر لك سبب ظهور الشيب في شعرك ثم سنشرح لك طريقة علاجه باستعمال البصل:

الشيب: عملية طبيعية تتعلق بالشيخوخة:
كلما كنت أكبر سنا، من الطبيعي لشعرك أن يكون منقط بالشعر الرمادي أو الأبيض. في بعض الأحيان يظهر الشيب بشكل سابق لأوانه و كثير من الناس يميلون إلى استخدام الصبغات الكيميائية لإخفائه. ولكن هناك العلاجات الطبيعية لمنع الشعر الأبيض المبكر. 

ويطلق على ظهور الشعر الأبيض "الشيب". ومتوسط ​​ظهور العلامات الأولى له 34 سنة سواء للرجال و النساء على حد السواء. والجناة في ظهور الشيب هم الخلايا الصباغية.

هذه هي الخلايا المسؤولة عن لون الشعر التي تفقد الميلانين، أي الصباغ الذي سيحدد لون الشعر لدينا. مع مرور الوقت، هذه الخلايا الصباغية تضعف ولم تعد تنتج الميلانين. ونتيجة لذلك، يتحول الشعر إلى الأبيض أو الرمادي.

قد تتساءل لماذا لديك شيب في شعرك و أنت لا تزال شاب؟ حسنا، يحدث أن بعض الناس يعانون من هذه الظاهرة في وقت مبكّر لأسباب من الصعب تحديدها. من ناحية أخرى، ثبت أن ظهور الشيب في وقت مبكر يمكن أن يكون من أصل وراثي.

فالوراثة تلعب دورا بارزا في تسارع الشيب في فروة الرأس. و يمكن أيضا أن يحدث ذلك بسبب الصدمة النفسية.على كل حال حاول تجنب أي شكل من أشكال الإجهاد و قم باختبار الدم بانتظام.

كيفية علاج الشيب بالبصل:
يمكن أن يساعد البصل على علاج شعرك من الشيب. فالبصل غني بالانزيم المضاد للأكسدة، الذي يعيد اللون الطبيعي للشعر. وبالإضافة إلى ذلك، فإن المغذيات النباتية التي يحتويها البصل وكذلك فيتامين C، وحامض الفوليك والنحاس يساعدان أيضا في علاج الشعر الرمادي.

طرق علاج الشيب بالبصل:
تناول البصل هو أبسط و أسهل طريقة لاستغلال قوته في علاج الشيب. ولكن، يمكنك أيضا تطبيق عصير البصل على فروة الرأس للحد من تراكم "بيروكسيد الهيدروجين" الذي يسبب ظهور الشيب.

في الواقع، قد استخدم قناع عصير البصل منذ العصور القديمة لعلاج شيب الشعر- حتى أنه يساعد على منع تساقط الشعر ويجعل شعرك ينمو بشكل أسرع، أكثر ليونة وأكثر إشراقا.

الطريقة الأولى: ببساطة قم بمزج حبة البصل الصغيرة في الخلاط وتصفية عصيرها بواسطة مصفاة أو قماش. تطبيق هذا العصير على فروة الرأس والسماح له بالبقاء لمدة 30 دقيقة، ثم يغسل كالمعتاد. كرر الوصفة مرتين في الأسبوع.

الطريقة الثانية: يمكنك أيضا خلط عصير البصل الذي تحصلت عليه مع كميات متساوية من زيت جوز الهند. وإذا كانت رائحة البصل قوية جدا بالنسبة لك، قم بخلط عصير البصل مع 1 بيضة و 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وطبقه على شعرك.

الطريقة الثالثة: عصير البصل مختلط مع عصير الليمون: علاج طبيعي استخدمت لقرون في علاج الشيب!

لماذا عصير البصل فعال في علاج الشيب؟
عصير البصل هو علاج طبيعي قوي وفعال لتحسين صحة الشعر كما تم استخدامه لقرون! بالإضافة إلى تحفيز نموه، فهو أيضا يحارب الشعر الرمادي والأبيض.

في الواقع، البصل يعزز الدورة الدموية، الضرورية لأكسجين في بصيلات الشعر. بفضل تركيزه العالي جدا من الكبريت، سوف يشارك في تجديد بصيلاته. وسوف يساعد على تطهير فروة الرأس، وتطويل الشعر والحد من ظهور الشيب.

عصير البصل موصى بها من قبل معظم خبراء الأعشاب بسبب تركيزه العالي من انزيم "الكاتالاز"، الذي يساعد عند تطبيقه وفركه على فروة الرأس على مسح الشيب نهائيا منه.

كيفية إعداد هذا العلاج الطبيعي لمحاربة الشيب؟
  • قشر البصل وقطعه إلى قطع صغيرة.
  • قم بالضغط عليه للحصول على عصير. لاستخراج العصير، يمكنك استخدام خلاط، مبشرة الخضروات أو عصارة.
  • قم بتدليك فروة الرأس بواسطة هذا العصير.
  • دع هذا العصير يضلّ لمدة 15 دقيقة على الأقل. (يمكنك الحفاظ على عصير البصل في شعرك لفترة أطول إذا كنت تستطيع تحمل الرائحة). 
  • يغسل مع شامبو خفيف (يفضل طبيعي وبدون كبريتات).

اقرأ أيضًا :

تابعونا على

اقسام الموقع

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *

أرشيف